高血压患者怎样平安度夏

夏季高血压患者和家人应采取积极对策，牢记这四大原则，平安度夏。

1.坚持监测血压。应每3~5 天去诊所监测一下血压，最长间隔不要超过一周。

2.多饮水。饮用白开水，或含盐不超过1%的低盐水，能有效补充水分。当然，也可通过吃水果、蔬菜来补充水分。

3.避暑降温。高血压患者应学会科学使用空调，室温不要调得过低。其中最值得提倡的是浴水散热——游泳。

4.根据血压调整药量。让医生根据患者监测的结果来调整用药剂量，但是患者绝不可以自己随意改变用药。

保持乐观情绪，让血压一年四季平平稳稳！