善于犒赏自己

杨德振

奋斗的人生，应有张有弛，有劳有逸。圆满的人生就是适度适时犒赏一下自己。

我有一个好朋友，在事业上是“拼命三郎”，他把自己的行程和活动安排得“密不透风”，连周六、周日都用上了。他在全国开办了十几家公司，员工两千多人，不是在空中飞来飞去，就是在会议室一开会就坐一整天，根本抽不出时间来锻炼身体和放松身心，把自己绷得比箭还直，加之应酬接待，滿脸疲倦，人也日渐消瘦。我一直劝他“悠着点”“该静下来休休假，犒赏一下自己”，他却总是回应说：“公司效益好，就是对我最大的褒奖和犒劳了。”我理解他的想法和苦衷，但对这种“竭泽而渔”的工作方式很不赞同，虽多次提醒，但效果甚微。

我一直提倡，快乐赚钱，安心生活，才是人生的真趣和本义。安心地享受生活，就包含着适时、适当、适情走进大自然，走近亲情、友情、爱情，让疲惫的身心彻底放松，让高强度的精神负累“卸载”，这样，人生才称得上是丰盈的人生。

犒赏自己不是叫你去灯红酒绿、大吃大喝，更不是叫你挥霍放纵。犒赏自己的方式很多，譬如：睡一个舒适的懒觉、听一场高雅的音乐会、来一场说走就走的旅行、去图书馆泡上一天、与三五知己品茗聊天、与父母散散步、与小孩进行一场智力游戏……只要是能够让自己身心得到休息放松和愉悦的活动，都可以去尝试。

善于犒赏自己的人，一定有着与常人不一样的情怀与情趣，在复杂的世界里，他们不会迷失自己。他们懂得热爱生命，善待自己，懂得取舍之道。他们不会为了物质的丰盈而去损害生命的健康。他们能够在纷杂的世事中，用犒赏自己的方式调慢节奏，纾缓情绪，消除积存的负累，寻找身心的平衡之道，把成功的价值与生命的价值完美地归拢在一起并有节奏地释放出来，让枯燥的人生旅程熠熠生辉、绚丽多彩。这样的人，是可爱的。

（青碧摘自《广州日报》2022年10月26日）