毕业求职反焦虑指南

策划/本刊编辑部 执行/胡晨曦

特约心理专家：周思惠（中国科学院心理研究所研究员、研究生导师、国家二级心理咨询师）

海子说：“我们最终都要远行，最终都要与稚嫩的自己告别，告别是通向成长的苦行之路。”春夏之交的5月，对于应届毕业生来说，走向成长的时刻已经到来。5月，既是校园“心理健康月”，也是高校毕业求职季节。求职路上，未来的不确定性令人好奇和向往，却也带来了巨大的焦虑。

毕业生求职为何焦虑？

因为“一年一度限定”应届生标签即将过期。

因为“文凭内卷”无法回避。

因为海投简历等来寥寥回信很失望。

因为辗转各类面试充满疲惫与辛酸。

因为“求职平台难规范”而委屈和愤怒。

因为“卑微新人，在线谈薪”时的小心翼翼。

更多的，是因为人生一直被“社会时钟”推着走的无奈。

突然之间，经济的压力、对未来的迷茫、对自我定位的犹疑……一股脑压在这群年轻人的心上。然而，焦虑也不是敌人，它调动着能量来应对我们所关切、看重的事情。在此节点上，大家该如何告别学生身份，如何与焦虑相处，如何走入社会去追逐梦想？尽管离开校园，就再也没有了标准答案，我们仍然希望“第一道难题”可以解答得轻松一些。

相信前行之路必有曙光。