满嘴蛀牙，不单只是吃糖的问题

杭珏蕾 张金平 段文彧

对于学龄前儿童来说，乳牙是其咀嚼器官中最为重要的组成部分，乳牙的健康直接关系到恒牙的形成以及儿童的生长发育。而就我国有关方面的调查研究显示，我国处于乳牙阶段的儿童患有龋齿的概率高达75%，而龋齿的发生可以对儿童颌面部以及全身的生长发育造成不良影响。基于此，家长朋友应该要高度重视儿童的乳牙健康，并且要采取有效的措施来积极防控龋齿的发生。

龋齿，就是我们俗称的虫牙、蛀牙，是口腔疾病中非常常见的一种，它造成的不良影响包括：

1.影响牙齿美观和发音。

2.对儿童的牙齿结构造成破坏，造成乳牙早失现象，并且还会使得相邻牙向缺隙的位置发生位移，进而导致牙齿的咬合关系发生紊乱。若没有得到及时有效的治疗，那么可能对恒牙的萌出和发育造成不良影响，导致最终的牙齿排列不整齐。

3.对颌骨的发育造成不良影响。

4.发生坏损一侧的牙齿会因为咀嚼食物而产生疼痛感，这个时候只能使用健康一侧的牙齿来咀嚼食物，时间一长会可能会导致偏侧咀嚼的形成，进而导致面型出现不对称的问题。

5.可能导致儿童出现食欲不振或者是偏食等情况，久而久之就会影响到儿童的营养吸收，进而对儿童全身的生长发育造成不良影响。

我们从小接触到的观点就是“吃糖导致蛀牙”，实际上，细菌、口腔环境、宿主和时间才是影响龋齿发生的关键因素。细菌借助菌斑附着在牙上，通过食物产酸，酸在牙上积聚，牙齿矿物质开始溶解（脱矿），持续一段时间就导致蛀牙。“糖”本身是不会导致牙体硬组织脱矿的，但如果在食用之后没有注意口腔清洁，导致口腔中的糖类發酵，滋生细菌以及酸，进而对牙齿造成腐蚀，久而久之就会发生龋齿。可以说，“酸”才是罪魁祸首！

即使不吃糖果，米饭、水果中同样含有糖分；小孩爱喝的碳酸饮料本身就是一种弱酸，其中的糖分分解后还会产生大量乳酸；如果再加上爱吃黏性、不易清洁的食物，平时也不注意口腔卫生，导致食物在口腔中残留、发酵、滋生细菌，久而久之自然会出现龋齿。所以，想要预防龋齿，光靠少吃、不吃糖果是不够的。

1.养成良好的饮食习惯

在儿童生长发育的过程中，家长一定要注意儿童饮食的合理性。一日三餐要包括蛋奶蔬菜，可以多吃一些含粗纤维的新鲜蔬果，能帮助清洁牙面，使细菌和食物残渣不容易停留在上面，而且利于全身的健康。与此同时，要让儿童养成良好的饮食习惯，做到按时吃饭，睡觉之前不要进食。

2.多喝水，少吃糖，少喝碳酸饮料

零食、饮料建议最好不要吃，如果做不到就尽量减少次数，并且在日常生活中，食用过这些食物之后应该要多喝水、及时漱口刷牙，这样可以避免糖分在口腔中残留滋生细菌，防控龋齿的发生。

3.做好牙齿清洁

对于幼儿来说，当其长出第一颗乳牙时，就应该要注意口腔清洁，可以利用纱布沾上清水来对其口腔进行清洁。逐渐长大之后，家长就可以选择适龄的牙刷以及牙膏来进行牙齿清洁，同时注意在饭后应该要及时漱口。除此以外，还应该要定期对儿童进行牙齿检查，一旦发现有龋齿存在，需要在第一时间进行治疗。

4.窝沟封闭

对于儿童龋齿来说，最为有效的一种防控方法就是窝沟封闭法。所谓窝沟封闭法即是将高分子树脂涂抹到牙齿的窝沟位置，以此来封住窝沟，这样就可以隔绝细菌，细菌和食物无法存留于此，进而有效保护牙齿。