补充维生素D可减轻成年人的抑郁症状等

东芬兰大学临床医学研究所的研究人员一项广泛的荟萃分析表明，补充维生素D可以缓解成人抑郁症患者的抑郁症状。这项荟萃分析由一个国际研究团队进行，是迄今为止发表的规模最大的一项分析，其中包括来自世界各地41项研究的结果。这些研究通过在不同人群中进行的随机安慰剂对照试验，研究了维生素D在减轻成人抑郁症状方面的疗效。研究对象包括抑郁症患者、普通人群以及各种身体状况的人。

抑郁症状在世界范围内造成重大疾病负担。目前的抗抑郁药物的治疗效果往往不足.这就是为什么人们一直在寻求进一步的方法来缓解抑郁症的症状，例如，从营养研究的方面进行探索。

维生素D被认为可以调节中枢神经系统功能，而中枢神经系统的紊乱与抑郁症有关。此外，横断面研究还观察到抑郁症状与维生素D缺乏之间存在联系。然而，此前关于补充维生素D对抑郁症影响的荟萃分析一直没有定论。在一项元分析中，来自几个不同研究的结果被结合起来并进行统计分析。

荟萃分析结果显示，在缓解抑郁症患者的抑郁症状方面，补充维生素D比安慰剂更有效。使用的维生素D剂量有很大差异，但通常维生素D补充剂是每天50～100微克。

这项荟萃分析是在芬兰、澳大利亚和美国研究人员的国际合作下进行的。研究人员表示，尽管这项荟萃分析的范围很广，但由于研究人群的异质性，以及与大量研究相关的偏见风险，证据的确定性仍然很低。但这些发现将鼓励对抑郁症患者进行新的、更高水平的临床试验，以进一步揭示维生素D补充剂在抑郁症治疗中的可能作用。

（方留民／编译）

浙江省肿瘤医院程向东教授研究团队和西湖大学人工智能与生物医学影像实验室负责人杨林教授团队合作，最近以论文形式发表在《柳叶刀》子刊《电子临床医学》上的一项科研成果显示，他们已开发出基于舌象的胃癌诊疗新技术，使中医四诊合参和辨证论治学说大放异彩。

四诊合参和辨证论治是中医理论的核心，舌诊是四诊中较为直观和常用的方法。现代研究表明，舌象和舌苔的变化与口腔、舌苔微生物群密切相关：而口腔微生物与胃炎、肝癌、结直肠癌等疾病相关。

研究团队从10个临床中心招募了937名胃癌患者和1911名非胃癌参与者（健康人、浅表性胃炎患者和萎缩性胃炎患者），应用AI深度学习的方法，建立了3种完全不同的诊断模型，以评估舌象在胃癌诊断中的作用。此外，研究团队从另外7个中心招募了294名胃癌患者和521名非胃癌参与者，进行独立的外部验证。

研究团队比较了基于舌象的诊断技术与现有8种血液肿瘤指标对胃癌在诊断价值上的差异。研究表明，基于舌象的诊断技术可以作为胃癌稳定的诊断工具，且诊断价值明显优于现有的8种血液肿瘤指标的联合：而舌象和血液肿瘤指标的融合，可以进一步提升舌象的诊断价值。

研究团队对AI诊断模型进行溯源，发现3种AI诊断模型都是关注舌面，均排除了背景对模型的影响。此外，模型应用概率来判断胃癌，把概率大于等于50%的舌象诊断为胃癌，反之则为非胃癌。结果可见，舌象能较好地区分胃癌患者与非胃癌参与者。

研究团队进一步分析模型对舌象的区分发现，随着胃癌概率的逐步增大，患者的舌苔逐渐增厚，红舌和青紫舌比例逐渐增多：胃癌患者的舌苔多表现为黄厚腻苔或者白腻苔，这与中医胃癌病机不谋而合。

该研究首创了基于舌象的胃癌诊断与筛查技术，并自主研发了便携式舌象采集分析仪。目前，研究团队已申请相关专利8项，并正在推动其在临床上的转化应用。

（卫文／供稿）

波士顿哈佛大学陈曾熙公共卫生学院的研究人员在最近出版的《美国老年病学学会杂志》网站上发表的一项新的研究显示，乐观与女性更长寿有关，比如能活到90岁以上。

之前已经有研究发现，乐观与长寿有关，但研究对象主要是白人。而这项研究的目的想看看乐观是否也能成为其他种族和民族健康老龄化的一种资源。这项新研究发现，乐观与长寿之间存在着跨种族和民族的联系。

研究者分析了15.9万名女性健康倡议参与者的数据和调查反馈，其中包括20世纪90年代加入的50至79岁的绝经后美国女性，并对她们进行了长达26年的跟踪调查。研究人员使用了一种乐观主义的心理测量方法，參与者用“在不确定的时代，我通常期待最好的”这样的陈述来评估自己的感受。结果显示，最乐观的四分之一的女性寿命可能会延长5%左右。她们活过90岁的可能性要高出10%，而最不乐观的女性中仅有25%的人活过90岁。

研究人员推测，乐观的人可能在压力大的情况下更善于调节自己的情绪，并拥有更有利的生物特征，比如更低的炎症水平。乐观的人也可能有更大的社会支持。某些健康的生活方式因素，如健康的饮食和定期锻炼，在乐观和长寿之间的关系中占四分之一左右。

此前已有证据表明，乐观的人更有可能有生活目标，也更有信心实现目标，因此，乐观可能有助于培养和保持更健康的习惯。而乐观的人往往也有更健康的行为，而且这种关系似乎是双向的，那些有更健康行为的人也更乐观。

研究还发现.乐观可能是促进健康和长寿的一项重要资产。研究表明，积极的干预可以改变人的乐观情绪，包括一些心理学方法，如写下积极的经历和表示感恩。研究人员指出，人们往往倾向于关注影响健康的负面风险因素，这当然很重要。但思考积极的事情也很重要，比如乐观会影响人们的健康，并实践它来保持健康和长寿，特别是当人们看到这些好处在不同的群体中都可以看到时。

（方留民／编译）

美国加州大学洛杉矶分校的内尔博士在《变态反应与临床免疫学杂志》上发表文章说，西兰花等十字花科植物可以提高老年人的免疫力。

研究人员发现，西兰花含有的异硫氰酸盐可以激活机体免疫细胞的抗氧化基因和酶类，使免疫细胞免受自由基损伤。虽然机体有自我清除自由基的手段，但过量的自由基可以破坏细胞结构，导致疾病。随着年龄增长，机体清除自由基的能力逐渐下降，使老年人容易发生感染和肿瘤。在试验中，研究人员给予老年小鼠一定剂量的异硫氰酸盐，发现小鼠的免疫功能得到增强，尤其是提高了树突细胞的抗原提升能力。进一步研究发现，异硫氰酸盐可以和Nrf2蛋白结合，从而激活一系列抗氧化基因和酶。

内尔博士建议老年人多吃西兰花等十字花科蔬菜，以预防细菌和病毒感染，减少肿瘤发生的风险。

（王和亿／供稿）

英国布里斯托大学的伊恩·斯蒂芬领导的一项研究结果显示.日光浴和各种洗液并不能保证你拥有健康的肌肤，每天吃足量的水果和蔬菜才是保护皮肤的最佳选择。

在这项研究中，参与者每天吃5份蔬菜水果，并坚持最少一个月，使原本苍白的肤色得到很大的改善。然后把参与者在试验前后拍的照片拿给陌生人看，让他们给这些照片打分，评价这些照片的吸引力。结果显示，坚持多进食蔬菜和水果后的照片普遍得分更高。

伊恩·斯蒂芬说：“我们得出的数据显示，日常饮食中摄入水果和蔬菜，会对肤色产生影响。”但是史蒂芬发现，人们更喜欢通过晒太阳产生的古铜色肌肤。

圣安德鲁斯大学的心理学家大卫·佩斯特教授表示，可以利用这项发现来支持政府发起的健康饮食活动。告诉人们饮食可以让他们的肤色看起来更有吸引力，或许比强调糟糕的饮食会对健康产生不利影响更有效。

（王和亿／供稿）