最舒服的生活方式：行走，赚钱，独处

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人这一辈子，生活态度在于自己选择，生活经历在于自己创造。如果埋怨人生，你只能尝尽生命的凄凉；试着享受生活，你会品味逍遥自在的美妙。而最美妙，最舒服的生活方式，无异于行走、赚钱、独处。如果将这种生活方式融入生命，那你将会开启不一样的人生。

活得比想象中更加高级，迎来生命中的枝繁叶茂。

01 行走

脚步丈量世界，行走治愈人生

莎士比亚曾说：“人生只不过是行走着的影子。”行走是人的本能，但是现代社会的发展改变了人们的作息和生活习惯。久坐不动成了绝大多数人的通病，对于身体健康的焦虑也随之而来。

乔纳森 · 霍班是一位英国综合心理治疗师。一次工作中，他发现咨询师的房间色调比较暗淡，死气沉沉。受访者呆在房间里，总是放不开，不太愿意接受治疗。他由此想到将室内换到户外，由暗淡的房间到户外的树林或公园。于是，他推出了“散步疗法”。

一段时间后，他发现，这种疗法对愤怒情绪、压力管理、抑郁症、焦虑情绪都有惊人的进展。他对此总结出，散步疗愈的几个核心因素：心理上，行走让人彻底放松下来，能够更好地缓解个人情绪。生理上，行走让人身体状态松弛，可以提高患者身体免疫力。精神上，行走让人心情更为平和，感受大自然的滋养与庇护。行走是一种能量转换，可以让压抑的情绪得到排解。

人生变幻莫测，每个人的人生，要能在云端起舞，也能贴地面步行。北岛曾说：“一个人的行走范围，就是他的世界。”行走滋养我们的身体，也给人提供新的思维视角。步行可以给生活增添乐趣，提高我们的思维能力，让我们身体和身心得到治愈。放慢脚步，你可以观察季节的变化，看日月的更替，回归生活感悟人生。迈出的每一步，更是能消散体内的情绪能量，重新整理自己的思绪和心情。在“步行思维”中得到的，不仅仅是日益健康的体魄，更是对生活美好的向往。你会发现，你用脚步丈量的是这个世界，用行走治愈的是你的人生。

02 赚钱

提升个人价值，抵御人生风险

稻盛和夫说过：“人生最好的修行是工作。”工作是我们安家立命之本，更是我们生存于世的底气。

上个月末，我的好友李梅，被公司裁员了，早上刚上班，就收到通知办理手续走人。李梅一下子呆住了，她在电话中跟我哭诉，自己是公司的老员工，当年也是作为人才引进的。辛辛苦苦工作了十多年，不料到头来被辞退。在她的哭诉中，我才得知缘由，原来自工作稳定以后，她仗着自己的资历，安于现状。公司几次调派她负责新的业务线，她都以各种理由选择了推辞。世界一直在变化，而她却一成不变。

她说：“马上年底了，上哪找工作，房贷车贷要还，到处都要钱，自己該自己办？”我安慰她，帮她再看看其它工作机会，她才挂断了电话。一刹那间，我五味杂陈，中年人的辛酸涌上心头。生活不易，工作能力是我们安身立命的法宝，如果不自我提升，很难站稳脚跟。

有人说：“生活不是为了赚钱，但赚钱是为了更好地生活。”生活中，每个人都要有赚钱的能力。能拼搏的时候别躺平，该赚钱的时候不矫情。

三毛说：“世上的喜剧不依靠金钱就能产生，世上的悲剧却大都和金钱有关。”在成年人的世界里，谋生是最体面的事，这不光是增加了自己生活的底气，也给足自己面对困难时的勇气。勇于走出舒适区，持续学习，不断提高自身价值，让自己具备不可替代的稀缺能力。敢于突破局限，学习新技能，避免掉入过往的“能力陷阱”，提前未雨绸缪。跳出固有思维，提前做职业生涯规划，为自己描绘详细的人生地图，做好万全准备。

人生是一场马拉松，谁都不可能永远跑赢他人，只有不断自我增值和投资，才能赚钱抵御更多的意外和风险。人到中年，提升个人能力，努力赚钱，才是真正的清醒。

03 独处

向内修身养性，独处丰盈内心

叔本华说：“只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为他自己。”

独处是一种人生大智慧，也是一场向内的修行。人生在世，我们会经历很多场景，有推杯换盏的热闹，有热闹过后的寂静无声。寂静才是生活本来的样子，很多时候，我们都是在和自己相处。如果说，独处之前是彷徨，那享受独处，就是享受自我成长。

汪曾祺在中年时，曾被下放至农研所，和普通工人一起生活、工作。每天，他和大家一起劳动，扛粮食，砌猪圈，种马铃薯。休闲时，同事们常聚在一起聊天，有的敲着马锣唱山西梆子。而他却一个人静静地坐着，享受独处，享受读书的雅趣。独处，对于他来说，也是一种休息，他认为看书比聊天，打扑克牌要惬意得多。还能增长见识，认识世界，治愈自己，与诗意的人生相遇，活出最真实的自己。享受独处，让他在那些难熬的岁月里，点亮了自己的人生。不管外界如何喧嚣，他的世界都平静如波。

他曾说：“外面的世界很热闹，我们无法逃避，只能闹中取静。”他在独处中向内求，不仅修身养性，还活出了一个人的清欢。人生在世，不违背自己内心，不刻意迎合他人，自己舒心地活着，享受独处也挺好。

洪应明《菜根谭》中说：“闹中要取静，须先从静里立个根基。”每个人都需要独处的时光，只有独处，才能安静地做回自己，享受精神的安宁。

独处看的是书，品的是不一样的人生；度的是时光，修的却是个人品性；享受安静，丰盈的是自己的灵魂。独处是最顶级的活法，它会过滤掉内心的繁杂，让我们多一些理性思考，回归自己的初心。在怡然自得中，找到解锁事情的方法，让人平静地笑对世间风雨，无畏地直面人生困境。