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自律

2023-05-30陶靖芸

祝您健康·文摘版 2023年3期
关键词:计划表网课毅力

陶靖芸

有两个追求幸福的穷苦青年,经过艰难的跋涉,终于在一个地方找到了幸福的使者。

幸福使者见他们都有一颗善良的心,便给他们每人一颗幸福的种子。

一个青年回去后,将种子撒在自家的土地里,不久他的土地里就长出了一棵树苗。他每天辛勤地浇灌,树第二年就枝繁叶茂,果实挂满枝头。他继续努力,渐渐拥有了大片的果园,成了远近闻名的富足之人。他娶了妻子,有了孩子,过上了幸福的生活。

另一个青年回去后,设了一个神坛,将幸福的种子供奉在上面,每天虔诚地祈祷。青年把头发都熬白了,却仍然一贫如洗。他十分不解,又跋山涉水来到幸福使者面前,抱怨使者骗他。

幸福使者笑而不答,只让他到另一个青年那里去看看。当他看到大片的果园时,顿时醒悟,急忙回去将那颗种子埋到土里,但幸福的种子已被虫蚀空,失去了生命力。

一个是低头耕耘,一个则是沉迷于虚幻的神力,其结果自然是奖勤罚懒。每个人的幸福都要靠自己去创造,手中的幸福种子,只有经过辛勤耕耘才能开花结果,如果盲目地将自己的幸福,建立在不劳而获的基础上,那么幸福的种子也会蚀空腐烂。

时有发生的疫情,陆陆续续的网课,需要你更加自律。可以预见的是,特殊情况总是最能考验人,未来的你是冲出的一匹黑马,还是一颗陨落的星辰?网课照出你的生活习惯、学习态度、精神毅力。日常的生活中总有这样一些同学,他们时而踌躇满志,时而焦虑迷惘。

其实,真正想进步成长的人,努力奮斗,悄悄优秀,因为他们心里很明白:在自律这件事上,真正难住自己的不是外在的困难,而是内在的毅力和决心。因为没有任何人、任何事,可以阻止一个人变成更好的自己,除非是他自己的选择或决定。

〇 自律,是一种态度

现在的你,慎独自励,严于律己,未来的你,就可能独当一面,光芒万丈。

现在的你,消极懈怠,无所事事,未来的你,就可能好吃懒做,一事无成。

自律,就是以一种积极主动的态度去面对人生。如果总是消极被动地生活,日子就不会有些许的起色。但当你积极主动地去解决问题,痛苦就会成为蚌中的沙粒,终有一日会变成夺目的珍珠。不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江海。长久自律换来的,是一天比一天、一年比一年更亮眼的进步。

〇 自律,是一种反省

人人都渴望自己能变得更优秀,但无论你想做成什么事,都要做到自律。

那些成绩比你好的人,或许并不是智商超群,只是他们能在一日又一日枯燥的学业中,持之以恒地背诵练习、总结归纳。

那些体质比你好的人,或许并不是天生健壮,只是他们能在一周又一周单调的训练中,坚持不懈地早睡早起、科学运动。

那些文采比你好的人,或许并不是天赋异禀,只是他们能在一年又一年平淡的光阴里,孜孜不倦地阅读写作、沉淀积累。

人们之所以觉得自律很难做到,不过是沉迷于眼前的轻松安逸,始终抱着人生苦短、及时行乐的态度,去耗费、虚度人生。其实,任何让人进步的途径,都不会让人感到很舒适。自律最大的敌人,不是温暖的被窝,不是美味的佳肴,不是快乐的游戏,而是缺乏战胜自己的决心、勇气和毅力。

不学习、不努力、不反省、不自律、无目标、无期待……明明什么都懂,却什么都不愿意做,什么都明白,就是不肯付出任何努力,大家要知道清醒的堕落最为致命。

〇 自律,是一种习惯

有人说,自律的前期是兴奋,中期是痛苦,后期是享受。很多人之所以一边因努力而焦虑,一边因放弃而懊恼,就是因为既维持不了前期的兴奋,又受不住中期的痛苦。不妨试着做到这3点,开启你的自律生活。

首先,早起1小时。你会发现,每天多出1个小时,过去来不及做到的事,现在都可以轻松完成,比如做早餐、读书、锻炼,早起的好处是拥有对生活的掌控感。

其次,深度学习,排除干扰,远离诱惑。仔细想想自己经常因为哪件事而开小差,比如不由自主地刷短视频,不受控制地打游戏,自己应该有意识地远离它们,避免专注力转移,才能更加自律。

最后,进行碎片化时间管理,制定并完成每日计划表。每天给自己列一个计划表,写上你一天打算完成的事情,把零散的时间利用起来,完成一项就勾掉一项。当一天结束,每一项任务都被完成时,你一定会发现收获颇丰。

当自律成为习惯,堕落自然会消失不见。春种一粒粟,秋收万颗子。你浇不浇水,庄稼都会长大,但是收成肯定不一样。没有白费的努力,也没有碰巧的成功,疫情过后,希望大家都坦然迎向阳光,心中没有半点儿蹉跎岁月的失落和弄虚作假的心慌,不求事事尽如人意,但求件件无愧于心。

那些自律努力的人,像夜空中一颗颗星星,散发着耀眼的光。没有一朵花,一开始就是一朵花,它的绽放必然要从种子开始,经过种植、发芽、生根、浇水、成长。花朵的绽放,一路经受着风雨的洗礼,顽强生长,像极了人的一生。

星光不问赶路人,时光不负有心人。只有通过自己的日积月累,才能换来别人的望尘莫及。读书是通向世界最好的路,努力吧,因为努力的日子会发光!

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