丈夫沉迷网络游戏，对家庭不管不顾，我该怎么办

  徐文娇，广州听说吧心理咨询中心心理咨询师，国家二级心理咨询师，沙盘游戏咨询师。

我和丈夫结婚两年，在恋爱、结婚、孕前相处得都挺好，每天有说不完的话。虽然那时他也喜欢玩网络游戏，但还是会把我放在第一位，陪我逛街、聊天、产检。所有人都觉得他很好，把我捧在手心里。

但孩子出生后，他开始变本加厉地玩游戏，从下班到家一直玩到半夜一两点，不带孩子，也不跟家人说话，整天沉迷在游戏当中。

在照顾孩子上，买衣服、冲奶粉、换尿不湿、打疫苗、安装餐椅、拆装婴儿车……所有的事情都是我独自在做。我又累又烦，忍不住对他发脾气，然而这又成了他不想和我说话的理由。和他认真沟通时，他认为自己做得挺好的：工资如数上交，一下班就回家，也不出去和朋友聚会，只是玩玩游戏。

现在我们俩都挺不开心，家里的氛围也很压抑。我对他很失望，觉得自己嫁错了人，有想离婚的念头。

我的父母一开始是反对这段婚姻的，因为我的家庭条件、工作都比他好很多，论外表配他也绰绰有余。但当初我觉得他对我很好，所以不顾一切地嫁给了他。

我不知道丈夫为什么会变成这样，是在通过玩游戏发泄不良情绪吗？还是有别的原因？

心理学家海灵格曾说，男人需要鼓舞和启发，女人需要安全和保护。

女性在生育后，由于激素水平波动、心理变化、角色改变等多种因素，加上照顾孩子身心劳累，容易导致情绪不稳定，此时更渴望丈夫可以承担起为人夫、为人父的责任，双方共同来度过这个阶段。若丈夫未能及时跟上节奏、进入角色，常常会让妻子感到失望和绝望，从而萌生离婚的念头。生完孩子的第一年，是最考验夫妻感情的一年。

对于男人而言，孩子到来的第一年，很容易产生适应障碍。从身心上，男人没有十月怀胎的体验，缺少充足的心理建设时间，并不能一下子就进入“父亲”的角色；在行为上，照顾孩子的过程中，由于担心自己不够柔软，常常会表现得笨拙僵硬、紧张死板、慢吞吞、生疏。妻子看着心急，忍不住呵斥、指责，男人更加受挫、无助，更不敢伺弄孩子。在埋怨、不被理解和鼓舞的家庭氛围中，男人的能力被否定。

而且，由于双方原生家庭不对等，你的家庭条件远远好过丈夫，你的收入也高于丈夫。在婚姻关系中，你可能无意识地处于優势地位。在你们的相处中，你很难对他有太多欣赏和认可，他除了把工资交给你之外，好像一无是处， 连做丈夫、父亲的功能都没有了。这时候男人无论是意识还是潜意识上，都会感觉到被否定，不敢在“丈夫”“父亲”的角色上奋斗了。

而男人天生想要证明自己比别人强大，虽然在现实世界受挫，但在网络游戏的世界中更容易获得认可：只要你有智商、有谋略、有本事、有远见，就会受到膜拜和敬仰。在现实世界中得不到的，虚拟世界中更容易得到。

人的本能是追求快乐、逃避痛苦。如果丈夫在婚姻中是沮丧、压抑的，而在网络中是轻松、快乐的，那么他当然更愿意沉迷网络游戏。

丈夫之前陪产检一次也不落，说明他还是很重视这个孩子的，很想成为一个好父亲。但男人需要激励和鼓舞，才能像英雄一样勇往直前。因此，有时需要女人不断地激励男人，让他带着女人的信任和鼓励去奋斗、去承担，不断努力，百折不挠。对男性能力的尊重，便是对他最大的爱与鼓舞。当女人回到自己的位置，做女人该做的事情，发挥母性的力量，鼓励和引领男人在家庭中站在正确的位置，女人就不需要那么辛苦了。家庭成员各司其职，家庭关系便和谐稳定。

责编/刘璐

E-mail：76864469@qq.com