是运动，也是节日民俗

王青青

水上的盛大狂欢——赛龙舟

赛龙舟，就是我们熟悉的龙舟竞渡、龙船赛会，参与者乘着龙形船在锣鼓声中较量速度，是一项特别热闹、热烈的体育运动，在我国南方地区十分流行。这项运动从古代就有，也是我们中国传统节日端午节的重要民俗活动之一。

赛龙舟是怎么产生的呢？有一种说法是跟战国时期楚国的屈原有关。相传，屈原在农历五月初五这天投江自尽，楚国百姓不舍贤臣，纷纷在江中划着船追赶，想要将屈原救起，还将粽子扔入水中驱散江中的鱼虾，避免屈原的身体被啃咬。后来，为了纪念屈原，每年五月初五，人们便会划龙舟、吃粽子。这些活动代代传承，演变成了端午节的习俗。

事实上，在屈原投江之前几百年，龙舟竞渡这项活动已经在吴越水乡一带出现了，1976年出土于浙江省宁波市鄞（yín）县的羽人竞渡纹铜钺就证明了这一点。

春秋 羽人竞渡纹铜钺 宁波博物馆藏

这件器物上刻画有弯曲的龙纹，还有四个人坐在弧形舟上，双手持桨正在划船，这是现今中国发现的最早具有“龙舟竞渡”图形的文物。

很早很早以前，生活在我国东南沿海的古越人崇拜龙，他们认为龙有行云布雨的神力，因此就用划龙舟的方式祈求风调雨顺，避免水灾。随着人们对大自然的了解逐渐加深，加上端午节热闹的节庆气氛的增强，划龙舟也慢慢变为了一项很多人都乐于参与的、具有竞赛性和娱乐性的民俗活动。

爬得越高越健康——登高

登高，顾名思义就是爬山，这可是现代人特别喜欢的户外运动之一呢。在晴朗的假日爬爬山，既可以让我们亲近自然，又可以锻炼身心。在古代，登高同样是一项流行的运动，每当秋高气爽、菊花飘香，古人便会在农历九月初九重阳节登高，这一天也被称为登高节。

?清 辜培源《墨笔山水图轴》 四川博物院藏

据说，在重阳节登高起源于人们对高山的崇拜。古人认为云雾缭绕的高山上可能居住着能呼唤风雨雷电的神灵，于是便登山拜神，表达敬畏之情。还有一种说法认为，在重阳时节爬山是为了驱灾辟邪。

相传东汉年间，河南汝河一带出现了可怕的瘟魔，夺走了许多人的生命。有一个名叫桓景的年轻人历经千辛万苦入山拜师，学到了驱瘟避魔的方法，他讓百姓在九月初九那日登上高山，喝菊花酒、头插茱萸，后来大家果然安然无恙。这些活动因此就成了重阳节这天极具代表性的习俗，并在后世广为流传。

魏晋南北朝时期，重阳节成为一年中的重要的节日之一，这一天上至皇帝百官，下至平民百姓，都要登高野宴。唐代的药王孙思邈更是明确地说登高是一项有益身心的运动。文人雅士们也常常借登高直抒胸臆，留下了许多与登高有关的诗书画作。

现在，登高依然是郊外休闲的主流运动方式之一，古人对美好生活的向往、积极向上的情感也和这项运动一起延续了下来，始终感染着我们。

节庆神龙来助阵——舞龙

同学们有没有看过舞龙表演呢？这也是中国极富特色的传统体育文化活动。多位表演者手举着龙形道具，随着鼓乐伴奏，龙珠在前上下左右摇摆，龙头做出抢夺龙珠的样子，龙身和龙尾则随龙头前进的方向游走飞动，时而腾起，时而俯冲。他们用流畅的动作、默契的表演完成了一个又一个龙戏珠的姿势，将龙的威武精神生动地展现了出来。舞龙时鞭炮烟火齐鸣，吆喝叫好不断，整个场面十分壮观。

这项历史悠久的活动同样源自古人对龙的崇拜，先民用舞龙来祈求降雨、消灾、降福和庆祝丰收。汉代已经形成了较为完整的舞龙形式，到了隋唐时期，舞龙运动就在全国盛行了，明清时期的舞龙无论从装饰上还是招式上都变得更为丰富多彩，小朋友也常常以此嬉戏玩乐。这幅清代苏佩兰画的《群婴舞龙图》就清晰地表现了一群孩童舞龙的场景，他们的动作也很娴熟呢！

如今，每逢春节、端午节、中秋节等喜庆节日，很多地方都会举行舞龙表演，表达人们对美好生活的祝福，也营造了节日的热闹氛围。舞动的龙，展现了我们中华儿女团结、豪迈的精神风貌，也表达了我们在节日中的喜悦心情。

从驱灾祈福的朴素愿望，到追求幸福的殷切期盼，我们中国人把对美好生活的向往寄托在一项项体育运动里，也让这些运动融入了节日民俗中，它们历经千年而不衰，成为独具民族印记的宝贵财富。

清 苏佩兰《群婴舞龙图》 四川博物院藏