亲子间的依恋模式

文/侯硕

我们经常会看到孩子的一些表现，如刚入幼儿园的孩子哭闹，不停地找妈妈；不管在哪里，孩子手中总抱着小枕头或毛绒玩偶；孩子见到陌生人会胆怯地躲在家长的背后，腼腆羞涩，害怕陌生人；孩子出现打人咬人、大吼大叫等攻击行为……

实际上，孩子有这些表现的主要的原因是安全感不足。也就是说，孩子在婴儿时期和妈妈没有建立安全的依恋模式。

亲子间的依恋模式

美国著名心理学家安斯沃斯通过陌生人情景试验，将婴儿放在一个房间里，让孩子的妈妈离开，陌生人在场观察孩子的反应，然后等妈妈回来后再观察孩子的表现。研究结果出现了4 种不同的行为：

1.安全型依恋。

妈妈离开后，孩子会马上哭泣，陌生人安抚后会停止哭泣，并且能够愉快地玩耍。当妈妈回来后，孩子会非常高兴地伸手迎接妈妈，十分享受回到妈妈怀抱的感觉。这类孩子将妈妈视为一个安全基地，当他感觉在妈妈的怀抱的时间足够了，就会主动去探索外在世界。这类孩子内心的感受是“妈妈爱我”，在长大以后，会表现得温暖懂事、独立自信，充满安全感。

2.回避型依恋。

妈妈离开后不会哭闹，自己玩自己的，甚至表现得无所谓。当妈妈回来后则表现出拒绝，生气，表面不要妈妈抱，然而内心却非常想亲近妈妈，但不会表达自己的情感。这类孩子长大后既会渴望亲密的关系但又害怕受到伤害，看上去很“高冷”，内心却很缺乏安全感，往往敏感自卑、缺乏主见和独立性。

3.矛盾型依恋。

孩子会在妈妈准备离开时焦虑不安，当妈妈真的离开后会出现哭泣、烦躁的表现。当妈妈回来以后，内心非常纠结，想亲近妈妈并伸出双手要求抱抱，但当妈妈要抱他的时候又会抗拒地扭动身体。这种类型的孩子就是典型的焦虑型依恋，内心极度缺乏安全感。他们长大后常容易紧张焦虑，脾气大易发火，性格叛逆，不相信他人。

4.混乱型依恋。

妈妈离开时表现出无助漠然，回来后可能爱答不理，也可能热情拥抱。这类孩子可能在儿童期有过心理创伤，性格孤僻冷漠，内心有强烈的亲密关系需求却无法维系，较容易出现极端的情况，长期拒人于千里之外。但是一旦抓住一个人，就会死死地抱紧，常会令人感到压抑。

培养孩子的安全型依恋关系

心理学家阿德勒曾说：“幸运的人一生都在被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。”亲子间的依恋关系是决定孩子一生幸福的关键因素，影响孩子成年后的性格特点、人际交往、亲密关系等各个方面。其实，依恋模式是可以改变的，家长若意识到了与孩子的依恋模式是不安全型的时候，可以从以下几个方面着手培养：

1.营造良好的家庭氛围，构建和谐的家庭环境。

家庭成员之间要达成一致的教育观点。由于社会对于职场女性的要求，在妈妈产假复工后很多老人帮忙带孩子，两代人的教育观念很可能会出现分歧，需要提前做好沟通并达成一致的教育观点。再者，家长不能把自己的负面情绪转嫁给孩子。有时候家长工作压力大遇到不顺心的事情，回到家中看到孩子作业拖拉或者看电视、玩游戏时，不问清缘由地开始打骂孩子。这样，反而会让亲子关系更加紧张，孩子会通过观察、模仿习得相应的行为模式。如果家长能时刻保持情绪的稳定，家庭氛围和谐，自然容易和孩子建立良好的沟通模式，从而形成安全的依恋关系。

2.培养敏锐的觉察能力，及时给予恰当的反馈。

生活中，家长要有敏锐的觉察能力，能够准确地捕捉到孩子发送的信号，及时给予恰当的反馈。当孩子表现出伤心难过、紧张无助时，家长要在最短的时间内给予恰当的安抚和支持鼓励。例如：孩子不愿意分离时，要告诉孩子离开的原因，并告知回来的时间，而不是用打骂或恐吓的方式制止孩子。切记，对孩子承诺的事情要说到做到。

3.亲子间多互动、多交流、多接触。

妈妈和孩子应进行频繁的互动交流，如眼神的交流、身体的抚触。有些家庭请保姆照顾孩子，每天只是机械地给予孩子衣食住行的照顾，却没有亲密的互动，孩子根本感受不到爱，很容易形成孤僻、冷漠的性格。有人说，孩子3 岁以前是没有记忆的。其实不然，孩子会通过触觉来感受。妈妈经常和孩子互动，如皮肤接触、眼神交流、语言鼓励等，这些都会存在于潜意识当中，帮助孩子建立稳定的安全感。

4.给予孩子有效的陪伴和积极的关注。

家长对孩子表达积极正向的情感，接纳孩子的不完美，多给孩子拥抱，表达对孩子的喜爱，孩子无论做什么事情，失败了就告诉孩子可以再次尝试，成功了便给予拥抱或表扬。无论孩子优秀与否，家长都要无条件接纳和爱孩子。

心理学界有一个著名的实验恒河猴实验，是由美国心理学家哈利·哈洛针对“代母养育”的实验。实验过程很残酷，却拯救了无数的家庭。实验将刚出生的小猴子放进笼子中养育，并用两个假猴子代替母亲的角色，一个是可以提供奶水的铁丝母猴，一个是没有奶水的绒布母猴，发现小猴只有在饥饿的时候才到铁丝母猴那里喝几口奶水，其余时间都和绒布母猴待在一起。这个实验让我们看到：铁丝妈妈有奶水但小猴却不喜欢它，绒布妈妈虽然没有奶水但小猴子却依恋它。

同样的道理，物质的满足只能让孩子身体健康，而孩子心理的健康需要的却是爸爸妈妈爱的滋养。从小未曾被爱过，长大后又怎么能有能力去爱人呢？！只有当孩子建立了稳定的安全感，才能形成自信、坚强的性格品质，成为一个阳光温暖、积极向上，有能力爱别人的人。