胚胎移植后，饮食有讲究

陆静

不孕不育自古以来就困扰着很多想要生宝宝的家庭，最早因为医疗技术的限制，很多时候是找不到原因、没办法。但是随着时间的推移，医疗行业也在不断发展，在不孕不育领域不断取得重大的进步与成就。以胚胎移植为例，其是如今临床上最常见的辅助生殖技术，是将体外受精形成的胚胎移植到女性子宫宫腔中，从而帮助女性进入妊娠，孕育生命。

胚胎移植也就是我们习惯上所说的试管婴儿。它不是我们通常想象的那么简单，其中所要经历的过程和内容非常繁复。首当其中的就是要对夫妻双方的身体进行全面检查，確认双方是否可以进行胚胎移植。如果有一方的身体存在不良症状或女方的子宫环境不佳，不具备妊娠能力，那么是会被拒绝的。因此一定要引起我们的重视。

其次，胚胎移植结束后也并不是万事大吉，这才完成了第一步，接下来还有更多的问题和注意事项是需要准爸爸、准妈妈去注意和预防的。

1.胚胎移植之后并不需要长期呆在医院观察。实际上，在移植结束后留院观察半小时左右，无异常的话就可以离开医院，但需要在半个月后来院进行复查，确认是否成功妊娠；如果没有问题，接下来就按照正常妊娠过程定期去产科进行产检就可以了。

这里着重强调一下从医院回家之后的注意事项，并不是离开医院就不用管了，而是在回到家后最好卧床休息一段时间，一般是在2天之内。但也不是要一直躺在床上，三五天后没啥异常了就可以出门进行简单的户外活动，放松身体。只是注意千万不能剧烈运动，不要提重物，不要太累，动作不要太猛。

2.关注胚胎移植后是否会存在操作后并发症，比如卵巢过度刺激征、多胎妊娠、宫内外复合妊娠等，因此在胚胎移植结束后要及时进行检查，并充分了解移植后的注意事项，做好生活护理，合理膳食并保持心情愉快，确保移植过程顺利且无并发症的发生。

3.确认成功着床并妊娠后，就要进行进一步的女性身体健康监测，观察腹部是否会有疼痛、阴道是否有出血等异常状态，如有异常应立即去医院进行检查，确保无误。同时要注意避免受到风寒引起感冒发烧，降低身体素质，这也不利于胚胎的进一步发育。

4.胚胎移植后的头两天需要注意休息，由于活动量减少，可能出现食欲下降、消化不良的问题，所以建议清淡饮食为主。拒绝高油、高盐、高热量的饮食，以控制体重、血糖及血脂。可以多吃一些富含优质蛋白、高维生素、低脂、低盐的食物。富含膳食纤维的食物有利于保证大便通畅，减少便秘的发生。辛辣刺激的食物要减少食用，避免引起不良反应。对于腌制、烟熏、卤酱时间过长、炭烤或油炸等的食物也要注意避免。可以在医生指导下适当补充营养品，如叶酸、维生素、深海鱼油等，为胎儿提供营养所需。但切忌自行选用一些补品、保健品，以免适得其反。用药也是一样的。我们都知道，孕妇乱用药可能对母婴都造成严重危害，所以妊娠期对于药物的使用要格外谨慎，一定要在医生的指导下合理使用。

5.愉快的心情更有利于胚胎着床和新生命的孕育成长。但研究显示，胚胎移植后的孕妇普遍存在焦虑、抑郁的问题，因此需要孕妇多加注意，及时调节自己的心情，放松身心，可以通过看轻松的电影、舒缓的音乐等方式缓解焦虑、抑郁情绪。