以爱为名的隐形枷锁——软控制

唐婧

谈到教养孩子，“控制”是一个不可避免的话题。适度的控制代表着父母对孩子的关心，可以规范孩子的行为。然而，如果控制过度，就会导致很多隐患埋藏在孩子心里，其中焦虑型人格就比较常见。

我们通常以为“控制”是强硬、粗暴的，但家庭中有一种控制模式非常独特，让人难以觉察却威力巨大，这就是“软控制”：父母用温柔、充满爱的方式控制孩子，孩子如果不服从就会深受内疚感的折磨。很多时候，孩子即使非常痛苦，也会逼迫自己去实现父母的意愿。

D 先生成长于一个有爱的“软控制”型原生家庭。小时候，他家境贫寒，父亲外出务工，母亲独自养育4个孩子。D 先生从小就特别懂事，在学校学习优秀，回到家做家务、照顾弟妹，从不让母亲操心。母亲对他赞不绝口，逢人就夸。然而一旦他没有按母亲的心意做事，母亲就会掉眼泪，说自己命苦，活着没意思。每当这时，D 先生就会很内疚，觉得自己很不孝。

長大后，母亲希望他学医，他便放弃了自己喜欢的法律专业。毕业后，母亲希望他回家，他便放弃了北京的工作机会。大学里他有一个感情很好的女朋友，但母亲不喜欢，他便下决心分手，娶了母亲为他挑选的妻子。婚后，他又如母亲所愿早早生了儿子。但近年来，母亲还想让他生第二胎。在母亲的一再催促下，他陷入焦虑，变得情绪化，彻夜失眠，频繁与妻子争吵。

D 先生说，他每晚都在反复设想，假如自己当初没有顺从母亲的想法，现在的生活又会如何？眼前的一切看起来完美无缺，却没有一样是他想要的。他感到痛苦、焦虑，不知所措。

在D 先生的故事里，我们看到了被父母的“软控制”裹挟的人生。大多数时候，“软控制”型的父母温和讲理，很少粗暴地强迫子女。他们晓之以理动之以情，获得子女的理解。之后，出于对父母的爱，子女会主动逼迫自己完成他们的意愿。“软控制”模式下受困的子女，往往难以觉察其中的“控制”，生活在自我质疑和反复自责当中。他们时常觉得“是我错了吧，我应该听爸妈的，他们是对的。可是，我又很渴望实现自己的想法”。如此，潜意识的冲突不断产生，他们的焦虑也就产生了。

“软控制”型的原生家庭模式，虽然其中不缺乏爱，但以爱为名的界限侵犯，过度干预子女的生活和决定，剥夺了子女对自己人生和幸福的选择权。在“软控制”型原生家庭氛围之下长大的孩子，往往习惯去揣摩和顺应家长的心意、去满足别人的需求，也习惯忽略自己的需求，不太关注自己想要什么。渐渐地，随着年龄增长，他们变得越来越茫然和焦虑。有时候，他们即使知道自己想要什么，也顾虑重重，缺乏争取的动力和勇气。

作为成年人，我们要从心理层面摆脱原生家庭的掌控，拥有属于自己的人生。

请思考一下，什么是你想要的人生？你又打算如何实现这样的人生？如果父母不认同，你要怎么应对？

当你真正掌控自己的生活，你会发现爱与控制本不是捆绑相生的，你完全可以用自己的方式去表达爱、给予爱，而不必牺牲自己的主控权。

希望在未来的岁月里，你重获力量感，逐渐摆脱控制和束缚，活成你自己。

（摘自《中外文摘》）（责任编辑 王艳）