你也选科焦虑吗

李施漫

用科学拆解“奇怪”，用知识解释“神奇”。奇奇怪怪研究所，带你用科学的知识探索生活，点燃学习热情，唤醒内驱力，原来知识这么有意思！

最近很多小伙伴私聊我，说是自己得了“选科焦虑症”！因为“选科”有的小伙伴跟家长闹翻天了，有的小伙伴寝食难安……作为曾经经历过被“选科”毒打的“可怜人”，我可以说是非常理解了。“选科”，往大了说，这是人生中第一个重要的决定，它大概率上决定了我们的高考成绩，未来的专业选择，甚至是就业方向，其重要程度不亚于高考。所以，在15岁的年纪就要做出这样的抉择，焦虑是正常的。

目前，选科分两种，一种就是纯文科和纯理科的选择，另一种就是新的“3+1+2”模式，下面主要讨论的是后者，但方法都适用。

首先，最重要的是搞清楚“游戏规则”。我们得关注和了解清楚最新的高考政策，比如，你未来考的是什么卷？你所在的省份，高考是怎么赋分的？是纯分数还是排位折算分数？这些资料可以通过老师或者学校的宣讲会了解清楚。实在没有也可以到你所在的省份的教育考试院的官方网站上去搜索。

第二步，找一个目标。除了有非常强烈的目标的小伙伴以外，对于迷茫的朋友，我的建议是，可以找一本录取专业书来浏览，了解一下大学的专业。圈出一些你比较感兴趣的专业，再深入了解它的就业方向和前景，仔细想想自己是否能够接受或者感兴趣。当然也可以反过来，顺着你感兴趣的职业去了解获得这份工作需要具备什么样的专业知识。不需要确定一个很明确的目标，但心中应该有一个大致的方向。比如说，我偏爱做与文字创作相关的工作，那编剧、编辑、记者、写作者、老师，等等，都是可以考虑的职業，由此出发去考虑未来的专业。

第四步，看专业限制决定选什么科。专业志愿书是个好东西。咱们可以通过专业志愿书去了解某一个专业在录取时对于“选科”是否有限制。例如，某高校对于医学相关的专业必须在高考中选考化学或生物；或者是某个专业可能要求必须在高考选考政治；又或者某些专业和目标院校只在“物理”一个大类招生；还有的专业会限制高考外语只能为英语等。如果我们在高一的时候了解清楚自己的目标专业对选科的限制，就可以避免高考后填志愿时的诸多烦恼。

最后一步，放宽心态，见招拆招。如果实在决定不出来就看看自己现在最喜欢什么科目吧。选择几门自己学起来感到开心并且能够帮助自己在考试时取得高分的科目，一切的未知等填志愿再考虑。说不定学着的过程中就找到了方向呢？

所谓焦虑，是我们总想着要有一个十全十美的方案，所以会觉得无论怎么选都不是最优解，无论我们怎么选都有可能有遗憾。理想、成绩、就业、梦校等，想要这些条件都满足是很难的，可能除了好的选择和努力还需要一点点运气。但如果不要求样样都好，而能够在大程度上让人不至于太后悔，那这样的选择就是最好的了。焦虑解决不了的问题，去实践试试看吧，相信会有好结果的！