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编花篮

2023-05-30毕荣

祝您健康·文摘版 2023年3期
关键词:熟能生巧单腿花篮

毕荣

“編、编、编花篮,花篮里面有小孩……”我们高兴地一边拍手一边唱,右脚跟着节奏欢快地跳着,每个人的小辫子也跟着节奏快乐地飞舞着。

“哎,哎,哎,我快撑不住了!”还没唱完,“花篮”一下子就散了,我的心里难过极了。

“都怪她,不会还一定要参加!”贝贝指着我气呼呼地说。

“就是,就是!”寒寒也附和着。

我的脸红红的,眼泪都快掉下来了。

“没事,没事,快起来,我们重编。”小米和苗苗一边说着,一边拉起我。

我还是打起了退堂鼓,害怕再次犯错。这时,老师走过来,笑眯眯地摸着我的头说:“看样子你是第一次参加吧!”我使劲儿点了点头。

“第一次参加,能跳上几步已经很不错了,跌倒很正常,多练几次就好了。”说着又微笑着对其他人说:“大家游戏里也要互相帮助,熟能生巧,会的人越多,玩得就越开心,对不对!”老师又轻轻拍拍贝贝和寒寒的肩膀。

“就是,就是。”大家七嘴八舌地说着。

“编、编、编花篮,花篮里面有小孩,小孩的名字叫花篮……”编花篮的歌声再次响起,在走廊里回响,飞上校园上空,大家都沉浸在欢快愉悦的气氛中,即使全部跌倒也是笑声一片,没有一个人气馁,没有任何抱怨。

老师看着我们重新编起了“花篮”,微笑着向办公室走去……

〇 编花篮游戏规则:

游戏人数:3人或3人以上

游戏场地:宽敞的地方

游戏玩法:

参加的人手拉着手围成圈,起头的人抬起一只脚腕搭在两手之间,膝盖处自然弯曲成V字形,另一个人将同边的一只脚搭在前一个人的腿腕之间。以此类推,最后一个人搭完后,将最初一个人的脚抬起放在自己的腿腕处。至此,“花篮”中的每个人都用一只脚支撑地面,另一只脚搭成“花篮”,大家一起边跳一边唱:“编、编、编花篮,花篮里面有小孩,小孩的名字叫花篮……”

〇 游戏好处:

编花篮游戏不需要任何器具,简单又好玩,不但能锻炼我们单腿站立、单腿跳跃,还可以培养我们的动作协调能力,有助于增强我们的体力、耐力和毅力。

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