为家长焦虑“降降温”

文/黄紫妍 合肥市南门小学森林城校区

自打孩子上学以来，家长朋友们面对孩子出现的各种问题，有的焦虑不安，有的情绪大爆炸，更有矛盾激化的……其实，家庭和学校之间有一条连心桥，不妨家校面对面，坐下来聊一聊，相信在良好的沟通下，一定能携手陪伴孩子走过美好的成长岁月。

总是肚子疼的小袁，到底怎么了？

今天小袁又开始肚子疼了，这已经是本学期开学后第三次了。小袁妈妈焦急地问我：“黄老师，您说这孩子是怎么了，怎么一来学校就肚子疼呢？”

我把孩子叫到办公室谈心，问他喜欢数学吗？小袁的回答斩钉截铁：“不喜欢！”在我的耐心询问下，小袁才小心翼翼地低头说：“老师，我现在每天都被我妈要求做好多好难的数学题，只要一出错她就会说我脑子笨，上次数学没考满分，她还用鞋打我，我现在好害怕上学……”

我发现问题可能比我想象中复杂，就立刻联系了小袁的父母。

“黄老师，现在学业压力这么大，没有辅导机构补课，孩子放学回到家，我们家长什么都不用他做，只让他学习，之前他不听话，我们说他几句，他还会改，现在直接不愿意来上学了，我们为了让他好好学习想尽了办法，实在不知道该怎么办了！”

从小袁父母的言语中，我感受到“双减”之下的他们无比焦虑，在耐心沟通后，我开始委婉地给予他们一些建议。

黄老师的4个小建议

慢一点，耐心一点

教育孩子不要太担忧,太着急。要学着慢下来，给孩子一点时间，也给自己一点时间。不求一时的速度与效率,不以当下的表现评断孩子。教育是一个漫长而优雅的过程，这就需要我们去坚持、重复、调整,而不是“三天打鱼,两天晒网”，还希望看到孩子的巨大改变。

允许失败，接受平凡

不同的孩子,成长速度自然不同,成长结果又怎么会一样呢?不要因为孩子某一方面的不足,就否定孩子的全部；也不要盲目推崇“别人家的孩子”,用他人成功的个案去要求自己的孩子。要允许孩子失败,宽容孩子的平凡。失败的时候,其实是引导孩子的好时机,要利用机会,帮助孩子找到更好的解决方法,以此来培养坚持不懈、不畏困难的学习品质。

你在做，他在看

早期教育是孩子习惯养成的黄金时期。在教育孩子应该怎么做、怎么想的同时,自己也必须要做到言行如一,这才是从本质上影响孩子。同时不要对孩子有过于苛刻的要求,不如把时间用来多看几本书,提升自己。家长上进、求知,会在潜移默化中给孩子树立榜样,这可比苦口婆心地说教更为有效。

做情绪的主人

情绪控制是缓解矛盾的好方法。盛怒之下，请停下来，深呼吸，思考一下:通过发火,真的可以让孩子变好吗?事实上,你越发火，孩子越畏惧,越不知道该怎么办。发火前请想一想“这是我们最挚爱的孩子,他不应该成为情绪发泄的对象,我们更不是敌人”。

颜蕾名班主任工作室支招

要想摆脱焦虑情绪,家长应从自身入手,调整好心态,以平常心对待孩子,学会接受孩子的不完美、不优秀,发现孩子身上的“美好”,以鼓励和欣赏的眼光来看待孩子的每一点小小的变化。这是孩子成长的阳光雨露,有了它的滋润,孩子才会越来越好,家长自身的焦虑情绪自然也能“降温”。

（合肥市颜蕾名班主任工作室，由合肥市南门小学森林城校区颜蕾老师任主持人，工作室成员由合肥市各区（县）优秀班主任、教师组成。）