长时间刷手机与脊柱健康有关

短视频、游戏、网课……种种应用程序让很多青少年每天花越来越多的时间刷手机或平板电脑。很多家长担心孩子使用屏幕的时间过长影响视力，然而一项新报告提醒，青少年的脊柱健康也与刷手机或平板电脑有关。每天使用手机或平板电脑的时间累计超过3小时，半躺或侧卧使用手机或平板电脑，都是引发青少年胸椎疼痛（TSP）的重要危险因素。

TSP主要表现为胸背部和左右肩胛之间的酸痛，在成年人、青少年和儿童中都可能发生。这项发表在Healthcare杂志的报告重点关注了12岁至18岁的中学生群体。研究人员在对1400名巴西中学生经过一年时间的随访，发现新发胸椎疼痛比例达到10%，持续性胸椎疼痛高达38%。而胸椎疼痛发作与手机、平板电脑的使用时间、使用时的姿势有显著关联。

研究人员同时提醒，青少年后背酸痛通常還与更不活跃、学业成绩较差、社会心理问题更多等表现有关。你每天使用手机、平板电脑的时间有多长？如果你也经常后背酸疼，注意控制你的观看屏幕时间。