这些拐杖你用对了吗

腋拐

适用人群：需要较强稳定性和支持的患者。

特点：多数腋拐是铝制或木制，容易调节到合适高度；方便存放和搬运；允许在狭小、拥挤的空间使用；可以在楼梯上使用。

缺点：和助行架相比，腋拐提供的稳定性和支持减少；若使用不當，会造成腋窝神经、血管损伤；对患者的站立平衡功能要求高；老年使用者有跌倒恐惧心理；对患者上肢及躯干肌力、功能要求高。

使用要点：双侧拄拐根据情况可以采用A、B、C三种步态模式。

A：右拐向前→左脚向前→左拐向前→右脚向前。（四点式）

B：右拐和左脚同时向前→左拐和右脚同时向前。（两点式）

C：患侧下肢（零负重）和双拐同时向前→健侧下肢向前。（三点式）

单侧拄拐时，拐杖置于健侧。单侧拄拐根据情况可以采用D、E两种步态模式，以右下肢患病为例：

D：左脚向前→右脚向前→右拐向前，如此重复。

E：右脚向前→左脚和右拐同时向前，如此重复。

肘杖（前臂拐杖）

适用人群：需要适度稳定性和支持的患者。

特点：方便存放与携带；方便在狭小、拥挤的空间及楼梯上使用；当患者伸手拿东西时，拐杖可以通过前臂的袖套固定在手臂上。

缺点：提供更少的稳定性和支持（较腋拐）；对患者的站立平衡、躯干、上肢肌力、功能要求高；前臂袖套增加去除肘杖的难度；老年使用者有跌倒恐惧心理。

使用要点：同腋拐。

手杖

适用人群：需要较少稳定性和支持的患者。

特点：方便存放与携带；方便在狭小、拥挤的空间及楼梯上使用。

类型：“J”或“T”型把手；单脚、三脚、四脚拐杖。

缺点：提供非常有限的稳定性和支持。

长度选择：患者直立于平坦地面，穿鞋，双手自然下垂，手杖置于患者身侧，调整其高度，使得手杖把手与腕横纹/尺骨茎突/股骨大转子平齐。

使用要点：同腋拐。

（摘自《长寿养生报》）