陆永 举重若轻

林静远

陆永在2008年北京奥运会上。

用“力拔山兮气盖世”来形容中国举重队队员陆永在2008年北京奥运会上的表现最为恰当。这届奥运会男子举重85公斤决赛，陆永以总成绩394公斤夺得金牌，追平世界纪录，实现了中国男选手在举重大级别比赛中的历史性突破！

这块金牌是沉甸甸的。男子举重大级别一直不是我国举重的优势项目，为了胜利，陆永付出了很多，其中的艰辛只有他自己知道。

奥运会前的1个月，陆永持续睡不好，每天一躺下，脑子里总冒出如何提高训练水平的想法。比赛前一晚，他又是翻来覆去，难以入眠，直到凌晨1点，教练从志愿者那里借了一本书，他才看着看着迷迷糊糊地睡着了。一到赛场，被现场气氛感染，陆永马上兴奋起来，但他很快告诉自己：“状态不能来得太早，得尽量控制兴奋度。”

这场比赛，雅典奥运会亚军、白俄罗斯名将雷巴科夫是陆永强有力的对手。在抓举比赛中，雷巴科夫以185公斤的成绩打破抓举奥运会纪录，陆永以180公斤位居第二。挺举比赛，陆永第一次举起208公斤，第二次举起214公斤，但由于上挺有屈臂动作，被判无效，第三次陆永再次举起了214公斤。雷巴科夫的挺举成绩为209公斤，两人总成绩同为394公斤。陆永由于体重轻于雷巴科夫，最终成功地将金牌收入囊中。

1998年的一天，陆永在家乡广西柳州三江侗族自治县的灯光球场打篮球时，被教练兰燕云偶然发现。肩膀宽、身材胖，还有挺挺的“鸡胸”，教练觉得他是练举重的好苗子。年少的陆永在举起杠铃的那一刻，心中的冠军梦就萌发了，他几乎痴迷其中。

15岁那年，陆永在训练时意外受伤，右手腕骨裂。当时，他在学校一边学习准备中考，一边在运动队训练。虽然骨裂很快愈合了，但父母担心他再度受伤，劝他放弃举重，继续学习。听从父母的安排，陆永把重心放在了复习备考上。兰燕云却不愿放弃，多次找陆永谈话。是继续举重，还是选择学业，陆永思考着。最终，他选择了举重。

陆永身上有一股优秀运动员坚忍不拔、顽强拼搏的精神。2005年，他在国家队训练时出现伤病，回到南宁治疗休养了半年。此时，陆永的成绩正处于上升状态，这一停歇让他心急如焚，他央求教练陶闯搬杠铃到医院。经不起陆永的一再请求，陶闯只得拿了根竹竿让他练习。出院后，经过恢复训练，他获得了亚运会第二名。

平时，训练结束后，陆永还常加班加点，对着镜子举着杠铃反复训练。手掌起了血泡，肩膀酸痛，他咬咬牙都坚持下来。遇到难以举起的重量，他寻找原因，继续训练。

2015年，陆永退役了。这些年来，他先后担任广西体育局举重运动发展中心副主任、体操武术运动发展中心主任、举重运动发展中心主任。无论在哪个岗位，他都兢兢业业，带领运动队一步一个脚印前行。

指导队员训练。右一为陆永。

对队员进行党史教育

陆永（右二）和国家队现役广西籍举重队员合影。

父与子

陸永曾在国家体育总局举柔摔中心举重部挂职副部长，协助部长做赛事、培训、世界杯、奥运资格赛工作。那时他比较年轻，缺乏执教经验，更多的是学习。那段时光，他的视野开阔了不少，观察到国家举重队是支复合型团队，对广西举重也有了新的认识和感觉，知道要从各方面和各省比差距，也知道了如何补齐短板。

现在，陆永是广西体育局举重运动发展中心主任、书记。举重是广西的传统项目，但这些年来运动员减少，人才是块短板。为此，陆永通过集训，在全省14个市选拔人才。在优化人才培训上，他提出向国家队学习，抠细节，聘请世界冠军吴数德当技术总监。吴数德曾多次打破世界纪录和全国纪录，曾任国家队和广西队主教练，也是东京奥运周期国家队顾问组组长，为中国队在奥运会取得7金做出了很大贡献。吴数德的到来使广西举重队在训练作风、理念上有了较大转变。

巴黎奥运周期，国际举联对技术动作提出了更加严格的要求。广西举重在上世纪七八十年代较强，这些年技术动作上的优势有些欠缺。陆永要求队员按照国际举联的新标准训练，一丝不苟。目前，广西队有6名队员在国家队备战，陆永请团队为他们提供康复等后勤保障。

广西举重已经10多年没有奥运金牌了，在第十四届全运会上获得了4枚银牌。陆永期待队员们能在奥运会、全运会上争金夺银，续写辉煌。

在广西体育局举重中心，他负责管理竞训、反兴奋剂、筹备赛事等。从运动员转型为行政管理人员，从被管理者到管理者，陆永用了2个月才适应。广西队自1958年建队以来，没出现过一起兴奋剂事件。陆永时刻提醒大家优良传统不能丢，经常组织队员学习反兴奋剂规定，提醒他们注意饮食，除了运动员食堂，一律不得在外吃饭。举重中心每年通过周队会和反兴奋剂会议学习，让队员严以律己。

从管理举重到体操、武术，陆永坦言跨度很大，但他在努力适应，把自己的状态调整到最佳。广西体操沉寂了多年，他一边抓细节，一边聘请知名教练熊景斌来队指导，传授经验，还送队员去跟训、转训学习。在体操中心总教练的具体指导下，韦筱园、胡旭威、兰星宇获得了世锦赛冠军，重振了广西体操的雄风。体操队队员年纪偏小，平时陆永抓好教练员队伍，要求他们多和队员谈心聊天。

闲暇时，陆永喜欢喝茶放松，颇有闲情逸致，他的微信头像就是一把紫砂壶。他对各类茶叶有着不同体会。红茶、绿茶、黑茶，他统统体验了一遍。以前喝红茶普洱，他觉得清爽明朗、茶中带甜，现在早晨喝绿茶龙井，有种小清新的感觉，喝广西本土特色的黑茶六堡，觉得香味较多，有层次，还能养神。在训练馆里，他会泡大碗茶，体会不同的香味和厚度。都说喝茶品人生，陆永笑称自己还在路上，在品味中。

陆永喜欢看电影，但很少进影院，大多在电脑上看，科幻大片等各种类型的电影他都喜欢。对春节期间火热的《流浪地球2》，他喜欢吴京、沈腾的出演。对于音乐，陆永经常一边喝茶，一边听琵琶《十面埋伏》等经典曲子。他也喜欢粤语老歌和邓紫棋的歌。空闲时，陆永会去篮球场上奋力一搏。上高中时，他就能扣篮，现在和小伙伴一起打球，处于中锋位置。他的弹跳力不错，常能抢到篮板球。

一转眼，陆永已是两个孩子的爸爸了。女儿8岁，上小学二年级，儿子5岁，上幼儿园。两个孩子都喜欢体育，经常跑到足球场和训练馆锻炼。老大在学游泳时，一下水就会拿着泡沫板往前游，但换气比较难，因而想放弃。为此，陆永端盆水让她练习。经历了1个月，女儿终于学会了换气。平时，女儿还练习书法、舞蹈，每周一次，舞蹈獲过学校的一等奖，也参加过录制广西少儿春晚节目。相比女儿，儿子更有体育天赋。他不怕水，水深水浅都能像鱼一样游得快乐自在。他还在家里举着两三公斤的杠铃玩。两个孩子在一起免不了吵架，也会因玩具产生纠纷，为此陆永只得买同样的玩具给他们，或上街让他们自己挑，回来一起玩。

陆永生活在南宁，经常去桂林出差。由于工作忙，他不能常回家，但提到老家三江侗族自治县，他充满感情，说当地人热情、大方、好客，最有特色的是侗族大歌节，到了节日就组织各村各寨歌咏比赛，还有吹芦笙。当地最有特色的食物是百草汤，以前只有贵宾来时才有机会吃到，现在端上了普通人家的餐桌……

责编 柏强