大学生身体素质影响因素分析

赵雪莹，李 晨，梁金航，阎美英，李 璐，于 澄

2014 年9 月，中国使用新的《国家学生体质健康标准》进行学生体质检测，目标是促进学生“德、智、体、美、劳”五个方面的全面发展，此标准对学生的身体成分、心肺循环系统、肌肉力量及其身体的柔韧性都做出了具体要求。非体育系的大学生对体育课并不重视，学生不愿意投入更多的时间和精力进行体育锻炼，大学体育课的成效与预想的结果有一定差距[1]。大部分大学生的锻炼特点是时间短、强度低、次数少，平均每星期仅锻炼1～2 次，还未形成良好的锻炼习惯，而女生相较于男生来说，运动次数更少且运动以小轻度或轻微强度为主。伴随着网络和电子产品的发展，大学生的生活方式也发生了转变，主要表现为熬夜追剧、长时间的网上聊天。有研究表明，网络成瘾与大学生身体活动量存在显著负相关[2]，当代大学生运动量不断下降已成为事实。根据2021 年发布的《第八次全国学生体质与健康调研结果发布》显示我国学生体质健康达标优良率总体呈上升趋势，但是19～22 岁的学生体质健康达标优良率仅上升0.2%[3]。既往研究表明大学生身体素质与影响因素的相关性，本研究将探讨大学生身体素质与饮食行为、亚健康状态、健康素养三者之间的相互关系，为能够切实提高学生身体素质和改善亚健康状态提供科学依据。

1 对象与方法

1.1 调查对象

于2021 年9—10 月通过分层整群随机抽样方法，选取了长春市某高校大一至大四共1 081 名在校大学生作为调查对象。其中，男生为537 人，女生为544 人。

1.2 调查方法

1.2.1 问卷调查法

①一般人口学特征问卷。该问卷包括性别、学生来源、是否为独生子女、主要监护人和每月花销等信息。②高校大学生亚健康自评表（SRSHS）。此量表包含30 个项目，涵盖了亚健康的心理维度、生理维度和社会维度三个方面，问卷共设有5 个等级，分别对应1～5 分。评分标准为总分30～39 分是健康状态；40～69 分是亚健康状态。其中，40～49分是轻度亚健康；50～59 分是中度亚健康；60～69分是重度亚健康；70 分以上是疾病状态。③高校大学生健康与饮食调查问卷。此调查问卷主要包含三个方面：一是学生的健康素养态度；二是学生的健康知识素养；三是学生的饮食行为。饮食行为得分越高，说明饮食行为越不健康。此问卷通过信效度分析，Cronbach’sα系数为0.952；Bartlett 球形检验的结果显示，P＜0.05，有统计学意义。

1.2.2 测试方法

按照最新《国家学生体质健康标准》要求对大学生进行身体素质测试，测试项目为身高、体重、速度指标（50 m）、耐力指标（800/1 000 m）、力量指标（仰卧起坐/引体向上）、身体机能指标（肺活量）。

1.2.3 统计学处理

将问卷和体测数据信息整理后录入Excel，使用SPSS 19.0 进行统计学分析，以P＜0.05 为差异有统计学意义。采用Person 相关分析，分析大学生身体素质与体质指数、饮食行为、亚健康状态、健康素养四者之间的相互关系。采用线性回归分析法对身体素质的影响因素进行分析。

2 结果

2.1 大学生身体素质的基本情况

本研究将速度指标、耐力指标、力量指标、身体机能指标和体测综合成绩这5 组数据依照《国家学生体质健康标准》评分等级转换为优秀、良好、及格、不及格4 个等级，来分析大学生身体素质的达标情况。从测试结果来看，速度、耐力、力量指标仅有11.3%、4.6%、8.9%的学生成绩在良好以上。耐力和力量指标不及格率分别为42.8%和45.4%，体测综合成绩不及格率为33.2%。耐力指标和力量指标达标比例较低，体测综合成绩不及格率较高。见表1。

表1 大学生身体素质的达标情况

2.2 大学生体重指数（BMI）基本情况

所有调查对象中，BMI 平均值男生为（22.56±4.23），女生为（22.37±4.3）。中国成年人BMI 评价标准：BMI＜18.5 为消瘦，BMI ≥24 为超重。在调查对象中，超重者占26.1%，消瘦者占11.4%。

2.3 大学生身体素质影响因素的相关性分析

大学生身体素质中的速度指标、耐力指标、力量指标、身体机能指标与体重指数、饮食行为、亚健康状态、亚健康心理维度、亚健康生理维度、亚健康社会维度、健康素养态度、健康素养知识之间进行相关性分析，使用Pearson 相关系数表示相关性。其中，力量指标与8 个因素均有显著性相关（P＜0.05），耐力指标与BMI 和亚健康心理维度显著相关（P＜0.05），速度指标与亚健康心理维度和健康素养态度显著相关（P＜0.05），身体技能指标BMI 与和健康素养态度显著相关（P＜0.05）。见表2。

表2 大学生身体素质与各因素的相关性分析（r）

2.4 大学生身体素质影响因素的多元线性回归分析

从分析结果可知，BMI、饮食行为、亚健康心理维度、亚健康生理维度、亚健康社会维度、健康素养知识、健康素养态度等七种因素是大学生身体素质的影响因素。速度指标、耐力指标、力量指标、身体机能指标和体测综合成绩五个模型均通过F检验（P＜0.05），其中体重指数对耐力指标、力量指标和体测综合成绩产生负向影响，饮食行为和健康素养知识只对力量指标产生影响（P＜0.05）。良好的健康素养态度对大学生的速度指标、身体机能指标和体测综合成绩产生正向影响（P＜0.05）。见表3。

表3 大学生身体素质影响因素的线性回归分析

3 讨论

BMI 是衡量人体内脂肪含量的重要指标之一，也是国家学生体质健康标准中作为身体形态指标来确定学生的身体素质状况，可以说BMI 与学生身体素质密切相关。根据相关性分析可知，BMI与耐力指标、力量指标、体测综合成绩三项呈负相关，即随着BMI 增加，耐力指标、力量指标、体测综合成绩三项数值呈下降趋势，此分析结果与胡达道等人[4]的研究结果一致。有研究表明，BMI 与心肺功能呈负相关，BMI 增加会使得心肺功能不断降低[5]。

健康合理饮食是身体素质的重要基础，通过健康的饮食和日常锻炼，可以提高各项人体器官的功能，增强身体素质水平[6]。谷岩[7]经过研究证实了具有良好饮食和运动行为的学生身体素质总体上优于不良组，良好的饮食行为对学生身体素质指标具有积极意义。大学生正处于生长发育末期，这个阶段需要吸收大量的能量和充足的营养素，摄入充足的营养物质能够促进学生发育的完成并提高其身体素质。

亚健康是处于健康与疾病之间的过渡状态，可以表现在心理、生理与社会交往这三个方面。从两性层面来看，有研究表明男性和女性的亚健康状态人群症状表现具有差异性，男性较女性来说躯体症状更加明显，容易出现免疫力下降、易患感冒的情况；女性较男性则更容易出现心理疾病症状，如抑郁、焦虑情绪等[8-10]。黄娜[11]等的研究结果显示，大学生亚健康的发生率会受到是否经常参加体育锻炼的影响。体育锻炼可以提高神经系统的兴奋性，帮助学生改善焦虑、抑郁情绪，使他们可以在运动中获取满足感。对于经常参与体育锻炼的学生来说，不仅身体素质能够得到锻炼与提升，不良情绪和压力也可以得到释放，降低亚健康发生率。有研究表明时间长、速度慢、距离远的有氧运动是改变亚健康状态的较佳方式[12-13]。

健康素养是指个人获取和理解健康信息，并运用这些信息维护和促进自身健康的能力。在物质丰富的现代社会，人们也愈发关注自身健康。从十年前的大学生体育价值观念还远未形成、体质健康理论知识相当匮乏[14]到如今的大学生活与体育开始逐渐融合,大学生体育价值观念也呈现出了多元性[15]，可以说大学生几乎都拥有着较为充分的健康素养知识储备与积极良好的态度。但是大学生的健康素养知识仍停留在认知表面，并未产生与认知相符的行动力[16]。杨蓉[17]的研究结果显示健康素养水平与躯体亚健康呈负相关。健康意识是促进学生进行锻炼的内在动力，只有意识到健康的重要性，学生才会积极自主进行锻炼，所以进行健康宣传和教育是提高学生健康素养水平的重要方式，而新媒体可以作为重要的渠道来促进学生提高健康认知，培养学生养成锻炼习惯。

综上所述，大学生的身体形态、饮食行为、亚健康状态、健康素养与其身体素质呈现出相互关系，学生拥有积极的锻炼习惯和良好的身体素质不仅可以改善身体层面的亚健康状态，还可以改善心理亚健康状态。