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太湖湾体育休闲小镇老年群体健身行为调查研究

2023-04-04包云周宝伟

文体用品与科技 2023年6期
关键词:太湖小镇群体

包云 周宝伟

(江苏联合职业技术学院常州刘国钧分院 江苏 常州 213025)

1、问题的提出

特色小镇首创于浙江,它不同于行政建制镇或其他产业园区。习近平总书记对特色小镇建设做出重要批示:抓特色小镇、小城镇建设大有可为。建设运动休闲特色小镇,是促进基层全民健身事业发展、推动全面小康和健康中国建设的重要探索。因而,体育休闲小镇的建设与发展得到各方越来越多的关注和重视。在体育休闲小镇的建设推进过程中,也形成了一定的有效举措和地方经验。

由于中国总人口数的规模世界第一,导致中国老年人口绝对数量也是世界第一。加之老年人口普遍更加长寿和人口出生率明显下降,所以我国老年人绝对数量大,发展态势迅猛。根据第七次全国人口普查结果公布,在全国人口中,65 岁及以上人口为1.91 亿人,占13.50%,人口老龄化程度进一步加深。在新形势下,老年人体育工作的重要性尤为凸显。

一直以来,党和国家高度重视老龄工作、老年体育工作。尤其是党的十八大以来,国家将全民健身和“实施积极应对人口老龄化”上升为国家战略,将体育工作的根本目标聚焦到增强人民体质、提高健康水平上来,助推体育与养老服务等相关业态的发展,努力提高老年人的健康水平,从国家战略高度积极推进老年人健身活动和相关事业、产业的发展,出台了一系列政策,为大力开展老年人健身服务提供了坚实的政策保障。为老年群体参与健身活动创造便利条件,积极引导老年群体参与和开展丰富多彩的健身活动,提高其身体素质和健康水平,是实现社会稳定发展、构建和谐社会乃至最终实现中国梦的必然。

2、研究对象与方法

以武进太湖湾体育休闲小镇老年健身群体为研究对象,采用问卷调查法、访谈法、数理统计法等,就参与健身活动的老年群体基本情况和健身情况进行调研。问卷采用当面发放、当场回收方式进行,同步进行相关访谈。共发放问卷276 份,其中男性107 份,女性169 份。主要针对男性60 周岁以上,女性55 周岁以上人群,其中男性平均年龄66.3 岁,最大年龄78 岁;女性平均年龄64.7 岁,最大年龄76 岁。具体考虑到老年群体视力情况及受教育水平等因素,问卷采用问答式,由调研人员协助填写。

3、研究与实践过程

3.1、常州积极推进特色小镇建设

2016 年,在江苏省体育局下发《关于开展体育健康特色小镇建设工作的通知》中指出:规划建设体育健康特色小镇,对于加快建设体育强省,助力新型城镇化和健康江苏建设具有重要意义。在区域空间上,体育健康特色小镇在行政区划上不作严格的限定,主要是形成相对集中的以体育为特色的项目链、产业群和消费圈;在发展形态上,体现“小”而“特”,形成宜业、宜居、宜游的体育健康特色区域;在功能要素上,体育小镇要在体育主体功能基础上,提升产业功能,形成内聚成核、外联成网的小镇生态系统。

武进区政府与江苏省体育局签署协议共建武进太湖湾体育休闲小镇。该休闲小镇东接无锡马山,南濒太湖,西临宜兴,拥有7.6km 太湖岸线,是太湖经济圈中的重要区域。小镇以生态太湖、休闲太湖、文化太湖为发展理念,以体育旅游、体育康复、体育文化为产业发展特色,形成品牌体育赛事为龙头、特色体育项目为标杆的体育产业发展格局。

武进太湖湾体育休闲小镇所在区域体育工作有着较好地群众基础,体育事业蓬勃发展。全镇标准体育馆、体育健身广场、健身路径、标准篮球场及三人制篮球场等配套体育公共基础设施建设良好,初步已形成“10min 健身圈”。所在区域学校体育设施面向社会实行资源共享,体育人口基数较大并不断提增。同时,体育文化产业发展也较为迅猛,全民健身氛围浓厚,体育特色团队不断涌现,科学健身理念日渐进入寻常百姓家。目前,小镇已经成为以发展模式多元、体育服务便捷、生态健康宜居的特色小镇。

3.2、基本情况分析

(1)受教育水平。

本次现场调研老年群体受教育程度分布为:初中及以下131人,占47%;高中或中专85 人,占31%;大专及本科以上60 人,占22%(见图1),总体受教育程度和水平相对较高。有研究表明,受教育程度在老年人体育锻炼习惯和水平上具有显著性差异,小学及以下学历老年人体育锻炼水平要显著低于其他学历老年人。

图1 老年群体受教育程度

(2)退休收入。

本次现场调研老年群体退休收入在1001-3000 元之间的144人,占52%;3001-5000 元的97 人,占35%;5001 元以上的占13%(见图2)。老年群体退休收入总体水平较高,能够保障日常基本生活和一定程度的自主消费。在衣食无忧的前提下,从而有时间和精力参与健身活动。同时,通过现场交流发现,越是退休收入高的老年人,越是更加注重自身的身体状况和健康水平,对于体育锻炼的主观意愿越为强烈。

图2 老年群体月收入情况

(3)健身人群区域对比。

大众健身一般会选择就近、便利的健身场所。武进太湖湾体育休闲小镇3km 以外来锻炼人群占比较高,占68.84%(见图3)。主要原因为小镇把“旅游+体育”作为重要抓手和载体,吸引了较多骑行、健步走、放风筝、钓鱼、广场舞等人群,不断提升辐射力和吸引力。在健身的同时,进行适当的休闲娱乐和观光旅游。所以,在健身需求上,老人群体体现出“多元复合型”需求,健身的同时,又适当缓解压力,加强人际交流,释放不良情绪,形成健康心态。

图3 老年群体健身区域对比

3.3、健身情况分析

(1)健身频度。

体育健身成效是一个长期的积累过程。通过调研可知,老年群体中有近35%的人每天坚持锻炼,23%的人群每周锻炼3 次以上(见图4),经常锻炼人群占比过半,且锻炼时间普遍在1h 以上,已初步形成较固定的健身习惯,把健身活动作为日常生活的重要组成部分和固定需求。相当一部分老年群体已达到我国体育人口判定标准。

图4 老年群体健身频度

(2)健身时段。

老年群体健身时段有一定的规律可循,一般较为固定。调研发现健身时段排前三的分别是傍晚锻炼占33.78%,晚间锻炼占30.10%,下午锻炼占14.38%(见表1)。健身时段与老年群体的家庭生活密切相关,早晨、上午和下午一般需准备早餐、午餐或接送孙辈,主要健身时段以傍晚后为主。同时也涵盖其他时段,具有不确定性和多种选择性,但一般相对较固定。

表1 老年群体健身时段情况(N=276)

(3)健身项目。

加强了解老年群体的健身项目,可以清晰地了解目前建设项目的受欢迎程度,对于后期的完善也具有较强的指导意义。武进太湖湾体育休闲小镇周边风景秀丽,体育基础设施齐全,为老年群体的建设提供了多样选择,跑步、散步占53.26%,广场舞占35.14%,自行车占27.54%。此外还有游泳、中国传统民俗体育、垂钓及其它等项目(见表2)。多数的健身项目符合低强度、可控性、休闲类特点,体现出老年群体对于自身身体状况的理性分析和客观把握。

表2 老年群体健身项目分析(N=276)

(4)健身地点。

江苏省在全国最先提出“10min 体育健身圈”。体育健身场所要紧邻居民居住场所,能够便捷地服务于人民群众的体育健身需求,也切实保障公众的基本体育权益,落实造福于民的公共体育服务体系建设理念。因地理位置的原因,武进太湖湾体育休闲小镇配套的公共体育设施,集中在龙舟基地、嬉戏谷附近,超过半数的健身人群在“10min 体育健身圈”之外,公共体育服务体系可进一步延伸和完善。

此外,老年群体常去健身地点有集中和分散的两种趋势,既有集中健身点,又有景区道路等,满足了不同需求(见表3),在基础设施的建设过程中值得关注。

表3 老年群体健身地点统计(N=276)

(5)组织形式。

老年群体健身组织形式呈现多样化,分别有与朋友、同事、家人一起;个人锻炼;参加社团组织的体育活动等形式(见表4)。结合老年群体健身实际,建议小镇进一步完善公共体育服务体系,纵深推进体育组织建设,让更多老年群体参与有组织的锻炼,一定程度减少安全隐患,以进一步提高锻炼的科学性和有效性。

(6)健身指导。

老年群体的健身具有一定的特殊性,体育健身知识相对缺乏,相当部分老年人患有不同的基础病,因此社会体育指导尤为重要。通过调查,仅有16.30%的老年群体接受过社会体育指导,11.59%的老年群体听说过社会体育指导,超过七成老年群体未接受过相关指导。

表4 老年群体健身组织形式(N=276)

在健身知识获取的途径上呈现多样化,主要有朋友讲解;书本、报纸、杂志;微信推送;收音机;社区健身讲堂等形式(见表5)。在健身指导上,老年群体缺乏个性化、专业化的“量身定做”,很大程度上是个体或群体在实践锻炼与心得交流中“摸着石头过河”。

表5 太湖湾特色体育小镇老年群体健身知识获得渠道(N=276)

4、结论

运动休闲特色小镇是推动现代化城镇建设,实现城乡一体化发展,促进供给侧结构性改革的重要举措,是集休闲、健身、文旅、养老、教育等多样功能于一体的空间区域,也是促进全民健身和体育文化产业发展的平台和基地。随着休闲小镇的有效建设与功能完善,为老年群体提供了良好的健身平台,不断提升老年群体生活幸福指数,在促进老年群体健康水平强化过程中起到了积极作用。

4.1、小镇建设具有鲜明的特点和优势

小镇从实际出发,依托本地资源,统筹规划、量力而行、有序推进健身场馆建设,搭建了诸多类型的健身、休闲、娱乐综合平台,使旅游、体育、文化等相关产业实现互通互融和协调发展。目前,武进太湖湾体育休闲小镇体育事业发展迅速,体育健身场馆和新兴体育项目有序兴建、培育。涵盖龙舟、电子竞技、垂钓等项目的体育产业基地依次落地,极大地丰富了小镇的受众群体和服务功能,受到越来越多不同群体的关注和欢迎,形成了一定程度上的地方经验。针对市民不断提升的健身需求,体育健身的硬件设施和活动组织仍需积极改善,提升品质。

4.2、老年群体具有较强的健康意识和需求

小镇老年群体经常性健身人群比例较高,主观上希望通过健身保持健康体魄的愿望强烈。通过科学的健身锻炼,有效的健康教育,积极的生活方式,可以降低老年性疾病的患病率。同时,对于健身需求,老年群体并不满足只限于自发性的跑步、散步等较单调形式,更希望参加有组织、有指导、有评比的丰富多彩的健身活动,不断提升健身的群体氛围与技术技能。此外,老年群体健身还有相互之间交流、倾诉的特殊心理需求。通过体育锻炼的形式,以健身为根本目标,促进老年群体身体、心理健康水平和社会适应能力的同步提升。

4.3、老年群体的专门健身场所与健身指导不足

小镇有自行车绿道、登山游步道、健身广场、文体活动中心等公共体育服务设施,总体较为齐全,但老年群体的专门健身场所还需继续完善,较多的健身场所还是被年轻人群体所占用。目前针对老年人公共健身设施的设计针对性不足,老年人作为我国人口数量较多的群体,所占比重逐年增多。在基础设施设计与建设过程中,应当适度考虑增加老年人公共健身设施比例,并且研发投入更多适合老年人使用的安全、便捷、有效的公共健身设施。此外,老年群体的健身活动大都属于自发行为,参与有组织的健身活动人群偏少,且缺乏专业、科学的指导,存在一定的安全隐患。

5、建议

5.1、加强老年体育协会建设

老年体育协会在健身实践过程中充分发挥组织作用,既能得到老年人充分信任,形成“归属感”,可以帮助老年人搭建交流平台、形成团队氛围、提升锻炼效果。切实加强老年体育协会组织建设,也是开展老龄工作不可缺少的重要依靠力量。在小镇建设过程中,要为老年体育协会组织配备人员力量,既要调动老年人体育骨干的主观能动性,发挥自我管理、相互帮扶的积极作用,又要有计划地培养培训老年体育项目指导员,相互促进、良性循环。积极促进老年体育协会向品牌发展,形成辐射效应,引导更多的老年群体参与健身和娱乐,达到提升老年人身心健康和生活质量的目的。

5.2、引导科学健身知识传播

老年群体健身知识的获取具有多样性,但在一定程度上缺乏科学性。调研中发现老年群体的健身活动五花八门,多来自于自我喜好及经验积累,其中有些健身行为存在一定健身误区,甚至是安全隐患。在不同的季节、气温、时段,如何安排适宜的运动项目、运动量和强度上,缺乏科学的判断与预防。所以,对于科学的健身意识的培养和健身知识的传播上,还需引起足够重视。通过多种渠道加大宣传,引导正确健康的健身行为,不能追求急功近利、立竿见影,要更加注重循序渐进、稳中求进。同时,在健身设施的投入上同步改善、提升,从而逐步提升健身功效。

5.3、注重适宜运动处方开发

一般而言,老年群体健身尤其需要关注运动频率(每周多少次运动)、运动强度(有多费劲)、运动时间(持续时间或总时间)、运动方式(运动类型和模式)、运动量、进度(如何增加时间、强度和量)等,加之老年群体多有基础病,更加需要关注个体化差异,遵循循序渐进原则和自我评估。通过健身,既要能较好地控制缓解原有基础疾病,又可以较好地恢复改善身体健康水平。所以,在健身活动开展过程中,首先要培养老年群体的运动处方意识,不要随意盲从;其次要加强体育社会指导员力量,加强运动处方的培训和开发,再次要强化健身活动开展,在实践中提升健身的专业化水平。

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