高强度减肥可降患病风险

美国《循环：心血管质量与结果》期刊最新研究报告称，对于超重或者肥胖人群而言，高强度减肥行为计划仍十分必要，因为它会降低心血管疾病和Ⅱ型糖尿病风险，且至少保持5年时间。

减肥行为计劃通过鼓励良好的生活方式和行为方式帮助人们减肥，例如吃健康食物、增强体育锻炼等。在这项新研究中，研究人员综合了124项研究报告，涉及5万多名参与者（平均年龄51岁，偏于肥胖）。他们利用综合结果评估减肥后心血管疾病和Ⅱ型糖尿病的风险因素变化，结果显示，与低强度减肥计划和没有减肥计划的人群相比，高强度减肥计划人群患心血管疾病和Ⅱ型糖尿病的风险因素更低，这些较低风险因素在减肥计划结束后至少持续5年时间。

同时，科学家研究发现，即使体重反弹，该人群患心血管疾病或Ⅱ型糖尿病的风险也保持在较低水平。

◎ 来源|北京日报