全民健康与体育锻炼

李春

文题呈现

阅读下面的材料，根据要求写作。

体育锻炼之于全民健康的重要性，哲人睿语早已有过警示。然而揆诸现实，情况极不乐观：进入教室，镜片闪闪，近视者众;观察操场，体格或肥胖或纤细，疲弱者多……这不能不引起我们的忧虑。

请结合上述材料写一篇文章，表达你对“全民健康与体育锻炼”的思考和感悟。

要求：自选角度，明确文体，自拟标题;不要套作，不得抄袭;不少于800字。

思路点拨

这次作文的主题是“全民健康与体育锻炼”，我们须正确理解健康与体育锻炼的关系、全民健康与个人体育锻炼的关系等。“体育锻炼”与“健康”是两个不同的概念，但它们之间又有着内在的必然联系。体育锻炼是通过身体的活动，达到个人身体健康、全面发展的目的。个人通过体育锻炼能增强体质，促进健康，而只有每个人都重视体育锻炼，才能达到全民健康。“表达你的思考和感悟”，也就是要表达“作为新时代青年，我们该怎么做”。具体写作时，我们可以从历史说起，论述前人对体育锻炼的重视;然后回归当下，论述体育锻炼对于健康的重要性;最后可以呼吁青年，只有加强体育锻炼，才有全民健康的未来。也可以分别从个人、社会、国家三个层次分别论述加强体育锻炼、健康体魄的必要性，最后对青年发出呼吁。

佳作一

强身健体为中华

◎尧 晓

“没有全民健康，就没有全面小康。”党的十八大以来，健康中国建设持续推进。体育锻炼成为提高生活品质的良方，引起了大家的重视。

于草木而言，自然界雨雪风霜的磨炼使它们变得更加坚韧健壮;于动物而言，奔跑的生存状态使它们不断适应优胜劣汰的生存法则;于人类而言，保持锻炼的好习惯使我们能够精力充沛地应对生活中的任务与挑战。蔡元培先生曾言：“殊不知有健全之身体，始有健全之精神;若身体柔弱，则思想精神何由发达？”可见，只有拥有健康的身体，才能培育健康的精神，焕发积极昂扬的精神风貌，不懈探求世界的真相和奥秘，挖掘生命无穷的潜力和魅力。

古时，应运而生的五禽戏、角抵舞狮、蹴鞠等体育活动一度发展成可供竞技的比赛项目。如今，中国能够屹立于世界强国之林，离不开军事、体育的逐渐强大。然而丰衣足食的现代生活，导致了越来越多的肥胖、亚健康等隐疾，体育锻炼对人们来说越来越重要。世界卫生组织将缺乏运动列为威胁人类健康的第四大因素。个人体质的下降不仅对我们的生活造成危害，并且直接影响国民素质的提高，最终成为社会发展的潜在危机。

现代社会竞争压力大，体育运动对人们来说更显重要。“快些！再快些！”每个人就这样被裹挟进无休止的内卷中。“快生活”使很多人进入亚健康状态。世界卫生组织曾有调查：全球每年有190万人因劳累而猝死。“冥鸿天际，尘事分付一轻芒。”我们何不放下束缚，劳逸结合，张弛有度，通过体育锻炼释放压力，从而以更好的姿态迎接生活中的挑战？

“少年强则国强，少年进步则国进步。”对于当代青年来讲，体育与健康是实现立德树人目标的重要载体，对于青年的综合素质和核心素养的形成有着重要的意义。从事体育锻炼，保持良好的身体素质是作为青年应有的责任。“文明其精神，野蛮其体魄。”强身健体绝不是一动不动就能实现的，运动也并非一句空喊的口号。青年积极参加体育锻炼和各种形式的体育竞赛活动，不仅能强健体魄，消除神经紧张和脑疲劳，提高学习效率，还能增强自尊自信，培养奋勇争先的进取意识，促进个性和思维的发展，培养不怕失败的坚强意志，树立乐观向上的人生态度，塑造坚定的理想信念和社会责任感。

生逢其时负责任，矢志奋斗奏华章。青年有健康的身体，中国才有健康的未来。

【湖北崇阳一中（A304）班】

◆点评

作者以当下的国家大方针开启话题，提出观点，然后通过类比、引用，再次阐释体育鍛炼对人体健康以及精神风貌的重要性。接着运用对比论证，指出当今社会因人们生活水平提高、缺乏锻炼而导致的全民肥胖、亚健康问题。联系青年身份，指出青年体育锻炼对国家的重要性，然后指出青年应该如何加强体育锻炼。最后对青年发出呼吁。

佳作二

强全民之体魄，健生命之精神

◎金 思

生命不息，运动不止。我们应以怎样的方式度过人生的岁月？又该以怎样的状态描绘生命的风采？

答：体育以为先。

人生如矢，身体强健则弓张，软弱则箭弛。我们当凭健康之身体磨炼生命，炼出满腹诗书，炼出满腔热血，炼出人格的巅峰，炼出社会的希望，炼出民族的未来！

强健体魄，追逐梦想。

古人云：“读万卷书，行万里路。”读万卷书，还需要有强健的体魄方能行万里路。孔子少时受外祖父的教导，不仅研读典籍，还精学六艺。少年时的博学和对体育锻炼的坚持，为日后孔子周游列国、四处游说打下了坚实的基础。其实，学习也是一场马拉松，我们渴望着，奔跑着，但也要注意提高身体素质，坚持体育锻炼。

强健体魄，服务人民。

将个人健康融入全民健康的时代浪潮中，与人民共呼吸，与社会共命运，守护人民的幸福安全，成就社会的良性发展。唯有强健体魄，才能支撑消防员救人的高强度体耗;唯有强健体魄，才能支撑守边士兵日复一日面对风霜雨雪的吹打而岿然不动;唯有强健体魄，才能支撑白衣天使为救治患者数小时站立在手术台前……俗话说：“身体是革命的本钱。”人民的需要就是我们的责任，健康热血，方能筑就钢铁长城。因此，我们要有强健体魄，要有“士不可以不健体，任重而道远”的担当！

强健体魄，报效国家。

教育家蔡元培先生说：“夫完全人格，首在体育。”体育承载着国家强盛、民族复兴的梦想，我们必须重视。青年时代的毛泽东深知欲“文明其精神”，必先“野蛮其体魄”，倡导国民勤加锻炼，进而提振精神，增益其所不能。霍元甲、黄飞鸿等艺术形象之所以被人们喜闻乐道，并不全在于其超群的武功，更在于他们在国家存亡之际弘扬体育的精神。

拼搏突破，体育助力时代搏动的心跳;厚积薄发，体育点亮激情与梦想;振翅腾飞，体育见证国家由大变强。体育强国建设如火如荼，全民重任在肩！

现在，科技繁荣，文化繁盛，城市繁华，这是最好的时代，我们享受到了上一代人渴望已久的幸福，科技进步解放了双手，但与此同时，越来越多的人将运动置身事外，更有甚者主张“生命在于静止”。若没有强健的身体，如何去看这世间云卷云舒？何以抵抗生活的种种压力？让我们共勉吧，坚持德、智、体、美、劳全面发展，加强体育锻炼，打好身体根基。

全民何以强？强体以为先。体强壮而力充沛，学有力而行有余;体强健而心愉悦，梦远逐而国致强。

【湖北崇阳一中（B313）班】

◆点评

作者以设问的方式提出观点;接着分别从个人、社会、国家三个层次分别论述加强体育锻炼、健康体魄的必要性;然后又从反面驳斥“生命在于静止”的主张;最后对青年发出呼吁。作者的语言驾驭能力较强，恰如其分地运用比喻、排比、引用等修辞手法，使语言极具张力。