无名的心事也想被倾听

夏瑾初

与自己沟通：

心理学有一个词叫“存在性焦虑”，指无论孩子说什么做什么，父母都回以冷漠和敷衍的态度。孩子会觉得，自己是没有存在感的，是不被爱的。长期被父母忽视的孩子，甚至不敢提出自己的要求，总在担心自己给别人添麻烦。爱的反义词不是恨，而是遗忘和忽略。

但父母也是独立个体，沟通时我们并不能代入“他们应该理解我们”这个前提。

而缓解存在性焦虑的办法，可以找其他支持我们的人聊天，也可以看书、冥想、做喜欢的事情，建立自己的精神世界。与人沟通的终极内核，应该是与自己交流。

沐浴着家庭的爱长大的孩子都很自信大方，高中有个室友就是如此，每次听她打电话跟父母开玩笑撒娇，我都超级羡慕。但我从小就是留守儿童，父母等到有了弟弟妹妹才回家。

青春期的孩子，总有一肚子话想对人诉说，我说话不清晰，在学校很少有朋友愿意听我说，对家人的倾诉欲更是强烈。可周末回家，兴冲冲跟父母分享学校的生活点滴时，他们总是忙着玩儿手机，不耐烦地以“嗯嗯”应付，面对我的烦恼或喜悦，即便说了一两句，也是带着很高的要求指责我的不是，連参加比赛拿到了好名次，也会让我反省为什么没能更好。

单方面的倾诉得不到回应，久而久之也失去了跟父母分享生活的热情，所以从小陪伴我最多的就是书。

我喜欢读着书里的故事代入自己，再温暖自己，也憧憬自己笔下的字句可以治愈别人。后来上了大学，看的书更多，眼界逐渐开阔，我开始接受他们是被旧思想影响，亦明白我和爸妈都是独立的个体，或许我永远无法改变他们，就像他们不会理解我。

于是我慢慢放下了那些年期盼着无名心事得到父母正向回应而积攒的委屈，努力做自己喜欢、能让我成长的事，虽然偶尔也会在心里期待，当他们慢慢变老，开始对我有精神上的依赖，我们中间的那座冰山能一点一点融化，彼此心事掀起的风，可以轻柔地互相飘进对方的心里。