体育专业与非体育专业学生健康体适能分析

◇吉林体育学院 孙丽丽

大学生的体质健康状况直接关乎到一个民族的未来，因此国家高度重视大学生的体质健康水平，多数学生摆脱了高中繁重的学习压力，进入相对轻松的象牙塔内，自我约束能力减弱，导致体质下降，处于亚健康的生活状态。以吉林体育学院为例，分析体育专业与非体育专业学生的健康体适能水平，为大学生体质健康提供参考，同时促进大学生增强运动意识，形成运动自觉。

在体育院校中，既有体育专业学生，也有非体育专业学生，通过健康体适能各项指标的检测，分析两者健康体适能水平是否存在显著差异，帮助学生明确自身存在的问题和不足，让体育运动改善并提高他们的身体素质，使他们拥有可以更好工作和生活的健康身体，以服务于国家经济社会的发展[1-2]。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

随机选取吉林体育学院2020级体育专业男生30名、女生30名，非体育专业男生30名、女生30名。要求身体健康，无其他慢性疾病。

1.2 研究方法

（1）问卷调查法。对参与本研究的120名学生进行关于大学生运动情况的问卷调查。主要对学生的运动时间、运动目的、运动量、运动场所等方面展开全面的调查统计。

（2）实验研究法。对参与本研究的120名学生进行健康体适能指标的测试，在进行测试前，向学生说明测试的内容、方法及注意事项。以国家学生体质健康标准测试为依据，选取体重、身高、肺活量、坐位体前屈、立定跳远、男生引体向上和1000米跑、女生1分钟仰卧起坐和800米跑为测试指标。

a、身高与体重的测定。身高可以反映骨髓的纵向生长水平，体重可以反映身体的匀称状况，通过测量身高与体重，计算身体质量指数BMI（kg/m2）=体重（kg）/身高（m2），可以判断学生是否超重或肥胖及患相关疾病的风险程度。

身高：采用电子身高计，赤足，足跟、臀部、躯干贴紧身高计的立柱，身体自然挺直，两眼目视前方，两足尖形成约60°的夹角，测试过程中身体不得晃动。

体重：采用电子体重计，男女生尽量衣着轻薄得体，赤足，身体自然站立，两眼目视前方，保持身体平衡无倾斜。

b、肺活量的测定。肺活量可以反映肺部的静态通气能力，可通过经常参加体育运动提高。采用电子肺活量计，先练习最大吸气再吐气的呼吸方式，调整状态后，深吸气并对准吹嘴呼气，匀速呼出至不能呼出时停止，中间不可换气。

c、坐位体前屈的测定。坐位体前屈可以反映柔韧素质，可通过经常参加体育运动提高。两腿伸直，不得弯曲，两足并拢，自然分开，并将足底贴紧测试仪的挡板，手臂伸直，掌心向下，在身体前屈力量的带动下，用指尖推动可移动的游标，保持姿势数秒。

d、引体向上（男）、仰卧起坐（女）。引体向上可以反映上肢的肌肉力量和耐力水平，可通过经常参加体育运动提高。面向高单杠，正手握杠，两手间距离与肩同宽，身体为悬垂状态，不可随意摆动，依靠两臂的力量，向上引体至下颌高于横杠，再还原为悬垂状态，重复动作至力竭。

仰卧起坐可以反映腰腹部的肌肉力量和耐力水平，可通过经常参加体育运动提高。仰卧在软垫上，膝关节屈曲呈90°，两手自然抱于脑后，另一名学生通过固定其踝关节保证下肢的稳定性，坐起时肘关节要碰到或超过膝关节为一次。

e、800米（女）、1000米（男）。800米和1000米跑可以反映心肺功能及肌肉耐力，可通过经常参加体育运动提高。热身后，在起跑线自然站立，待听到起跑的信号后，尽力跑向终点并开始计时，中途不得停歇，待胸部超过终点线时计时停止。

f、立定跳远。立定跳远可以反映下肢的爆发力及身体的协调性，可通过经常参加体育运动提高。穿舒适的运动鞋，在起跳位置保持站立的姿势，起跳线距离沙坑近端要大于30厘米，不得助跑，记录起跳线后缘到最近落地点脚跟间的垂直距离。

1.3 数据分析

利用SPSS 22.0和Microsoft Excel2019进行数据统计分析。各组数据采用表示，数据对比采用独立T检验，P＜0.05表示显著差异。

2 结果与分析

2.1 大学生运动情况调查统计（n=120）

表1为大学生运动情况调查的统计，通过结果可以得出：体育专业学生热爱运动，有自己的运动计划并能保持运动的习惯，这可能与他们的喜好有密切关系，因为喜欢而热爱，继而产生坚持的动力，可见兴趣对运动起着极大的推动作用。体育专业学生能用所学知识适时调整自己的运动量，这与他们长期接触体育运动，在运动中积累的学习和经验有关，这也有利于他们将理论应用于实践，是一种对知识极好的反馈方式。另外，他们往往有固定的运动伙伴和运动场所，利于互相监督和鼓励，还能促进在运动中的交流，增进运动技能。无论是体育专业还是非体育专业学生都普遍认为运动不仅能增强体质、缓解学习压力、丰富业余生活，对促进人际交往也有重要作用，说明大学生在心理上是认可体育运动对身心健康的积极作用的，但是如何让意识转化为行动力，使非体育专业学生能自主参与运动，是需要解决的关键问题。

表1 大学生运动情况调查统计

2.2 体育专业与非体育专业男生健康体适能测试指标比较

表2为体育专业与非体育专业男生健康体适能测试指标的比较，通过测试结果可以得出：体育专业与非体育专业男生的BMI无统计学意义，由于本研究的测试对象基本上是19岁左右的大一新生，这个年龄段的男生在体重和身高上并无过大的差异，器官和骨骼基本已经发育完善。但体育专业男生在肺活量、坐位体前屈、引体向上、1000米跑测试项目中的成绩显著优于非体育专业男生，说明这个阶段的男生身体机能的可塑性较强，可以进行适宜强度的运动，并通过体育运动能提高健康体适能水平。

表2 体育专业与非体育专业男生体适能指标比较

2.3 体育专业与非体育专业女生健康体适能测试指标比较

表3为体育专业与非体育专业女生健康体适能测试指标的比较，通过测试结果可以得出：体育专业与非体育专业女生的BMI无统计学意义，可见这个阶段女生营养物质的摄取较为充足，身体发育上也并无较大区别，但体育专业女生在肺活量、坐位体前屈、仰卧起坐、800米跑测试项目中的成绩显著高于非体育专业女生，说明适当而合理的体育运动能显著改善身体素质，提升健康体适能水平，同时，对女生身体的匀称、柔韧、力量上都有较大帮助。

表3 体育专业与非体育专业女生体适能指标比较

3 讨论

通过测试结果可以得出，体育专业与非体育专业学生在身高、体重方面并无显著差异，而在柔韧、力量、耐力方面，体育专业学生都显著优于非体育专业学生，说明体育运动与健康体适能水平呈正相关。体育专业学生在进入大学前多数都有一定的运动特长，或是参队训练，普遍身体素质较好，对多数运动项目都有较大的兴趣，且多数学生进入大学后，仍然保持规律的运动习惯。此外，日常的学习课程接触运动的机会也较多，如身体机能测量与评估、体能训练等诸多课程，都要接触到各类身体机能测试项目或运动器械，对体适能水平的保持或提高有较大作用，而非体育专业学生，并非因为体育专长进入体育院校，多数学生不爱运动，也没有运动的意识和习惯，日常学习的课程也很少接触到运动项目，即使有少部分相关的课程，授课教师往往考虑到学生的实际情况和身体素质，普遍要求都较低，这与体育专业学生形成了鲜明的反差[3-4]。

健康体适能是学生学习的基础和保证，不仅与个人、家庭紧密相关，也关系到民族、国家的未来，提高大学生的身体素质，养成良好的运动习惯是各大高校办学的重要目标，它的各项测试指标能反映个体的健康水平，同时，对预防运动不足和疾病都有重要意义[5-6]。体育院校与其他高校相比较而言，在日常生活与学习中有更多的机会接触到与运动相关的知识和器械，且有经验丰富的专业老师进行运动指导，可以充分利用这一独特的优势，由体育专业学生和非体育专业学生组成运动小组，在体育专业学生的带动下，让非体育专业学生认识到运动的重要性，适当而合理的参加体育运动。

体育院校培养的学生承担着普及健康知识、提供健康服务、提高全民健康水平的重任。在以后的教学中，应以提高大学生健康体适能为目标，融入运动与健康的教学理念，创造并建设优质的运动平台，营造良好的运动氛围，倡导学生主动运动，养成健康的生活习惯，形成终身运动的观念，这不仅能提升身体素质，对改善心理健康也有重要作用。