当恋爱进入冷淡期，先别急着分手

郑可怡　黄大庆博士

午后，窗外偷偷跑进来一抹阳光，在书桌上映出树叶的身影，原来春天已悄然而至。恋爱中的人们最喜春天，这是一个充满爱与悸动的季节。

然而，正经历恋爱冷淡期的情侣们，似乎还被冻结在寒冬里，恋爱的气氛冷清而萧条。

恋爱中的冷淡期，似乎是在亲密关系里逃不开、甩不掉的一个常数项。热恋的人，对此嗤之以鼻，认为感情不会降温；胆小的人，对此胆战心惊，认为它是破坏感情的头号杀手。只有携手走出冷淡期的人们才会懂得，冷淡期可以是一个令亲密关系成长的绝佳时期。

很多人认为冷淡期的到来是因为恋爱出现了“问题”，但其实只是亮起了“信号灯”。如果把冷淡期视作洪水猛兽，我们就会纠结—这个人到底合不合适？于是以此为结果，再寻找各种理由来佐证，分手就成为必然。反之，如果把冷淡期视作一种积极、警示的信号，认为它是在提醒彼此应该适当地停下来，好好思考一下恋爱过程中那些令人“不太愉快”的行为，好好体验一下那些“不太舒服”的感觉。那么在信号灯的指引下，彼此会倾向于寻找解决问题的对策、措施，确保感情能够平稳地发展。

在这个时间段里，我们一定是五味杂陈、百感交集的。面对冷淡言语，想解决而又不知所措时，便如同在骤变的温度里不知穿多少衣服才合适的纠结。你和男友一致认为没有经过深思熟虑的沟通往往会带来反作用。因此，双方默契地达成共识，先各自后退一步。在冷淡期里，允许彼此拥有独立的空间，好好地思考自己在这段关系里感到不舒服的点是什么，并尝试用文字将问题清晰地描述出来，这是达成一场有效、同频的沟通必要的准备。

接下来，双方就可以往前迈一步，进行坦诚、具体的沟通。其实，这时冷淡期的杀伤力已经大大减弱，因为此时双方的目标一致—解决问题，消除隐患。一段亲密关系的发展走向是双方的责任，是由两个人共同决定的，从来都不该只由一个人承担责任或做出决定。另外，在这个特殊时期，足够的爱意表达是不可或缺的。沟通过程中，我们需要努力让对方感受到你依然把他放在心里最重要的位置上，让他明白沟通不是为了推卸责任，而是为了能够在一起更好地走下去。

当找到了恋爱变冷、变淡的缘由，从两个人共同商讨解决方案开始，便好似从阴凉的角落走了出来，阳光开始蔓延四周，温度逐渐回升，春日该有的活力得以恢复，爱情得以重新煥发生机。

比如你与男友充分沟通之后才恍然大悟，恋爱进入冷淡期是因为相处日久，让我们逐渐失去了当初让彼此心动的那份新鲜感；长期异地让彼此之间缺少沟通，减少了亲密感。于是，我们便开始共同学习感情升温的技巧，学习制造惊喜浪漫，保持神秘感，给彼此留下想象的空间。

恋爱是双人的共舞，而不是一个人的独角戏。无论是亲密关系的冷淡期还是其他人际交往中的艰难时刻，破冰的关键永远是两个人一起携手面对。冷淡期也许是一个瓶颈，也许是一场考试，不可否认的是一定会令人倍感煎熬，但熬过去之后再回头看看，我相信你们会感谢它的到来，感谢它给了你们感情升华的机会。

热恋的美好与甜蜜固然令人恋恋不舍，但也许某一天，恋爱的冷淡期会突然来访。请不要害怕，也无需逃跑，换个角度看看，你会发现这是一份特别的专属浪漫。

冷淡期的出现，让恋爱的过程变得更加完整。每一个经历过冷淡期的人都明白一个道理：一段美好的爱情要稳定、长久地走下去，靠的不仅是激情、新鲜感，更需要双方的努力坚持与用心经营。