体育家庭作业趣味化设计的内涵、原则与策略

叶 庭 丁 晨 王春燕

（南京师范大学苏州实验学校）

“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”既是习近平总书记对学校体育工作提出的具体要求，也是新时代学校体育工作落实立德树人根本任务的方向。学生在“享受乐趣”中能够增强体质、培养高尚的体育品德已成为体育学科教师的共识。体育家庭作业作为学校体育运动的重要延伸，已成为学校体育工作必不可少的重要内容。在“双减”背景下，学生有更多的时间参与到课外的体育运动中，这为体育家庭作业的完成提供了保障。然而，受“重文轻体”思想文化的影响，体育家庭作业的设计、布置与实施长期未能得到师生与家长的重视，传统意义上的体育家庭作业在内容设计、布置与实施等方面与学生身心发展不相适应，导致学生在完成体育家庭作业的过程中缺少“享受乐趣”的体验。因此，在新时期的学校体育工作中，教师有必要进一步提升对运动趣味化的认识，让学校体育工作更加有利于学生发展。

一、体育家庭作业趣味化设计的内涵

从学生主体地位的角度出发，体育家庭作业趣味化设计的目的是要让学生体验运动乐趣。运动乐趣是运动心理学研究的重要内容。乐趣被认为是一种享受的行为或者状态，运动乐趣属于乐趣的从属概念，是指学生在积极的运动中体验到的愉悦、快乐等积极情绪。

体育家庭作业趣味化设计，一是要让学生在完成作业的过程中体验到愉悦、快乐等积极情绪；二是在整体设计中趣味化元素应占较高比例；三是不能一味地追求趣味，还要兼顾体育家庭作业在育人方面的作用。

二、体育家庭作业趣味化设计的原则

（一）整体性原则

体育家庭作业作为学校体育课的延伸，教师在对其进行趣味化设计的过程中要视其为一项整体性的工作，其中包含作业目标、作业内容、实施办法、作业评价等，趣味性应贯穿整个过程。同时，作为学校体育教学的重要组成部分，体育家庭作业不能脱离学校体育教学总目标的要求。趣味化的体育家庭作业各系统之间要实现完全闭环，不仅要在某一阶段实施，而且要根据学期、学年或学段进行整体化设计。

（二）适应性原则

不同学段学生身心发展的水平不同，同一发展水平的学生在兴趣爱好和体质上也存在差异。同时，体育家庭作业实施的家庭氛围、社区环境、气候条件等也有一定的差距。因此，体育家庭作业的趣味化设计要适应学生学习和生活的实际需要。体育教师要不断提升自身的专业素养，科学、合理地设计趣味化体育家庭作业，这样有利于进一步激发学生的体育兴趣，提高学生完成作业的积极性。

（三）适度性原则

体育家庭作业是学校体育课的延伸，一般情况下，学生在校期间已经经历了较大强度的身体练习。因此，体育教师要根据不同年龄段学生的实际情况，适时调整运动项目的练习强度，让学生在作业完成中体验运动的乐趣。

（四）多样性原则

体育家庭作业的内容要避免枯燥、单一，防止学生在完成的过程中失去运动乐趣，产生抵触情绪。体育运动的内容十分丰富，学生运动兴趣也各不相同。因此，体育教师在设计体育家庭作业趣味化内容时，体能类、技能类、战术类、地方传统类等项目都要有所涉及，布置作业时可结合必做和选做内容，让学生体验不同类型的体育家庭作业带来的不同乐趣。

（五）多元评价原则

体育家庭作业的趣味化设计与实施需要多方共同努力，家长、学校、社会应成为重要的反馈力量。从场域来看，家庭、社区是主要场所，家长、社区工作者是学生体育家庭作业实施过程的见证者。体育家庭作业趣味化的实施能否符合学生实际需要、家庭和社区是否具备完成体育家庭作业的条件等，都需要相关人员进行全面的评价。同时，学校可通过学生自评、家长评价、社区评价，改进体育家庭作业的趣味化设计。

三、体育家庭作业趣味化设计的策略

（一）深挖教学中的“趣味元素”设计作业

1.从技战术教学内容中发现“趣味元素”

技战术教学是体育教学的主要内容，也是学校体育家庭作业的重要部分。对技战术教学中“趣味元素”的挖掘能够激发学生参与体育运动的兴趣，教师要依据学生不同阶段身心发展特点和认知水平进行体育家庭作业的趣味化设计。如网球对墙练习中，单人的对墙练习比较枯燥乏味，而双人对墙练习则具有趣味性，可增强学生击球的力量感，实现击球稳定性的逐步提高。学生在体育课完成一定技战术练习时，会衍生出一些具有趣味性的动作方法，体育教师在观察学生练习时可将这种动作加以改良，使其符合学生课后趣味化体育家庭作业设计的需要，达到学生掌握和巩固技战术的目标。此外，体育教学中的专项热身游戏、创新性的场地器材也能激发学生参与练习的兴趣，体育教师可将游戏和场地器材进行规则与要求的简化，以适合学生在课后体育家庭作业中完成，如此同样可以达到趣味化设计的目标。

2.从体能练习中发现“趣味元素”

体能练习是学校体育教学中的重要内容，良好的技战术的发挥需要学生有良好的体能作为保障，体育教师在进行体育家庭作业设计时，体能练习作为其设计的主要内容，占据相当大的比重。体能练习也要进行趣味化设计，如利用跳绳软件进行“AI+运动”的体能练习，根据循序渐进的原则先进行专项准备活动，再根据练习体能的需要进行一定组数的体能练习，最后进行放松。学生可以根据同伴的练习情况进行PK，以获得更高的积分。除了借助现代技术外，学校还可充分发挥家长在体育家庭作业完成过程中的作用，将体能练习分为2人或3人一组进行练习，在引导学生完成作业的同时也能促进亲子关系的发展。

3.从健康教育内容中发现“趣味元素”

健康教育作为各学段都要开展的一项教学内容，需要体育教师进行适当的引导，使学生真正领会该部分的知识。健康教育的顺利开展不仅需要多学科的融合，更需要学生的亲身实践。如在进行疾病的防范意识与良好的卫生习惯养成内容的教学中，学生需要从学习和生活两个角度出发，了解并掌握疾病的起因、发病特点和预防措施。此外，教师还可以组织学生参观医院、养老院等场所，增强其对疾病的防范意识。如此，学生在实践中了解和掌握健康知识，培养独立思考的能力，能够增强其自信心。

（二）依托生活中的“趣味元素”设计作业

1.在社会体育活动中发现“趣味元素”

体育赛事活动是人们精神文化需要的重要内容。在社会体育活动中发现“趣味元素”，并据此设计作业是实现体育家庭作业趣味化设计的重要路径。比如，学生可以报名参加社区举办的综合性或单项的体育比赛，熟悉赛事流程，在返校后与同学分享体会，吸引更多的同学参与到各类体育赛事中。又如，学生可以报名社区体育志愿服务工作，了解社会生活中不同群体对体育的需要，在增加社会实践经验的同时，也为社会志愿服务工作作出了贡献。

2.在家庭运动中发现“趣味元素”

学生终身体育意识的形成有赖于良好的家庭运动氛围。父母作为家庭教育的第一责任人，有必要在课外时间促进学生身心健康发展。如参加亲子马拉松比赛，让学生体验比赛的趣味，促进学生在日常生活中积极主动锻炼，提高跑步成绩。此外，体育教师可布置涉及多人练习的体育家庭作业内容，要求家长参与其中共同完成。而且，从学生角度出发，他们也期待家长能够看到自己的成长，尤其在完成一些有难度的体育家庭作业时，家长的赞许是学生保持运动兴趣的重要保障。

3.在体育影视节目中发现“趣味元素”

有关体育主题的影视节目不胜枚举，体育主题的影视节目已经突破单一的介绍体育资讯和竞技类体育运动的传统形式，其综合了咨询、竞技、综艺等形态，深受广大青少年的喜爱。从挖掘“趣味元素”的角度出发，体育励志题材电影和户外竞技类节目体现了拼搏向上、超越自我、挑战极限的精神，既为体育教师设计体育家庭作业提供了参考，也让学生对体育运动有了更高层次的认识。

综上，“双减”背景下体育家庭作业的趣味化设计，需要广大体育教师充分发挥主观能动性，深刻理解作业的趣味性与学生乐趣的融合，不仅将体育家庭作业趣味化的理念贯穿于体育家庭作业中，也运用于日常的体育教学中，让课内外融为一体，从学生“享受乐趣”的角度出发，使学生能够从被动参与向主动参与的方向转变，发展学生的体育核心素养，培养学生的终身体育意识。