零的突破

我是2022年世界技能大赛特别赛健康和社会照护项目参赛选手吴怡欣，在2022年10月下旬赴法国赛区参赛，不负使命，为中国代表队拿下该项目的铜牌。这不仅是我国选手在世界技能大赛该项目上获得的首枚奖牌，也是世界技能大赛史上我国在“语言和技能并进”类项目中获得的首枚奖牌，实现了历史性的突破。

当身披国旗，站在世界技能之巅的领奖台上时，我心潮澎湃！我感受到了世界技能大赛的强大魅力，它吸引了来自世界各地的优秀技能健儿汇聚一堂，交流碰撞，呈现完美技能。我更感慨的是，正是身后日益强大的祖国，以及党和国家的高度重视，确立技能立国战略，弘扬大国工匠精神，不断发展壮大技能人才队伍，才有了我们技能青年闪耀世界舞台的机会！

结缘世赛，踏上奋斗征程

2017年，我到上海健康医学院的护理学专业就读。护士是与病人打交道最多的职业，除了要有过硬的操作技能，还要重人文、会交流，对于与梦想失之交臂、性格又内敛的我而言，觉得自己不会是人群中最耀眼的那一个。

2019年，机缘巧合下我接触到了世界技能大赛，那天在实训室观摩第45届世界技能大赛选手训练，看到学姐以娴熟的技术、温暖的微笑，帮助病人逐步建立起疾病照护的意愿和信心，激起了我对世界技能大赛的向往。从那一刻起，我真正理解了“三分治疗、七分护理”的内涵，同时也为自己为之触动而欣喜若狂。强大的同理心让我感同身受，发自内心的倾听和鼓励自然也就水到渠成，那一刻我就成了教练口中的“潜力股”，从此踏上了世界技能大赛的奋斗征程，一走就是3个春夏秋冬。

过关斩将，磨炼工匠精神

备赛之路可谓坎坷曲折，参赛征程布满荆棘，但能够磨炼我的斗志，激励我不断前行。

进入国家队之前，我先后经历了3次阶段考核，8个月的阶段训练，3个月的冲刺强化训练。300多个日日夜夜，我刻苦练习技能操作，努力提升英语水平，力求精益求精、百炼成钢。白天，在教练和标准化病人的陪伴下不厌其烦地实践；晚上，拖着疲惫的身体回到宿舍，趴在大厅的地上绘制海报，熬到凌晨是家常便饭。集训期间，我也有过彷徨、崩溃、退缩，是历届世界技能大赛金牌选手的事迹不断激励和支持着我奋勇前行。

健康和社会照护项目并非讲究重复性的练习，因为每一次照护对象都会出现不同的问题和表现，这使得我的训练并不是非常的枯燥和乏味，但这也给我带来了极大的挑战，为了能够积累经验，我去养老院，与不同性格的老人交流，倾听他们的诉求、悉心安慰他们。一分耕耘、一分收获，我在项目训练中达到了教练提出的“知基础、熟技能、善沟通、多应变、强人文、重细节”目标，最后在中华人民共和国第一届职业技能大赛上夺得金牌。

全力以赴，展现技能风采

2022年世界技能大赛特别赛健康和社会照护项目共有14位选手同台竞技，除了实力以外，心态极其重要。我努力做到稳扎稳打，正常发挥技能水平，这份自信与从容来自日积月累的训练，感谢多场选拔赛练就了我的强大心脏，我学会了如何自我调适，有效抗压。最终，得以在世界技能大赛赛场上展现最佳照护水平。

聽到比赛成绩的那一刻，我激动得甚至可以听到自己的心跳声，我唯一能表达喜悦心情的就是挥舞手中的五星红旗兴奋地跑向领奖台，这是我人生的巅峰时刻。我们践行了出征前为祖国争光，展示中国技能青年的青春风采的誓言。

技能报国，延续世赛精神

技能成就了我，技能塑造了全新的我，技能改变了我的生活、我的人生。目前，我留在上海健康医学院任教，投身教育行业，传播世界技能大赛精神。同时我也将通过现身说法，毫无保留地分享点滴经验，与专家和教练团队一起，继续探索技能人才的培养路径，通过国家搭建的平台，用技能之光照亮更多青年的梦想之路，为技能中国输送更多更优秀的能工巧匠和大国工匠！