高三家长如何与孩子聊学习

邹蓉

“不谈学习，母慈子孝。一谈学习，鸡飞狗跳。”

和孩子聊学习并不是一件轻松的事情。尤其是针对高三年级的孩子，说得重了怕伤到孩子的自尊心，说得轻了又怕没效果，说得多了怕被嫌弃太唠叨，说得少了又怕被埋怨不关心。那么，高三家长如何与孩子聊学习才合适呢？要注意哪些方式方法呢？记住以下3个原则：选择合适的时机、保持平稳的情绪、正视成绩的波动。

家长都很关注孩子的学习情况，希望有更多的了解。但如果随时询问孩子的学习情况，与孩子的交流中只关注学习而忽略了其他，反而会让沟通陷入困境。孩子会认为家长只关心学习而不关心自己。所以，想要询问孩子的学习情况需要选择合适的时机和合适的方式。

如果孩子主动地聊起学习，家长应该认真倾听。家长需要放下手机，同时也放下自己的记忆、欲望和评价，跟随孩子的讲述，去体会孩子的生活世界，去好奇、了解孩子的感受。孩子可能獲得了进步，那就给予他肯定、赞美和认同。孩子也有可能是遭遇了困难，那就为孩子加油打气，引导孩子看到正面、积极的那一部分。

如果是家长主动聊起学习，那请先营造一个好的沟通氛围。确保孩子的情绪相对稳定，确保自己有足够的耐心，也确保彼此间的关系是融洽的。高三的学习本身就比较紧张，节奏也比较快，高三的孩子也已经成年，能够承担起自己该有的责任，安排好学习和生活。家长与孩子聊学习更多的是需要抱着尊重与合作的态度，提供帮助与陪伴。

面对高考，很多家长比孩子更加紧张。殊不知，家长自己的紧张会以各种各样的形式表现出来，最终传递给孩子。因此，无论是无声的沟通还是有声的沟通，家长都需要注意保持平稳的情绪，不要将负面情绪传染给孩子。

孩子在家里学习，有的家长做什么事情都轻手轻脚，说话不敢大声，电视也不敢放出声音，生怕产生一点影响；一听到某所学校招生分数高，就赶紧告诉孩子，不努力肯定就会考不上；推掉自己工作上的事情，全身心地投入服务于孩子，把孩子的学习考试当作自己的事业。这些都会让家长把紧张、焦虑的负面情绪传染给孩子，让孩子产生更大的压力。

当孩子倾诉一些负面情绪时，有的家长就会产生恐慌，开始喋喋不休，不是埋怨指责就是千叮咛万嘱咐，结果更增加了孩子的紧张和烦躁。其实这种时刻，孩子只不过需要父母的理解、关心、陪伴、支持。家长应该冷静客观地看待孩子遭遇的负面情绪，以自己的沉稳冷静做孩子安全的港湾，提供坚实可依靠的臂膀。

也有的家长，总想用各种方法激励孩子，来缓解自己内心的焦虑。有时候可能会塑造一个完美的“别人家的孩子”与自己家的孩子进行比较，结果反而让孩子充满了挫败感。事实上，每个孩子都是独立的个体，都是独一无二的。要尊重孩子，尊重个体差异，更加全面客观地看待孩子。家长应该了解自己孩子的身体条件、兴趣爱好、性格特点、能力素质，设身处地理解孩子，尊重其发展规律和人格，找到适合自己孩子的发展方向。

高三的孩子会面临不少的考试，月考、期中考、期末考、模拟考……考试是对学习效果的阶段性检验，而学习本身就是一个动态的过程，孩子在学习过程中有波动现象是非常正常的，考试成绩有高低起伏更是一件普遍的事情。家长一定要正确看待孩子的考试成绩，引导孩子通过考试进行反思与提升。

当孩子的考试成绩没有达到预期时，千万不要批评指责。家长可以试着问问孩子：“尽管这次考试你的成绩并不高，但也有做得不错的地方，你是怎么做到的？这些内容平时是怎么在复习的？用了哪些好的方法？”这样以积极的视角引导孩子看到自己有效学习的部分，不仅能让孩子增强信心，也可以把好的方法用到下一阶段的学习中去。毕竟，无论考试成绩如何，孩子都有付出和收获，家长要珍视孩子取得的进步。

有的孩子时常因为考试焦虑而导致考砸。这时候就需要家长对考试有个正确的认识，在语言上有个正向积极的表达。有的家长为了让孩子不要紧张，会经常跟孩子说：“你千万不要紧张！”“你一定不能再粗心犯这样的低级错误了！”如果孩子感到担心，就跟孩子说“不要担心”，如果孩子感到害怕，就跟孩子说“不要害怕”。殊不知，“紧张”“粗心”“担心”“害怕”这样的消极词汇，容易给孩子带来消极暗示。如果能够换成要“放松”“细心”“淡定”“勇敢”，这样就能在潜意识层面为孩子积极赋能。

尽管与孩子聊学习是特别重要的一件事情，但千万不要把聊学习作为与孩子交流中最重要的目的和唯一的目的。亲子之间的沟通，最重要的是传达爱与关心，学习只不过是其中的一个话题罢了。

（作者系浙江省宁波市北仑中学专职心理教师）

（编辑 高秋菊）