情绪障碍学生与抑郁倾向的关系分析和对策研究

崔月 黄芳

[摘 要] 高职学生群体在当今社会频频引发热议，他们的心理状况也逐渐被研究人员关注，高职学生群体存在的心理问题日渐突出，其中最为严重的是有抑郁倾向。近年来，学术界对情绪障碍与抑郁倾向现象的研究取得了十分丰硕的成果，但仍然还有一些值得挖掘的因素。文章立足赣州高职院校，充分挖掘情绪障碍会导致抑郁倾向的因素，并提出应对措施。

[关键词] 高职教育；心理健康教育；情绪障碍；抑郁倾向；教育措施

高职教育作为国家高等教育的重要组成部分，为国家各行各业输送人才，是推进社会发展的重要群体。高职学生群体的心理状况也逐渐被研究人员关注，随着国民接受高等教育的比例逐年增加，高职学生群体存在的心理问题也日渐突出，其中最受关注的便是抑郁倾向问题。而情绪障碍的学生更是抑郁倾向的高发群体，是高校大学生心理危机干预工作中的首要对象。情绪障碍是以焦虑、情绪波动、恐慌为主要表现的心理疾病，也是评估抑郁危险因素的重要指标。有研究发现，抑郁、焦虑、学业压力及人际交往困难等是影响抑郁倾向意念的重要因素，其中抑郁能够显著预测自杀意念。[1]常见的情绪障碍有情感淡漠、情感倒错、情绪波动、焦虑和恐怖等，而情绪障碍会在人产生抑郁意念之间起链式中介作用，情绪障碍认知关注与抑郁意念呈显著正相关，抑郁则在情绪障碍认知关注和抑郁倾向意念间起完全中介作用。

平稳的心态和融洽的社会关系可降低情緒障碍青少年抑郁情绪的发生风险，而焦虑和孤独感可增加情绪障碍青少年抑郁情绪的发生风险。本研究将立足赣州高职院校，研究目的是梳理情绪障碍青少年与抑郁倾向的关系，找出可行、有效的切入点，实施相应的对策，使情绪障碍青少年从本课题对焦虑、抑郁和痛苦的干预中受益。

一、研究对象与研究方法

（一）研究对象

2022年9月下旬，本课题组采用分级整群随机抽样方法，在赣州市两个行政区的5所高职院校中，随机抽取5644名新生进行调查，最终有5194名高职新生完成了问卷，其中男性2586名，女性2608名，年龄18.4±1.9岁（范围：16～20岁）。

本研究经过赣州市社会科学界联合会审批。调查采用线上匿名的方式，通过各高职院校迎新系统发放，学生完成报到时统一收回，保证问卷的完整性和有效性。

（二）研究方法

1. 抑郁自评量表（Self-Rating Depression Scale，SDS）由W.K.Zung编制于1965年，反映被测试者的抑郁主观感受以评定抑郁程度，共20个项目，采用4级评分，得分越高表明抑郁症状越重。[2]

2.  焦虑自评量表（Self-Rating Anxiety Scale，SAS）由华裔教授W.K.Zung编制。

3.孤独量表（UCLA Loneliness Scale，Univesity of California at Los Angels）是由Russell等人将9个“非孤独”反序条目和11个“孤独”正序条目融合于一体，对测试者进行相对稳定的测试方式，是心理测试大类中经常运用的测试工具。

（三）统计

所有收集的调查资料均由SPSS 23.0统计软件梳理，统计方法有频数表示、差异比较和归因分析。

二、关系分析

（一）情绪障碍学生的检出情况

在5194名学生中，有109名学生被检测出有情绪障碍，情绪障碍均分4.97±3.146，检出率为4.21％，其中不同性别、经济情况及生源地的学生进行χ2检验，见表1、表2。

（二）不同性别情绪障碍影响因素

在对情绪障碍中存在的抑郁倾向意念得分中，女生的分值普遍高于男生，见表3。

（三） 两组BIS-11 量表评分比较

抑郁倾向意念组高于自伤、自残组， BIS-11 差异有标准统计学意义，见表 4。

（四）情绪障碍青少年与抑郁倾向行为的多因素 Logistic 回归分析

将上述数据进行多因素 Logistic回归分析，结果显示，孤独、冲动、焦虑、恐怖、人际矛盾是情绪障碍青少年出现抑郁倾向行为的危险因素，见表 5。

三、讨论与对策

（一）讨论

综合以上数据，可以发现情绪障碍学生在抑郁状态下，其抑郁倾向意念发生率呈现明显升高的趋势。情绪障碍学生抑郁倾向行为检出率为 47.30%，分析原因可能与研究对象的情绪障碍严重程度、性别、家庭经济情况、有无家庭矛盾等有关。同时，本研究未见性别对抑郁倾向意念有显著影响，说明女性与男性的情绪障碍学生的抑郁倾向意念、行为都应该受到关注。

（二）探究缓解对策

大量研究表明，运动对干预和缓解情绪障碍是有效果的。情绪障碍学生如果每天进行40～50分钟中等强度的有氧运动，会对抑郁倾向意念具有显著的改善效果。而竞争性与对抗性较小，且带有娱乐性与愉悦性的有氧运动，更适合用来对情绪障碍学生做干预工作。例如，动作轻柔，格调温和，配合优美、欢快音乐的健美操就是一个很好的干预运动。在情绪障碍学生练习健美操的过程中，健美操富有张力的动作和韵律优美的音乐会使其渐渐忘却孤独、冲动、焦虑、恐怖和难以协调的人际矛盾，舒缓情绪，放平心态。医学研究表明，人的心肺功能、神经系统都可以通过合理的有氧运动进行调节，而且神经系统具有调节人体各个器官的作用，是大脑机能的重要体现部分，与健美操连续性、协调性、全身性的特点相结合，从而增强人体的各个肢体部分的协调能力。笔者学院就有一个通过健美操运动缓解了抑郁倾向的案例：学生杨某是计算机专业2022级新生，在新生入学系统中的心理测试结果显示，该生抑郁倾向值偏高。通过心理健康与咨询中心教师约谈后得知，该生是典型的情绪障碍患者，高中时期就在医院进行过治疗。如今，刚进入大学校园，环境的改变与陌生的人际关系让杨某感到孤独与恐惧，迟迟无法融入正常的学习生活中。学校了解到该生情况后，特地在学校社会体育专业中的健美操团队为其申请了一个跟课练习资格，通过一个学期的练习，该生的情绪值较之开学呈现出明显平稳的状态，并且有积极乐观行为表现的趋势。

与健美操运动有异曲同工之处的还有跳绳运动，跳绳运动的进行需要手、眼、脚的高度配合。而神经系统也会在进行跳绳运动中受到手、眼和脚的各种反射，从而使大脑作用到各个器官组织的能力也相应地提高，身体的各个肢体部分更加柔软和敏捷。跳绳运动不仅是一项能使全身器官协调起来的有氧运动，还是一项可使运动者在练习过程中实现自我突破、自我提升的运动。跳绳运动不是一个能够轻松实现的项目，很多人一开始因为手、眼、脚的不协调，导致完成的数量不多。只有通过锲而不舍、有技巧的重复锻炼，才能使运动质量慢慢地提高，从而达到身心和谐。跳绳运动的便捷性提高了人们对它的接受程度，同时它的入门要求不高，从儿童到老年人都可以较为轻松地入门，并且在经过一定时间的训练之后，可以达到自我满意的程度。同样，笔者学院还有一个成功案例：廖某为2021级室内设计专业的学生，因为对自己高考成绩不满意，进入大学之后一度迷茫没有目标。到了大二更是对毕业产生了恐惧，看着专业课不甚理想的成绩逐渐产生了自我否定，并开始暴饮暴食来缓解焦虑、麻痹自己。久而久之，廖某陷入了自卑与低迷，在极度痛苦与抑郁中，廖某走进了學校心理健康与咨询中心。心理健康教师在了解廖某的情况之后，邀请她参加学校即将举办的跳绳比赛，并为她量身定制了训练方案。经过了一个多月的练习，廖某在比赛中取得了二等奖的好成绩，抑郁的情况有了很大的好转。这样的效果给予了廖某极大的信心。据悉，她后续一直坚持跳绳运动，并且通过运动让她更有精力专注在学习上，专业课成绩也提高得很快。由此可见，跳绳运动在情绪障碍学生的自信心建立方面可以起到很好的辅助作用，会让情绪障碍学生认识到通过努力是可以突破自己、提升自己，最终获得成功的。

可见，无论是健美操运动还是跳绳运动，它们的共同点都是入门较为简单，运动方式较为便捷，能够很好地刺激大脑对中枢神经系统的控制，从而调节人体的各个部分，使之联合作用。让情绪障碍青少年在运动中寻找自我、发现自我、成就自我，让其在运动中建立自信，是有效缓解各类负面情绪的积极手段。

四、总结

有效的运动训练不仅能够提高自我调节能力，还有助于改善负性情绪。[3]今后的研究还需要进一步梳理情绪障碍学生抑郁与自杀意念之间的因果关系，以及如何有效改善孤独、冲动、焦虑、恐惧和难以协调的人际矛盾等问题，缓解抑郁情绪，降低情绪障碍学生的自杀风险。

参考文献

[1]沈丽琴，张晓玲，郝清华，等.医学研究生自杀意念的现状研究[J].现代预防医学，2010，37（5）：881-882，885.

[2]汪向东，王希林，马弘.心理卫生评定量表手册[M].北京：中国心理卫生杂志社，1999.

[3]杨雪岭，赵静波，盛秋萍，等.自我控制能力训练对大学生抑郁症的改善作用[J].中国心理卫生杂志，2018，32（2）：89-94.