心理暗示会影响治疗效果

张洪军

前不久，李先生得了一场大病，幸亏治疗及时，没有大碍。但医生说此后需要终身服药。刚开始，李先生吃药的时候，会出现头昏眼花的症状。咨询医生，医生告诉他这是药物的副作用，吃一段时间后就会慢慢好转。可是吃了一段时间后，李先生总是觉得药物的副作用没有减轻，吃了药以后总觉得还是头昏眼花。这就是心理暗示造成的。

心理暗示在日常生活中无处不在，它是人或环境以非常自然的方式向個体发出隐晦信息，个体无意中接受这种信息，从而做出相应反应的一种心理现象。从心理学角度来讲，心理暗示分为自我暗示和他暗示。自我暗示是自己对自己的内心、思想和言语进行的暗示；他暗示是别人对自己发出的暗示。暗示的心理机制，是外界影响在不知不觉中渗入到个体的内心，在潜意识层面形成的一种心理倾向，这种心理倾向可转化为心理能量，支配个人的行为或心理。

心理暗示的方式多种多样，一般有言语暗示、表情暗示、动作暗示、手势暗示等。在临床上，心理暗示是治疗疾病的一种辅助手段，其中最常用的就是言语暗示。医护人员会用语言将暗示的信息传递给患者，让患者完全相信医生并接受医生制定的治疗方案，达到暗示治疗的目的。在心理咨询方面，心理医生或咨询师会采用言语、表情、动作以及手势等方式间接地给来访者的心理“加料”，这样有助于来访者接受医生或咨询师的意见，最后达到心理咨询的目的。

心理暗示不仅会影响人的心情，而且会影响人的病情。比如我们经常说癌症患者都是吓死的，这话有一定的道理。一些得了癌症的患者在不知道病情的时候，生活一切正常；可是一旦知道自己得了癌症，由于恐惧、担心等不良心态，导致病情逐渐恶化，直到死亡。这是不良的心理暗示产生的作用。反之，有些得了癌症的患者，本来只能活几年，由于看开了这一切，受到心理暗示的作用，会活很多年。这是良性的心理暗示产生的作用。

去医院看病，我们会看到，护士对患者说“你放心，那个大夫看病的技术特别好”“给你打完针就好了”等话语；医生对患者说“你的检查一切正常，多活动活动会更好”“这些药吃完了，病就会好的”等话语。这些都属于良性的心理暗示。

有的人发现自己面部浮肿，就会怀疑自己是不是得了肾病，胡思乱想。时间一长，他就觉得腰疼、全身乏力，最后不得不去医院就诊。这是不良的心理暗示。

心理暗示的作用既有积极的也有消极的。良性的心理暗示可以给患者带来积极向上的精神，稳定情绪，树立自信心；不良的心理暗示可以造成身体各个系统和心理之间的功能异常，致使机体免疫力下降、代谢失调，最后产生疾病。不良的心理暗示还会增加患者的恐惧感，导致内在的承受能力变差，这样更容易出现问题。还有，吃药的时候，如果患者执着于药物的副作用，即便是没有产生副作用的情况下，他们也会出现一些药物反应。研究发现，如果患者真的相信药物会发生作用，那么即便在使用安慰剂的情况下，也可以达到跟使用真药一样的效果。

当然，在治疗中，不同的患者接受心理暗示的程度是不同的。这对治疗也有一定的影响。有的患者更容易受到心理暗示，有的患者可能对心理暗示比较麻木。这些人处于陌生的环境时，将自己完全保护起来，这时候心理暗示就很难被他们接受。此外，不同的人接受心理暗示的时间也长短不一。有的患者接受的时间长，有的患者接受的时间短。有的患者会更加倾向于接受良性的心理暗示，有的患者可能更容易接受不良的心理暗示。有时候，这种情况可能还会相互转化。

在治疗中不难发现，患者接不接受心理暗示跟他们患什么病、医护人员的态度以及治疗方法是否得当等有关。如果患者对医生特别信任，愿意跟医生交流，这类人更容易接受心理暗示；相反，就会拒绝心理暗示。一些本身性格开朗的患者，把疾病往好的方面想，身体会恢复得很快。若患者的情绪出现变化，心理暗示也会跟着变化。研究表明，抑郁、内向的人比自信、成熟、开朗的人更易受心理暗示。所以，医生会根据心理暗示的特点给予患者最好的治疗。

研究指出，女性比男性更容易接受心理暗示，老人和儿童比青年人更容易接受心理暗示。从生理特点上来说，女性一生中要经历很多变化，比如生理期、生育、更年期等，都可能使她们变得更加柔弱，再加上她们比男性要感性，又富有同情心、怜悯心和爱心，心理防线也比男性弱，所以更容易接受心理暗示。老年人的辨别能力弱，儿童缺乏辨别能力，他们也容易接受心理暗示。

在医疗活动中，我们需要运用良性的心理暗示，使人的心态发生改变，让疾病的不适得到缓解。可是不少人经常运用不良的心理暗示，这是要不得的。患有慢性病的人，积极的心态尤为重要。既然已经得病了，与其胡乱发脾气，不妨想开点儿，把疾病当成生活中的一部分，该吃药的时候就吃药，该锻炼的时候锻炼，活在当下就好。这样反而容易取得良好的治疗效果。最主要的是一定要有信心，这样才有战胜疾病的可能。

也可以在疾病痛苦的时候利用冥想的方法，让自己的心静下来，排除杂念，然后只关注呼吸。每天抽出5分钟或10分钟的时间集中注意力呼吸即可。刚开始可能会因为身体疼痛或不适无法完成，但只要有毅力就能坚持下来，而坚持就会有作用。

也可以用心和大自然贴合。比如太阳升起的时候，感受它的温暖；鸟叫的时候，感受它美妙的歌声，这些都可以使人心情放松。每天对着镜子微笑一下，发自内心地肯定自己，也是一种不错的心理暗示。

有空的时候，可以做一些自己喜欢的事情，这样能转移患者的注意力。看电影、听音乐都是不错的方法，当你被电影的情节和歌声吸引以后，人们就不会胡思乱想了。这样，你就能慢慢地忘记痛苦，而痛苦也真的逐渐远去。