花球啦啦操成套动作编排创新

文/ 戴菲

◆ 花球啦啦操是一种新兴起的体育运动，在短短的几年时间里得到了快速发展，并成为中学体育教学的重要组成部分。本文通过实例研究，对花球啦啦操的动作编排、队形变化、音乐选择进行详细探讨，希望通过实例研究对中学体育花球啦啦操教学工作有所帮助，从而提高中学生的花球啦啦操表演水平 。

◆ 花球啦啦操；动作编排；创编水平

近几年，花球啦啦操受到大众热捧，并成为中学体育课堂的一道亮丽风景线。作为一项体育运动项目，舞蹈啦啦操以音乐动感明快、节奏青春洋溢为显著特点。花球啦啦操在形式上不拘一格，成套动作的编排是花球啦啦操教学创新的重要措施，也是花球啦啦操表演过程中成败的关键，就表演的节奏和整齐度而言，均可通过长时间的训练来实现，动作编排是花球啦啦操的灵魂，决定着整个啦啦操水平的高低。因此，本文对从花球啦啦操队形、手式、道具服饰、音乐等方面入手，对成套动作编排进行了详细的探讨，希望对中学体育教学提供一定的建议[1]陈文鑫.2019年世界啦啦操锦标赛双人花球前八名成套动作编排比较研究[D].武汉体育学院,2021.。

1 花球啦啦操成套动作编排要求

1.1 构成要素

花球啦啦操的编排是由许多因素构成的。本文通过进行专家访谈以及查阅相关方面的知识了解到花球啦啦操编排一般包括四种要素，分别是:动作要素、音乐要素、空间要素及服装道具要素。这四种要素是相互成就、相辅相成缺一不可，只有将这些要素有机结合在一起才是完整的编排。四种要素在选择上彼此呼应，比如道具要素与时空要素对应，选择道具时不能将这一要素孤立于其他要素之外，必须与对应的时间、地点相吻合，这样的道具选择才给整套的花球动作编排增加亮点，相反，只会导致整个套路动作的审美功能丧失[2]黄霞.2019年世界啦啦操锦标赛花球啦啦操成套动作编排研究[D].成都体育学院,2021.。

1.2 动作分析

动作要素是花球啦啦操的核心和载体，是成套编排的最基本要素，也是花球啦啦操呈现时所采用的最必要的形式。因此好的动作编排对于花球啦啦操来说尤为重要。在花球啦啦操中的动作是用身体来展示舞蹈的肢体语言。从动作编排的人数构成来看：通常基本手位有32个，包含M字型、W字型、V字型、T字型、斜线等，方向的变换包括上、斜上、下、斜下、左、右、前和后等；下肢动作多为并步、交叉步、跳步、旋转步、一字步等，丰富的手位和多变的下肢动作。教师在进行动作编排时应尽可能将所有的动作都包含进来，让学生在学习和表演的过程中将花球啦啦操的所有动作有所涉猎并最终掌握其中的知识点[3]赵茜,周平.形式美法则视角下花球啦啦操成套动作编排研究[J]. 运动精品,2020,39(07):24-25.。

1.3 背景音乐

花球啦啦操对背景音乐的要求较高。在教学中可以使用混合型音乐或单曲，音乐中也可以加入特殊音效，这就要求创编者在进行花球啦啦操动作编排时，要考虑背景音乐的风格选择，保证音乐具有好的音质，音乐的节奏要清晰明快、热情，具有感染力。同时，强调花球啦啦操应与音乐的故事背景相符合，互为依托。教学中使用的背景音乐可以选择一些符合学生年龄段的背景音乐，让学生在背景音乐中找到共鸣，激发学生的学习和表演积极性。并且，加入相应的背景音乐还能够让学生在浓厚的音乐气氛下，跟随节拍，更好的将花球啦啦操动作呈现出来，从而更加喜欢花球啦啦操这项体育运动。

1.4 道具、服装

花球啦啦操成套动作编排中，服装、发饰等因素的作用不可小视。花球啦啦操中对于服装发饰等道具要求，主要的目的是将表演与实体完美结合。服装的整体设计对于舞台具有非常强的渲染效果，好的服装和道具在教学中可以提高队伍的表演质量。花球啦啦操道具和服装选择时，通常会选择一些色彩鲜艳的服装与国际潮流服装颜色和款式相结合，以达到预期的舞台效果。我国的服装设计充分的体现了丰富的民族风情特色，向世界展示了我国独特的服装文化以及丰厚的文化底蕴。随着花球啦啦操动作的不断发展，花球的颜色和材质也越加丰富多样。道具的合理利用不仅可以充分发挥花球啦啦操运动员的想象力，也可以不断丰富花球啦啦操的表现形式，促进着我国花球啦啦操的发展。

2 花球啦啦操成套动作教学中编排原则

2.1 针对性

花球啦啦操成套动作编排要结合实际的使用情况，通常来说主要是分专业比赛和表演项目两种。而中学的体育教学又具有它的特殊性，但是在实际的成套动作编排中可以倾向于表演项目，主要注重花球啦啦操的基本知识点的融合，让学生在表演编排后的花球啦啦操时能够学习到其中的知识点，从而对花球啦啦操有一种更深的认识，也帮助学生提高花球啦啦操的表演水平。在一些正规的花球啦啦操比赛中都会对道具服饰、音乐、成套动作有严格的要求，这也是为比赛公平性和规范性有所保障的一种表现。

学生在掌握了一些花球啦啦操的知识点和基本技能后，教师可以逐渐的提高花球啦啦操成套动作编排的难度，加入相应的难度背景音乐、道具服饰等方面的要素。同时，教师在动作编排时也可以有针对性的编排，比如让学生在学校的校庆时表演，那么就可以将一些校庆元素融入其中，这样不但可以丰富动作编排的题材，同时也增加了花球啦啦操的观赏性。

2.2 多元化

花球啦啦操在近年来能够快速进入人们的视野并受到人们的欢迎，其中最大的原因就在于其区别于其他体育项目的独特个性。从学生的角度来说，独特个性也是现在学生身上能够看到的一个显著特点，因此教师在进行花球啦啦操成套动作编排时一定充分的认识并运用好这一特点。花球啦啦操是一种结合舞蹈艺术的体育项目，很多学生对于舞蹈有浓厚的兴趣，在成套动作编排时将舞蹈元素融入其中，不但可以让花球啦啦操的形式多元化，而且可以激发学生的学习和表演兴趣，更好的将编排好的花球啦啦操表演出来。

2.3 创新性、艺术性

教师在进行花球啦啦操成套动作编排时要明确编排的目的就是更好的完成花球啦啦操的教学，让学生有更大的兴趣来学习，从而提高学生的表演水平。这就需要注重花球啦啦操的创新和艺术性原则，不能机械的编排，在编排的过程中可以结合中国传统文化中的一些舞蹈元素，对于时下流行的外国舞蹈元素也要有一定的借鉴，但切记不是生搬硬套，很多元素虽然受到人们的追捧，但是并不适合中学生这一年龄阶段，这也要求教师在借鉴的同时要有所区分。就体育运动而言，创新也是其灵魂和目标；就花球啦啦操的表演来说，创新也是成套动作的最大亮点。在成套动作编排过程中要吸收融合现代舞、民族舞、拉丁舞、爵士等不同风格的舞蹈元素，这样的独特道具的烘托下，可以最大程度的将其独特的感召力表现出来。

3 花球啦啦操成套动作编排方法

编排方法中的先后顺序固定，手位是需要考虑的第一要素，第二要素是背景音乐，第三要素是动作，这也是花球啦啦操成套动作编排中最为关键的三个要素，但是需要说明的是这三个要素并不是相互独立的三个要素，一个好的花球啦啦操的整套动作编排，这三个要素一定是相互利用，彼此支持是效果最大化的关键环节，动作选择是指动作难度的选择，一般在背景音乐选择时就可以看出动作难度的强弱，背景音乐较缓和，一般的动作难度也较小，如果背景音乐较激烈，那么动作难度也较大。

3.1 手位选择

在高中体育教学中编排花球啦啦操成套动作，通常会将32名女生作为一组基本位选手，通过多次表演实践也印证了这点，32个手位点能够完美的表现花球啦啦操的特点并最大程度表达其中所蕴含的美感，而且不同的手位也有不同的名字，通过手位的名字也能够看出各个手位的特点。教师在实际的教学过程中要对各个手位的艺术魅力有充分的了解，通过手位动作的编排将其中的流畅性和艺术性展现出来。其次，教师需要考虑基本手位的适用问题，合理的手位适用次数会起到锦上添花的效果，相反，次数重复或次数不足都会起到相反的效果。系数类型也是需要考虑的因素之一，系数类型与手位不对应会给表演花球啦啦操的学生带来身体上的伤害，而且严重影响花球啦啦操的观赏性。

动作系数要求中，不同手位的类型和要求也有区别，其难度系数不同，只有将相应手位的难度系数降下来，学生在花球啦啦操的表演上才更加流畅，从而来提高整体的表演效果。基本手位的合理利用能够起到不一样的效果，在充分发挥利用空间的基础上也能够提高花球啦啦操的设计层次。不同的队形手位也有所变化，两者的互相呼应既能发挥手位的特点又可以根据队形的变化体现其中的美感，两者相辅相成。

3.2 难度动作选择

整套动作选择时最重要的参考则是动作的难度系数，难度系数不光起到了制约作用，同时它还具有修饰作用。它能提高整个动作的审美和竞技价值。所以教师在选择难度系数时要使每个学生都能接受，根据每个学生的个人情况和整体队员综合情况合理制定，并且提高整个队伍的整体素质。

花球啦啦操队伍主要通过运动员的身体素质水平来选择动作的难易程度的。在队伍中，运动员的身体素质高，则这支队伍的水平也较高，在选择动作的时候，便会选择一些高难度系数的动作。反之，当整体水平较低的一支队伍，也就是说明这支队伍的运动员所拥有身体素质也相对较低，那么就要选择一些难度系数较低的动作，在进行难度动作选择的时候都必须是以能够完成为最终标准的。

花球啦啦操的编排在新规则颁布以后，出现了更大的空间，教师在进行动作编排时可以充分发挥自己的想象力，但是这个过程中要注意在编排过程中把握动作的难度，这是一个大的问题。教师不能再按照之前编排的模板来编排，只能按照学生现有的水平和技术特点来进行编排，这给教师的编排工作增加了难度，也带来了新的挑战和机遇。

3.3 背景音乐选择

花球啦啦操的背景音乐以其独有的方式存在于啦啦操中，是啦啦操中不可或缺的关键要素，可以说背景音乐是一整套花球啦啦操的灵魂，可以带动和改变整个队伍的节奏，好的背景音乐能够使整个队伍表演时更具有节奏感和流畅性。

背景音乐的节奏是在选择音乐的过程中首先要考虑的一个要素，因为是和成套动作搭配的最直接的其中一种因素。其次要想选择和花球啦啦操风格相近的背景音乐，首先要是对背景音乐的风格进行了解，这一操作对于花球啦啦操的编排是非常有利的。最后要想将背景音乐和花球啦啦操完美结合在一起的决定性因素，就是对背景音乐的创作背景进行综合性的分析，这一分析能让成套的啦啦操更具感染力和号召力。动作的跌宕起伏是通过背景音乐的旋律变化而编排出来的，因此二者是息息相关的。只有二者完美的匹配，才能使成套动作达到预期的效果。

以教学为目标的花球啦啦操成套动作编排中背景音乐的选择既要符合整体的要求，又要结合学生这一主体自身的特点，不以学生为主体的背景音乐选择，即使高层次的动作编排也无法达到好的效果，相反，受到学生欢迎的背景音乐可以更好的完成花球啦啦操的学习和表演。

4 结束语

通过对花球啦啦操成套动作的编排研究，也体会到了花球啦啦操成套动作编排的乐趣和魅力。当然，还有很多的知识点需要在实际的教学过程中去检验，最终通过学生上课的实际效果表现出来。同时，也希望更多教师将健美操编排知识应用于体育课堂。