“唠叨星系”环游记
——七年级心理辅导课教学设计
2023-01-29傅绿茵
傅绿茵
【设计理念】
初中生的自我意识飞速发展，独立意识逐渐增强，他们渴望被理解，渴望摆脱父母的束缚。经课前访谈，初中生在面对父母在学业、娱乐、生活习惯等方面的“唠叨”时容易出现逆反心理，多数学生采取回避和冲突的方式应对。
本课以非暴力沟通为理论支撑，创设“唠叨星系”小组环游情境，并设计“L”“O”“V”“E”四个星球，通过心理情景剧、绘画、演讲、诗歌创作等一系列表达性艺术辅导活动，引导学生感悟父母“唠叨”中的爱，尝试用“感受、需要、请求”的非暴力沟通技巧与家长进行有效沟通。
【教学过程】
一、导入活动：感受音乐
教师播放音乐《命运交响曲》片段。
教师：这段音乐带给你什么样的身心感觉？
学生1：澎湃，富有激情。
教师循环播放钢琴曲《献给爱丽丝》中的一句旋律。
教师：这段音乐有什么特点？它带给你带来什么样的感受？
学生2：这段音乐很柔和。刚开始我感到很放松，但一直单句循环，后来我感觉有点烦。
教师：这不由让我想起了你们在家时，父母有一个特长，猜猜是什么？
学生：唠叨。
教师：今天我们将开启一场特别的探险——“唠叨星系”环游。
设计意图：通用音乐链接学生的身心感受，循环播放单句音乐容易让学生联想到“唠叨”，进而自然地导入课题。
二、主体活动：“唠叨星系”环游
1.初登“唠叨星系”
教师：我们收到了一份来自“唠叨星系”的邀请函，一起来看看。
PPT展示邀请函：地球的青少年探险家们——你们即将踏入盛产“唠叨”父母的“唠叨星系”。本星系有4个重要星球——“L”星球、“O”星球、“V”星球、“E”星球，你将与小组成员一起环游探索，并获得相应的技能和“沟通原石”。你准备好了吗？
学生：准备好了。
PPT展示：请你输入“唠叨星系”的登入验证码（ ），即自己父母最经典的唠叨。
学生1：多喝水，少吃垃圾食品，这都是为你好。
学生2：你看看别人家的孩子，再看看你。
学生3：天天玩手机，作业做完了没有，还不去复习!
PPT展示常见的唠叨词频：考试考几分；快去学习；快整理房间；去运动，别玩手机；别磨蹭，早点洗澡睡觉……
教师：真是不同款父母，同一款唠叨。老师很好奇，平常在家里，你怎样应对父母的唠叨？
学生1：左耳进，右耳出。
学生2：我会假借“去洗手间”逃开。
教师：一个敷衍，一个回避。
2.初探“O”星球
教师：大家通过积极发言登陆了“唠叨星系”。首先我们到达“O”星球，“O”星球又叫“觉察（Observe）星球”，星球居民拥有敏锐的情绪觉察力，能觉察自己和父母的情绪。
教师播放1分钟视频《唠叨爸妈》。视频内容：主人公因看小说，被父母轮番唠叨。
教师：主人公用什么方式应对唠叨？
学生1：等父母离开，他用摔书本宣泄自己的情绪。
教师：你捕捉到他们什么样的情绪？
学生2：孩子在压抑他的烦躁，父亲对孩子的行为感到生气，母亲感到担心。
教师：觉察得很准确。恭喜你获得一枚“觉察”沟通原石。
3.环游4大星球
教师：各位探险家，现在我们将深度体验“唠叨星系”，各组将选择不同的星球进行体验探索，探索成功则获得对应星球的“沟通原石”和积分奖励。让我们一起了解“唠叨星系”中的4个星球。
PPT展示图1：
图1 “唠叨星系”环游体验卡
学生讨论并选择不同星球的体验活动。
教师：各组都选择了心仪的星球，现在请看大家共同的情境挑战。
PPT展示亲子对话：
父母：作业写完了没有？别玩手机了，快去写作业。
孩子：我写作业写了40分钟，难道不能休息吗？
父母：看看隔壁家的小丽，她每天学习认真，再看看你自己！
孩子：别总拿我和别人对比，要不你学学别人家的父母！
父母：你还顶嘴！
教师：请根据这个共同情境和自己选择的星球体验卡，开始准备。
学生活动，并展示体验成果。
“O”星球组学生展示绘画（见图2）。
图2 孩子与父母的情绪
学生1：我们认为孩子表面上在生气，内心是委屈的。父母的情绪是气愤与担心。
教师：恭喜你们组获得“O”星球的“觉察”沟通原石，积分6分。
“L”星球组学生展示：
您总说：快放下手机！我猜想您想保护我的视力。
您总说：看看别人家的孩子。我猜想您想让我更强大。
亲爱的爸爸妈妈，
您的唠叨有时温暖如晨曦，有时卑微如青苔。
请给我一些空间，让我消化。
请给我一些时间，等我长大。
教师：你们不仅听到唠叨背后父母的良苦用心，同时也表达了自己的心理需求。恭喜该小组获得“倾听”沟通原石，积分8分。
“V”星球组学生展示：
父母眼中的完美小孩：听话乖巧，多才多艺，成绩优秀。
不完美的我做过的努力：很努力地学习，帮助父母做家务。
我眼中的完美父母：陪伴鼓励我，不拿我和他人进行对比。
不完美的父母爱过的痕迹：母亲每天早起为我准备早餐，当我生病时她熬夜照顾我。
我们得到的启发：没有完美的父母和孩子，我们是第一次做孩子，他们也是第一次做父母，要多多换位思考，爱是双向奔赴。
教师：谢谢你们让大家重温亲子爱的瞬间，获得“V”星球的“珍惜”沟通原石。
“E”星球组学生展示：
父母：怎么还在玩手机，快去写作业，能不能让我省心一点，你看看隔壁家小丽……
孩子：妈，您消消气。我知道您担心我因为玩手机影响学习，我刚才已经写了40分钟作业，感到有点累，我希望打20分钟游戏。结束后帮您做家务，可以吗？
父母：可以，说话要算话。
孩子：好的，谢谢。
教师：从表演中，大家学到了哪些有效的表达？
学生1：我们可以礼貌地打断唠叨，还可以表达自己的感受和需求。
教师：面对唠叨，恰当的表达很重要。
学生2：我看到她用写作业和做家务让母亲不再唠叨。
教师：实际行动很重要。
学生3：我们可以提出自己的请求。
教师：我们在“唠叨星系”的深度体验中看到了另一种应对唠叨的可能性——“看到需求，表达感受，提出请求”，这些也是非暴力沟通的重要元素。恭喜大家用自己的实力拿到了4个星球的沟通原石——“L聆听+O察觉+V珍惜+E表达”，这4个星球组成了英文“LOVE”，也是家的内核。
设计意图：创设“唠叨星系”小组环游情境，并设计“L”“O”“V”“E”四个星球，通过绘画、演讲、诗歌创作、心理情景剧等一系列表达性艺术辅导活动，引导学生在体验中感悟父母的爱，练习“感受、需要、请求”的非暴力沟通技巧。
三、总结延伸：播放公益视频《听见唠叨，看到爱》
教师：父母的爱有时很笨拙，笨拙到只剩下嘘寒问暖。你现在厌烦的唠叨，也许会成为长大后的你最想念的声音。“唠叨星系环游”即将结束，希望大家听见唠叨，看到爱。
PPT展示作业：完成《爱的小书》送给父母
设计意图：通过播放视频，升华主题，让学生在视频中深刻地感受唠叨背后父母对孩子浓浓的爱。
【教学反思】
本课将非暴力沟通要素“看到需求，表达感受，提出请求”改编为“唠叨星系”的4个星球的不同特质：L聆听+O察觉+V珍惜+E表达。学生在活动体验中，不仅通过绘画、诗歌创作、角色扮演等实现换位思考，感知父母唠叨背后的情绪与心理需求，还可以通过朋辈资源，在多元的观点碰撞中进行观点采择，更新自己应对唠叨的方式。
本课最难的部分是主体活动任务的设计，其中L星球（倾听）、O星球（察觉）、E星球（表达）的任务设计指向非暴力沟通的技能学习，V星球的任务设计指向亲子关系，即感受唠叨背后的爱。在活动组织方面，可提出“每个星球只能被选2次，先选先得”的要求，避免学生扎堆选择同一个星球。
【点评】
本课的亮点具体如下。
1.趣味强，创意足
本课创设了“唠叨星系”的环游情境贯穿始终，并设计“L”“O”“V”“E”四个星球对应非暴力沟通的技巧，活动形式丰富，趣味性强，体验感足。素材多样且贴合学生实际，能够引发学生共鸣，调动学生的积极性和主动性。
2.体验感强，生成有惊喜
整节课以学生为主体，学生在有趣的“唠叨星系”环游的活动中，运用诗歌、绘画、表演、演讲等多元的表达性艺术治疗方法探索与父母相处的方式，充分地在活动中体验，在体验中感悟。不论是课件和学习单的精心制作，还是表演视频的拍摄与剪辑，都足以证明授课教师的用心，真正做到了“心中有课堂，眼里有学生”。
