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下期问题

高楼发生火灾应该如何自救

随着社会的发展，高层建筑越来越多，一旦失火，火势蔓延迅速，人员疏散困难，扑救难度大，所带来的后果非常严重。那么，身处高层建筑物，在发生火灾时该如何自救呢？

上期答案

如何预防“冬季呕吐病”

每年10月到次年3月，是诺如病毒感染性腹泻暴发流行的高发期，因此它也被称为“冬季呕吐病”。诺如病毒是如何传播的？我们应该如何预防呢？

诺如病毒是全球急性胃肠炎的主要元凶，传染性很强。该病毒具有潜伏期短、变异快、环境抵抗力强、传播途径多样、感染剂量低的特点，因此很容易在人群中造成传播。诺如病毒全年均可感染，寒冷季节高发。美国每年非细菌性腹泻暴发中，60%～90%是由诺如病毒引起的。荷兰、英国、日本、澳大利亚等发达国家也都有类似结果。在中国5岁以下腹泻儿童中，诺如病毒检出率为15%左右；血清抗体水平调查表明，中国人群中诺如病毒的感染十分普遍。或许你在曾经发生的哪一次腹泻中，得的就是诺如病毒感染性腹泻！

诺如病毒感染性强、发病急、传播快、范围广，通过污染水源、食物、物品、空气等传播。

每年10月到次年的3月是诺如病毒感染性腹泻的高发期。它的症状主要是：成年人以腹泻为主，小孩以呕吐为主。潜伏期多在24～48小时，最短12小时，最长72小时。主要表现为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻等急性胃肠炎症状，也可能会有头痛、寒战和肌肉痛等全身症状，上吐下泻严重者会脱水，但病程不长，一般2～3天即可自行好转康复。对于诺如病毒没有特效药，治疗的关键是及时补充水分和电解质，防止脱水发生。

与其被诺如病毒折腾，不如提前做好预防，将其拒于千里之外。

预防诺如病毒感染，主要做到以下几点：第一，做好个人卫生。手卫生很重要，外出游玩回到家后，首先做好手消毒。第二，如果家里有人感染了诺如病毒，其他人要注意预防，避免近距离接触诺如病毒感染者。如果是学生感染了诺如病毒，康复三天后才能恢复上学。不然，诺如病毒的传染性还存在，而且传播很快，一下子就在集体中暴发了。因此，感染了诺如病毒，隔离是很重要的。第三，因为诺如病毒是通过接触、饮用水等传播，所以除了注意个人卫生外，还要饮用开水，不要饮用未烧开的水，蔬菜、水果也要洗干净之后再食用，水产品要煮熟了吃。

诺如病毒感染性腹泻是一种常见的肠道传染病，患者体内虽会产生抗体，但是没有显著的保护作用，感染了还会再感染。因此，养成勤洗手等健康生活习惯，平时注意饮水卫生、食品卫生，避免交叉污染，这是预防此病的关键。