上美篇发文，用糖豆练广场舞，去红松学习……老年人在网上愉快“冲浪”

彭薇

美篇、糖豆、红松等，是许多老年人手机里必装的App（应用程序）。当我们感慨互联网将“银发族”甩下时，许多六旬以上的老年人却在网上愉快“冲浪”。

归属感

在美篇，老年人有自己的社交语言。他们互称“美友”，同一类话题叫作“美友圈”，而使用美篇的时长被称为“美龄”。

通过美篇，69岁的乐婆婆的写作能力得到许多陌生人的认可。她在美篇抒发人生感悟，分享自己的营养餐，每道菜的制作过程图文并茂、步骤清晰，拍的美食照片让人一看就有食欲。她的粉丝从开始的几十名增加到了上万名，每一篇文章下都满是点赞与好评。

退休前，乐婆婆是上海一家医院的肿瘤内科主任医师。2016年，侄孙女给她推荐了不少老年人爱玩的美篇，她感觉发图文操作很方便，便成了美篇较早的用户。

网络社区里蕴藏着巨大的宝藏。在乐婆婆看来，工作对自己关上了一道门，美篇又给自己打开了一扇窗。根据兴趣，她常驻“我们都爱下厨房”和“我有个作家梦”美友圈。一开始，她这双写惯了病历的手写出来的文章干巴巴的。一次，美篇举办“回忆母亲的美食”活动，她从中找到了灵感，富有真情实感的文章引发大家共鸣，成为她在美篇的第一篇精华文章，这给了她莫大的鼓励。

作为“美龄”6年的用户，美篇成了乐婆婆的又一个“朋友圈”。在美篇社区，老年人以文会友，像老朋友一样谈天说地。乐婆婆告诉记者，在“我们都爱下厨房”美友圈有1.7万名“美友”，大部分是六七十岁的老人，也有一小部分中年人和80岁以上的老人，来自各行各业。老年人的社交话题自带年龄属性。美篇經常推出“我家里的老物件”“晒晒年夜饭”等话题，让老年人很有表达欲，并能产生共鸣。

美篇这样的网络社区对老年用户来说有着非同寻常的意义。在他们眼中，自己的每篇作品都是一笔精神财富。一名叫“黔人出山”的用户写道：“当离开世界的那一天，我会将美篇毫无保留地交给晚辈，让我的子孙能够拾起对故人的美好回忆。”

学习欲

老年人在互联网上的学习热情不输年轻人，不少老人掌握了网络学习这种更自由的方式。

曹阿姨是一名广场舞爱好者。2021年孙女诞生，给她带来了不少欢乐，但同时她的行动变得不自由了。以前晚餐后她习惯去家附近跳1小时广场舞，现在她要带孙女，因而渐渐脱离了广场舞团队。

曹阿姨从朋友那里得知，在手机上下载糖豆可以学跳广场舞。她抱着试一试的心态用了一下，发现通过手机学习并没有她想象的那么难。

“我儿子经常用手机里的Keep锻炼身体。糖豆就像老年版的Keep，我跟着视频就能练。”她说，糖豆里的教学有正背面演示、慢速播放、重难点提示、舞蹈小常识等，无论是像她这样有基础的练习者还是初学者，都很容易掌握。糖豆社区还有许多线下活动，她打算等孙女上幼儿园了再去参加。

对许多老年人来说，他们晚年并不满足于含饴弄孙、出门遛弯的生活，学习是让生活更为丰富的方式。

2022年，65岁的滨滨阿姨在红松上报名参加了声乐课程，每周有固定的线上小组课，可以在老师的带领下和其他学员交流。中国音乐学院的专家会在固定时间开直播连麦，现场聆听并纠正学员们的发声。她说，没想到，用手机看直播课等操作并不复杂，网络上的学习氛围还挺好。

红松社区的网络课程以声乐、乐器、绘画、书法等为主，收费在几十元到几百元不等。每门课以“小站”的形式组成学习社区，用户可以在小站里彼此交流。除了常见课程，还有《易经》学习、颜面望诊等小班课。老年人既可以上直播课，也可以看回放。

许多热衷网络学习的老人也是老年大学的学员，他们的兴趣大多集中在人文艺术、健康保健、休闲生活等方面。老人们告诉记者，与老年大学相比，网络学习方式更灵活，可以作为一种补充。“用手机上直播课是一种生活方式和养老方式，既能开拓视野，又能接触到志同道合的同龄人。”滨滨阿姨说。

（摘自《解放日报》2023年1月30日，为民荐）