如果灰点会说话——五年级心理辅导课教学设计

郑 嫦

【设计理念】

小学高年级学生正处于青春期前期，自我意识快速发展，开始对“自我”有所思考，关注外表、人际关系、学习等方面，进而形成了基本的自我认知。但这种认知不稳定，很容易受他人评价的影响。他人评价是认识自我的重要途径之一，我们既要重视他人的评价也要客观冷静地分析，既不盲从，也不忽视。

本课针对小学高年级学生在乎他人评价、面对负面评价时会产生过度的情绪反应等问题，通过前期调查，结合积极心理学理论、绘本故事与艺术治疗中的具象化方法等，帮助学生学会用心聆听他人的评价，勇于面对合理评价，平静拒绝不合理评价，从而形成更为客观、全面的自我认识。

【活动过程】

一、我有我特点

教师：我们来玩一个词语接龙游戏——我有我特点。如果用一个词语来形容你自己，你会用哪个词语？这个词语可以是形容词，如我们经常所说的“开朗的”“可爱的”等，也可以是名词，如一种动物、植物甚至食物都可以。

学生活动。

学生1：开心果。

学生2：辣椒。

学生3：兔子。

教师：同学们对自己的评价比之前丰富了很多。如果让别人来评价你，你觉得他们会用什么词语呢？

设计意图：通过词语接龙游戏让学生初步思考自己的特点，激发学生了解他人对自己评价的意愿。

二、贴纸大作战

教师：绘本故事《你很特别》里微美克王国的微美克人每天都要做的一件事情就是给别人贴贴纸，其实也就是评价别人。我们来听听主人公胖哥遇到了什么事情。

PPT展示绘本《你很特别》的内容。

教师：请同学们阅读绘本并思考星星贴纸和灰点贴纸分别代表了什么？胖哥为什么会被别人贴上灰点贴纸？在被别人贴上灰点贴纸后，胖哥发生了什么样的变化？

学生：“星星”代表“好的方面”，“灰点”代表“不好的方面”。胖哥因为经常出错，没有什么才艺，所以被贴上了灰点贴纸。还有些人甚至不认识他，就因为看到他身上都是灰点，所以给他贴上了灰点贴纸。胖哥被贴上灰点贴纸后心情变得很差，不想出门，而且只愿意和身上都是灰点的人做朋友。他慢慢地变得自卑了。

教师：如果是你，你想被贴上灰点贴纸，还是星星贴纸呢？

学生1：都可以，这说明还有人关注我，并且每个人都是既有优点，又有缺点的。

学生2：都不想。我就是我，不想被别人评价。

教师：下面，我们要玩一个游戏——贴纸大作战。老师今天带来了45张贴纸，每张贴纸上都有1个词语（每张贴纸上的词语不同），老师会随意发到同学们的手中。大家可以在教室内走动，把贴纸悄悄贴到你认为符合这个词语的同学背后，你也可以选择不贴。限时3分钟。音乐结束后，请大家回到座位上，每个同学暂时不要撕下身上的贴纸。

学生活动。

教师：大家可以拿下自己身后的贴纸，你现在的内心感受是什么？

学生1：我觉得很开心，因为我得到了很多星星贴纸，如勇敢、幽默，还得到了1张灰点贴纸，说我有时候会有点懒惰，我确实有时候会这样。

学生2：我1张贴纸都没有得到，感觉有点失落，因为没人注意到我。

教师：刚刚大部分同学都得到了贴纸，有些同学很开心，因为获得了同学们的认可；有些同学有些吃惊，因为没想到自己会有这样的“星星”或“灰点”；有些同学很失落，因为自己没有得到贴纸；有些同学有些生气，因为他觉得自己根本没有那些“灰点”。

设计意图：通过绘本故事《你很特别》引入微美克人的故事，在活动“贴纸大作战”中让学生进一步感受到被他人贴上灰点后的情绪。

三、我的灰点

教师：下面，我们来更进一步了解自己，一起来完成学习单（见图1）。

（图1）

PPT展示完成步骤：可以用不同颜色的笔画出你的灰点和星星，并标注清楚它们的具体内容；在四人小组内按顺时针传递，邀请小组其他成员帮你添加灰点或星星。如果你也认可之前同学写的内容，可以打√或+1，然后写上你的新评价。

学生活动。

PPT展示要求：请介绍学习单上的“灰点”和“星星”，并分享你拿到别人给你添加的学习单后有什么感受。

教师请学生上台展示。

教师：在同学们刚刚说的灰点中，大家觉得灰点可以分为哪几种类型？

学生：如长得矮、长得瘦、眼睛小，这种是天生的，也是不太容易改变的；有些粗心、爱拖延、丢三落四这种是后天形成的，是可以努力改进的。

教师：老师发现同学们的学习单上有“星星”，也有“灰点”，大多数同学对于别人给他的灰点也是愿意接受的。我们把灰点分成两类，一类是可以改变的，一类是不可以改变的。

设计意图：通过自我评价和小组内他人评价，让学生进一步了解自己的优缺点，引导学生对灰点进行初步思考，并进行分类。

教师：请同学们大胆猜测胖哥对身上的灰点做了什么？

学生1：胖哥把身上的灰点撕掉了。

学生2：胖哥努力改正自己的缺点。慢慢地，有人给他贴星星了。后来，星星越来越多，把灰点都遮挡住了。

教师：请同学们对学习单中别人给你添加的灰点进行处理。大家可以把它画成别的图案，也可以直接涂掉灰点，用你喜欢的方式都可以。

学生分享作品（见图2）。

（图2）

教师：我们每个人身上都会有灰点，面对灰点，我们要怎么做呢？是直接否定它，还是接受这些灰点，或者是美化这些灰点，还是宽容自己“小小的不完美”？我想这节课后大家应该都有自己的答案了。

设计意图：通过帮助“胖哥”处理身上的灰点，启发学生用艺术的方式去处理自己的灰点，帮助学生调整认知，改变对灰点的看法，学习在助人的过程中进行自助。

四、团体结束阶段

教师：今天的课已经要接近尾声了。最后，请大家再回顾一下自己的贴纸，用定格画面的方式，给我们身上的贴纸和学习单上的灰点做一个动作回应。

PPT展示：定格画面就好比大家观看视频时按下了暂停键，动作定住不动。等教师轻拍某同学的肩膀时，请该同学解释自己的动作。

学生活动。

学生1：拥抱灰点，我接受我的灰点。

学生2：冲呀，我要努力改正我的缺点。

教师：老师看到了各种有趣的动作。不管你是接纳灰点、努力改正，还是放大星星用来遮盖灰点，这些灰点都是我们的一部分，它们和星星组成了一个独一无二、变化着的，并且还可以变得更好的自己。下节课，我们将重点来学习如何“点亮”我们身上的星星。

设计意图：运用教育戏剧中的“定格画面”技术，让学生用肢体动作表现出对灰点的态度，对整节课进行呼应和总结。

【教学反思】

本节课将“灰点”和“星星”贯穿始终，并将“灰点”隐喻成自身的缺点，“星星”隐喻成自身的优点。以绘本故事《你很特别》为线索，将学生代入情境中。运用塞利格曼的24个积极心理品质精心准备贴纸词语，让学生更容易接纳。从课堂效果来看，在此环节给学生创造了安全的心理课堂氛围，学生参与度高。本节课结合了自我评价和他人评价，让学生对自己的优缺点有了更进一步的了解，并对灰点进行分类，帮助学生认识到灰点的类别不同，我们的应对方式也应该不同。通过处理“胖哥”身上的灰点，让学生利用艺术治疗中的外化手段对灰点进行改造。最后，利用教育戏剧中定格画面的方式让学生呈现自身态度。

整节课利用“动静结合”的方式进行，尤其在“贴纸大作战”环节，需要维持好学生的纪律才能达到预期的效果，所以需要给学生提出明确的纪律要求和细化的步骤。在课程时间的把握上也需要在“灰点改造”环节多留一些时间，帮助学生思考如何调整认知，改变对灰点的看法。在结尾部分可以呼应主题，如“如果灰点会说话，它会告诉我们什么”。

【点评】

该课采用绘本故事《你很特别》作为课程展开的线索，主题鲜明，趣味性强，符合五年级学生开展自我意识探索的年龄需求。具体表现在以下2个方面。

1.教学设计新颖

通过对“星星”和“灰点”贴纸进行解读，开展“贴纸大作战”游戏，引导学生从认知层面和情感体验层面思考自身的优缺点，体现团体动力的要求，营造了互动、互助的课堂氛围，能够有效提升学生的积极性和参与度。

2.教学目标明确，重点突出

该课侧重对“灰点”（缺点）的处理，切口较小，针对性强，有利于帮助学生正确认识负面评价，引导学会接纳以及发展自我，重点突出。也为接下来聚焦“星星”（优点）做好准备，课程延续性强，让人印象深刻。