形体训练在普通高校健美操教学中的应用效果研究

李珺

高等教育是我国教育体系的重要组成部分，在积极推动高校人才培养改革不断深化的背景下，体育教育的重要意义正在不断凸显，健美操作为高校体育教学的重要项目，其本身具有不可替代的教育价值。高校健美操教学本身强调对学生审美能力和身体素质的全面培养，在以人为本开展高校健美操教学活动的过程中，教师应当格外重视形体训练的有效落实，在保障学生身心健康的同时，尽可能的丰富学生的学习体验，为高校健美操教学改革的不断深入提供有力支持和保障。本文简单分析了形体训练在高校健美操教学中的应用价值，在充分总结教育经验的情况下，分析了形体训练在高校健美操教学中的应用效果。

在我教育事业飞速发展的时代背景下，传统的高校人才培养模式面临着新的发展机遇与挑战，做好高校健美操教学是保障人才培养质量的关键，也是促进高校大学生健康发展的重要前提和基础。在形体训练融入高校健美操教学工作的过程中，许多教师忽略了对健美操教学模式的优化，在形体训练形式方面缺乏创新性，对学生形体训练活动的干涉过多，这些因素共同导致形体训练在高校健美操教学中难以发挥应有的作用和价值。这样的情况下是应当积极创新教育思路，从多角度出发对学生进行科学全面的指导，在保障形体训练得以落实的情况下，推动高校健美操教学质量的有效提高。

1 形体训练在普通高校健美操教学中的应用误区

1.1 形体训练形式单一化

在组织高校健美操教学中的形体训练活动时，许多教师忽略了形体训练形式的多元化，教师通常只是选择支撑手机的形体训练形式，对学生提出要求，而没有真正根据学生的实际学习情况做出相应的调整，这就导致形体训练活动的缺乏针对性，学生的身體锻炼需求难以得到充分满足。实际上，形体训练本身是帮助学生提高身体素质，增强学生力量和柔韧性的重要形式，但是在现阶段的健美操教学工作中，许多教师没有把握好形体训练的多元化开发，教师只是强调对教材中相关内容的整合与利用，而没有考虑到形体训练方式的进一步拓展，长此以往学生很难真正理解形体训练的生活内涵，也无法再参与普通高校健美操学习活动的过程中实现学习能力和综合素质的全面锻炼和培养。

1.2 形体训练活动缺乏自主性

教师在组织健美操教学中的形体训练活动时采用的形体训练方式过于单一，教师只是强调自身对学生的指导而没有考虑到学生在学习过程中的主体价值，这就导致教学活动难以发挥预期的效果，学生在参与形体训练时很难保持浓厚的学习兴趣。现在许多教师在对学生进行教育和指导时存在较大的偏向性，虽然能够明确形体训练的重要性，但是在对学生进行指导时，只是强调如何巩固技巧，而没有考虑到对学生学习行为的有效剖析，这样一来学生在形体训练活动中很难真正调整学习状态，在探究和解决问题的同时，学生的学习习惯难以得到有效养成。从这段背景下，学生对高校健美操学习的态度存在差异，其表现也各不相同，教师对学生学习行为过分干涉的情况下，学生身体训练活动很难取得应有的效果。还有许多教师在开展形体训练活动时，过分关注如何提高活动的效率，却忽略了学生的学习表现，教学活动设计缺乏创新性，形体训练过程中，学生只是被动听从安排，而无法真正发挥自身的主体价值，导致学生在参与形体训练活动时的综合素质难以提升。

1.3 形体训练缺乏科学评价

教学评价是高校健美操教学的一个重要环节，在形体训练活动中许多教师忽略了，评价的重要性通常只是强调如何基于学生学习成果进行评价，通常只是强调如何基于学生学习成果进行评价，忽略了对学生在学习过程中的具体表现进行评价，这就导致形体训练的效果较为有限，学生在参与形体训练时很难做到快速调整学习状态，长此以往，高校健美操教学中的形体训练无法取得预期的效果。还有许多教师在针对形体训练进行评价时，只是关注班级的整体状况，将课堂教学中的整体表现作为评价的依据，而没有考虑到学生的个体差异，这也导致教学评价活动难以取得应有的教育指导作用，学生在探究和解决问题的过程中难以实现学习能力的有效锻炼和培养。

2 形体训练在普通高校健美操教学中的开展策略

2.1 结合健美操教学要求开发形体训练项目

形体训练是高校健美操教学的重要环节，为了有效突出形体训练的价值，教师应当格外重视对形体训练项目的全面开发与利用，从多角度出发对学生提出相应的要求，在关注学生认知规律的同时，带给学生多元化的学习体验尽可能地突出形体训练应有的功能。高效性美操教学中的形体训练本身具有一定的特殊性，这就意味着教师在选择形体训练项目时，需要做出相应的调整，将重点放在如何强化学生爆发力以及柔韧性，从而有效突出形体训练的教育功能和价值。自身必须具备较强的理论研究能力，在高校基本上教学中能够及时转变教学态度，在对学生进行教育和指导时，突出学生的主体价值，能够从不同角度出发，对形体训练的方式作出有效的调整。常规的形体训练活动形式外，教师还应考虑到游戏活动对形体训练的重要性将健美操教学的相关动作转化为形体训练的依据，并且通过游戏的形式呈现在学生面前。在形体训练项目得到全面拓展的情况下，高校健美操教学活动能够具备良好的基础，每位学生都能够在不断探究和解决问题的同时实现学习状态的及时调整。

2.2 关注学生主体地位推动学生自主训练

学生是高校健美操教学的主体，学生的学习态度和学习观点在一定程度上影响到了形体训练的开展效果，为此教师必须充分重视对形体训练活动的全面落实，从多角度出发，对形体训练实施方法作出调整，并且真正尊重学生主体地位，在有效帮助学生探究和解决问题的同时带着学生多元化的学习感悟。以学生为主体意味着教师需要尽可能地减少对学生的干涉，在明确形体训练项目的基础上，尽可能地帮助学生更加全面地理解形体训练的相关要求，深入思考形体训练活动价值，带给学生多元化的学习感悟。学生为主体开展群体训练，需要做好师生角色之间的转化，引导学生主动参与形体训练，并且由学生组织相关的自主训练活动，让每位学生都能够基于自由的心理训练环境不断提高身体素质。教师还应尝试对翻转课堂模式的建构，从形体训练的角度出发，鼓励学生利用课余时间学习相关技巧，借助微课等形式的材料，帮助学生提高自主学习的效率，并且在开展课堂教学活动时转变师生之间的角色定位，让学生扮演教师的角色进行自主训练，以此为基础，促进学生综合素质的全面提升。

2.3 基于形体训练表现完善教学评价机制

教学评价具有不可替代的育人价值，在开展高校健美操教学中的心理训练活动时，对评价机制的有效优化与调整，从多个角度出发对学生进行科学的评价与指导，并且在主动帮助学生探究和解决问题的过程中，推动学生综合素质的全面提升。但是首先需要制定关于形体训练的相关评价标准，不仅要关注学生在形体训练中取得了怎样的成果，同时也要考虑到学生表现出的学习特点以及心理健康状况，尽可能地突出形体训练的多元化特点，能够从不同角度出发实现评价的有效优化。对学生进行评价和指导师教师应当采用鼓励和赞美的语言进行评价，充分肯定学生的学习成果，帮助学生突破瓶颈，让每位学生都能够在身体训练中树立自信心，并且始终保持对高校健美操的浓厚学习兴趣。教师还应建立起多元主体的评价机制，除了由教师对学生形体训练表现进行评价外，还应格外重视学生在学习过程中的自我评价以及学生之间的相互评价，让教学评价活动成为学生自我反思的重要依据。在关注学生学习表现并且对学生进行科学评价的同时，教师能够做好对生成性资源的开发，结合学生的整体表现对形体训练形式做出进一步的优化。

3 形体训练在普通高校健美操教学中的应用效果

3.1 学生身体素质得到显著提升

形体训练在提高学生身体素质方面有着不可替代的作用，基于形体训练活动的有效落实，教师能够在高校健美操教学中帮助学生快速调整学习状态。教学美术教学本身是一项系统性的活动，在学生具备较强身体素质的情况下，教師能够真正帮助学生更好的掌握相关运动技巧，并且引导学生在主动参与锻炼活动的同时，实现学习状态的及时调整，在高校基本上教学中身体训练得到落实的情况下，学生的身体素质也能够得到相应的锻炼和培养。身体素质主要包括力量素质和柔韧素质两个方面，力量素质是指学生在不同力量项目中表现出的特点，比如纵向劈身等等。柔韧素质则体现在健美操项目中的相关柔韧度情况，比如纵向劈叉等等。教师开展的实体训练相关活动，学生能够快速调整学习状态，并且在主动积极探究和参与训练的同时，实现身体素质方面的全面强化。针对高校大学生在健美操项目学习中存在的不足，教师也能够基于形体训练开展相关的指导活动，让每位学生都能够在具备较强身体素质的情况下实现学习能力的进一步调整，为高质量完成健美操项目动作提供有力支持和保障。

3.2 学生审美能力得到充分培养

高校大学生正处在价值观念形成的关键时期，他们在成长过程中接触到的学习内容以及参与过的学习活动能够直接影响到价值观念的形成，在有效开展关于形体训练的教学活动时，教师能够借助健美操教学相关平台对学生进行科学的指导，并在此过程中推动学生审美能力的全面锻炼和提升。不同成长背景下学生对高校健美操项目的学习态度不同，在成长过程中的表现也都不一样，基于教师开展的形体训练活动，学生能够在参与心理训练的过程中获得更加全面的审美体验，并且在解决问题的同时实现审美能力的充分锻炼和培养。针对不同成长背景下学生表现出的学习特点，教师在开展相关教育活动时，也需要对学生还做出进一步的调整，能够真正听取学生的意见和反馈，在健美操教学中带给学生多元化的学习感受。训练本身是帮助学生掌握健美操相关运动技能的，关键在于进一步落实的情况下学生的审美能力也能够得到有效的强化，每位学生都能够在参与群体训练的基础上实现审美的全面提高，在善于发现美的同时，学会创造美，在现实生活中感受到美的内涵。形体训练活动本身具有较强的拓展性，接触不同形体训练项目的情况下，学生能够感受到人体的独特美感，并且在形体训练中实现审美能力的提升。

3.3 学生学习积极性得到充分调动

学生是高校健美操课程的主体，在形体训练活动中，学生的定位更加清晰，基于高效率的形体训练，每位学生都能够保持对健美操项目的浓厚学习，并且在不断提高积极性的同时实现学习状态的积极调整，在教师的不断推动和影响向学生能够始终保持浓厚的兴趣。大学生本身具有较强的自主意识，他们在成长过程中容易受到外部环境的影响，他们接触到的知识以及了解到的形体训练活动，能够在一定程度上帮助他们拓宽知识面，基于具有趣味性的形体训练活动，高校大学生能够进一步调整学习状态，以实现学习能力的有效锻炼和提升。基于形体训练奠定良好健美操运动基础的情况下，高校大学生能够快速调整学习状态，并且在不断探究和解决问题的过程中，实现学习能力的有效进步和提升，每位学生都能够做到积极主动探究和解决问题，并且在围绕形体训练相关要求开展健美操项目的同时实现综合素质的有效提升。相对于传统的高校健美操教学活动，以形体训练为基础的高效健美操教学，能够更好的突出学生的学习需求，每位学生都能够在学习过程中获得一定的满足感，并且不断提高参与健美操项目学习的积极性。

3.4 学生课堂满意度不断提高

形体训练活动对学生而言具有较强的吸引力，在有效组织心理训练活动的过程中，教师能够带给学生更加深刻的学习感悟，以此为基础，每位学生都能够快速调整学习状态，并且在课堂学习中发挥自身主观能动性，这样一来学生能够感受到形体训练的独特魅力，并且在健美操项目中参与相关探究活动，以此为基础，不断提高对健美操教学的满意度。形体训练活动带来的多元化体验影响下高校，大学生能够理解教师所讲述的相关知识内容，学生在学习过程中也能够做到积极投入课堂。在对学生学习情况进行摸底的同时，每位学生都能够感受到教师的重视，在多元化的形体训练活动中转变对高校健美操教学的态度，并且在实践学习状态及时调整的情况下推动综合素质的不断提升。最具有针对性的形体训练活动，每位学生都能够真正保持较高的参与热情投入健美操项目的学习，不断奠定良好体育锻炼技术的情况下实现课堂满意度的不断提高。

（作者单位：韶关学院体育学院）