甲亢患者如何进行自我护理

黄燕

甲状腺功能亢进症简称甲亢，是一种比较常见的内分泌疾病，通常在病情的早期阶段就会表现出较多的症状，所以容易在早期阶段发现。

甲亢症状较为典型

甲亢的症状表现包括：

1.容易激动。得了甲亢以后，患者会变得比较容易激动，还会出现精神过敏，平举双手向前伸出时会出现细震颤的现象，话也要比以前多，并且还变得比较好动，经常失眠，很容易出现紧張、烦躁、焦虑的情绪。一些患者还可能出现幻觉，甚至还可能出现亚狂躁症。也有一些患者得病后会抑郁，话变得比较少，属于特殊类型。

2.畏热。甲亢患者通常会比较怕热，很容易出汗，通常还会低烧。

3.消瘦。虽然胃纳存在明显亢进的情况，但是患者的体重不增反减，经常感觉身体比较疲乏，没有力气。

4.眼突。大多数患者都会有眼部的症状，可能是单纯的眼球突出、睑裂增宽，也可伴有眼内异物感、畏光、胀痛、复视、视力下降等。

5.甲状腺肿大。多数甲亢患者会出现甲状腺肿大的症状，出现对称性肿大的患者较多，也有一少部分患者会出现不对称性甲状腺肿大。

6.月经规律改变。女性得了甲亢后，月经量会有所减少，月经周期也会延长，甚至还可能会导致女性朋友闭经。但是一些女性患者在患病期间经评估后依然可以正常的妊娠和生育，需要加强孕检。男性得了甲亢以后，则可能会出现阳痿。

7.心悸。一些患者会出现呼吸急促、心悸的情况，稍微活动一下这种症状便会显著加剧。通常还表现有心律失常、心脏肥大、充血性心力衰竭等病症。

自我管理尤为重要

出现上述症状，建议及时就医。确诊自己得了甲亢后，除了要积极的接受治疗，还需要注意做好自我护理。

1.遵医嘱用药。甲亢患者多数情况下是需要通过服用药物来控制病情，患者一定要严格按照医嘱定时定量地服用药物。建议将治疗药物放在比较显眼的地方，也可以通过闹钟的设置，提醒自己吃药。为了避免出现忘记带药的情况，患者还可以准备两份药，一份放在家里，一份放在办公室。

2.心理护理。甲亢患者一定要注意做好自我心理护理，学会控制和调节自己的情绪，尽可能的让自己保持一个轻松、愉悦的心情。同时，患者的亲人和朋友也要多和患者交流、沟通，多些耐心、体贴，不可以让患者的情绪过于激动。

3.运动。患者要根据自身的身体素质和病情合理的安排日常活动，做到劳逸结合。适当运动可以提高患者的机体抵抗力，强身健体，有助于疾病的治疗。如果患者的身体素质比较差，那么就不适宜做比较激烈的运动，因为激烈的运动很容易导致患者的心脏难以承受其负荷，像跳绳、快跑等都属于激烈的运动。甲亢患者可以根据自身的病情做一些比较舒缓的运动，像太极拳、散步等。

4.饮食。甲亢患者要注意控制碘元素的摄入量。平时做菜时要注意控制好盐量，尽量保持低钠的饮食习惯。尽可能减少在外面吃饭的次数，因为现如今很多餐馆为了增加口感，在烹饪食物时一般都是重油重盐，并且通常使用的都是加碘盐，这就很容易导致患者碘的摄入量超标。

5.保护眼睛。甲亢患者多会出现眼突的症状，所以很容易感到眼睛干涩。为了避免太阳光刺激眼睛，外出时可以佩戴太阳镜，这样还可以避免沙尘进入眼睛，对眼睛产生刺激。

甲亢患者还要注意定期到医院做体检和复查，即便检查结果显示指标正常，在平时的生活中也不可以掉以轻心，依然需要做好自我护理，注意休息、坚持锻炼、保持良好的饮食习惯。