用“MBTI”来定义自己真的科学吗

文/丁译萱

你对INFP、ESTJ、ISTP 这些看似毫无规律的字母组合是否感到熟悉？它们都是迈尔斯-布里格斯类型指标（简称MBTI）所划分的16 种不同性格类型中的类型。继用血型、星座判断人的性格之后，MBTI又成为一种非常流行的用来解析人们性格的测试，它的测试结果也成了许多人深信不疑的性格标签。

事实上，MBTI 出现的时间远比我们想象的要早。在20 世纪40 年代初期，美国作家伊莎贝尔·布里格斯·迈尔斯和她的母亲凯瑟琳·库克·布里格斯，借鉴了瑞士心理学家卡尔·荣格关于“人格类型”的理论观点，开发了MBTI，其目的在于帮助女性在进入职场时能找到最适合她们性格的工作。

在1921 年出版的《心理类型》一书中，荣格将人的认知类型分为感知者和判断者两种。感知者可以进一步被划分为偏好实感和偏好直觉的人，同样，判断者可以被划分为偏好思考和偏好感觉的人，从而形成了四种不同类型的人。在此分类的基础上，凯瑟琳和伊莎贝尔开发了MBTI 分类指标。

是“探险家”还是“调停者”

我们先来看看MBTI 测试的四个维度具体是如何划分的。

外向型（E）—内向型（I）。该指标用来衡量人们对环境的反应，外向型的人更享受社交活动、喜欢关注外界；内向型的人则更喜欢独处、探索自己的内心世界。

实感型（S）-直觉型（N）。该指标用来衡量人们收集、处理信息的方法，实感型的人会着眼于当下的事物，相信自己的感官；而直觉型的人会放眼未来，追求可能性和预感。

思考（T）-情感（F）是关于人们如何做决定的。思考型的人关注数据、事实和已知信息，情感型的人比起逻辑更重视感觉和情绪。

判断（J）-感知（P）用来衡量人的世界观及生活模式。判断型的人倾向于以结构化的方式认识世界，井然有序地、有条理地计划生活；感知型的人则以非结构化的方式认识世界，以开放、顺其自然的态度面对生活。

了解了每个字母代表的含义后，我们就能明白在文章开头提到的INFP、ESTJ、ISTP 等字母组合，分别代表着不同的性格类型。例如，INFP 被称为“调停者”，也可以称为“治愈者”。“调停者”被认为是真正的理想主义者，他们看起来冷静、内向甚至害羞，但他们有火热的内心和属于自己独特的精神世界。

为什么会选择认同

尽管MBTI 在社交场景中十分风靡，甚至有一些企业会在招聘或团队建设时运用这项测试，但其实它也并没有比星座、塔罗牌等更加具有科学性。

MBTI 测试的开发者凯瑟琳和伊莎贝尔都不是专业的心理医生，当然这并不能说明MBTI 是完全不科学的。MBTI 最大的问题在于，作为一个性格评判工具，在信度和效度上都是有缺陷的。信度指的是测量工具的一致性、稳定性及可靠性，例如今天我的测试结果是“总经理型人格”（ESTJ），一年后，我的测试结果仍应该是一致的。但根据相关研究发现，有一半以上的人群在隔了几周或一年多后再重新测试，却得到了不同的结果。而效度是指测试结果的有效性，没有可靠的信度，效度也就无从谈起。

我们都知道，人类的个性是复杂的，并不是靠几个词语就可以定义的，也不是做几道题目就可以得出结果的。那为什么我们还是愿意相信MBTI 测试的结果，并在社交场景中给自己贴上MBTI 的类型标签呢？

这是由于人们总喜欢用简单的方式去解释复杂的事情，而MBTI 就是这样的思路。测试结果会告诉你，我们是什么样的人，我们在特定的情况下会有怎样的做法，甚至最后还会总结出跟我们同类型的名人，例如科学家、作家、演员等等。就这样，关于我们的一切，测试结果就会像说明书一样反馈给我们。MBTI 尝试为每位测试者提供一个观察、审视自己的视角，去剖析自身的习惯、偏好和待人处事的方式，并且以一种积极的、正向的、友好的表达方式呈现出来，人们往往对这样的评价和判断十分相信和认可。这是在星座、塔罗牌等占卜活动中十分常见的“巴纳姆效应”。巴纳姆效应是一种心理现象，是指人们通常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，人们往往很容易接受这些描述，并认为描述中所说的就是自己。同时，根据“波丽安娜效应”的解释，人们会对外界对于自己的正面描述表示认同。因此，测试者在做题时也会在潜意识里关注并选择积极向上的、自己认可的信息，那么得出的测试结果符合个人预期也在情理之中。

我们会用MBTI 的测试结果来形容自己，这是一种典型的自我“标签化”的行为。制造自我“标签化”的关键在于便利地与现实社会和网络社会的群体互动，其根源还在于社会心理的自我认同。“标签化”能够让社会与他人更快地认识自己，个体也可以迅速地在相对陌生的环境中找到与自己志同道合的人，从而获得认同感和归属感。个体在找到自己的“标签”后，“标签”的描述也会进一步强化个人的自我认知和行为。由于过分地想要融入群体、符合“标签”所形容的样子，个体可能会放弃真诚、客观的自我审视，从而无法正确认识自我。

尽管如此，MBTI 也不是完全有害的。在MBTI 测试结束后产生的完整性格报告中，有不同人格类型所包含的优势与劣势、浪漫关系、交友方式、亲子关系、工作机会、工作环境偏好等内容，在某种程度上为参与测试的个人提供了一个了解自己的视角，也为个体的生活、学习、工作以及未来发展带来了一定的引导。如果一个心理测试的结果可以带来一些正向反馈和好心情，那么做一做也无伤大雅。

从星座到塔罗牌再到MBTI，人们总是很渴望了解这类心理测试所呈现出的无关痛痒的、易理解的、易消化的自我认知方式。所以，即使没有MBTI，人们也会寻求其他方式来代替它，新的心理测试会成为新的潮流，人们依然会被吸引。

其实我们完全可以把这些心理测试当作为生活增添趣味的“调味剂”，但绝对不是我们如何学习、工作，如何更好发展自我的金科玉律和行为准则。我们要敢于突破无论是他人还是我们自愿“贴”在自己身上的标签，关注自己的内在力量，直面自己的内心世界，洞察自己的情绪、想法、感觉，通过自我察觉的方式真正地认识自己，日益成长为更好、更优秀的自己。