体教融合，协同育人视角下大学生体育锻炼现状调查及提升路径研究

王宇 胡静 沈阳农业大学体育部

体育锻炼是学生提高身体素质的重要途径，是学生综合素质的全面体现，是新时代培养学生德智体美劳全面发展的重要手段。大学生作为国家的未来，研究大学生体育锻炼行为是时代和社会对体育科学工作的要求，也是大学生形成终身体育观念和终身锻炼行为的重要部分，更是促进大学生健康、推动未来职场人士健康刻不容缓的重要课题。本文运用问卷调查、数理统计等研究方法，对沈阳农业大学学生体育锻炼行为进行了深入调查，了解大学生体育锻炼行为现状，针对现有情况进行了分析和讨论，并从学校、社会、家庭、个人四个层面提出大学生体育锻炼行为优化路径。

一、高校体教融合、协同育人的价值意蕴

（一）贯彻落实体育强国的战略发展需要

随着物质生活水平的不断提高，越来越多的人开始意识到身体健康的重要性，我国的人民健康保障制度体系不断完善，满足人民健康需求的一系列体育设施条件准备充足，相关产业不断壮大，体育的公共服务水平也有了相应的提升，全民参与健身的兴致只增不减。体育强国战略目标的贯彻发展不仅需要国家的政策配合和人民的积极行动，还需要高等院校的体育工作者在准确把握新时代体育事业发展方向的基础上共谋出路，我国要想全面建设社会主义现代化体育强国，就必须重视高校体育教育的正确实施。高校体育教学承担着实现体育强国排头兵的重任，重视青年大学生的日常体育锻炼活动，提高学校的体育课程质量，在安排好相关体育运动的基础上加强体育文化教育，构建科学完善的高校体育教育体系，是提高青年大学生身体健康素质的必然要求，也是满足人民健康生活目标的重要渠道。

（二）培养全面发展的高等教育人才需要

青年大学生是推动祖国繁荣强盛的坚实力量，大学生的身体素质与国家的未来发展息息相关。大学体育课程是高校贯彻党的教育方针、提高青年大学生道德素养的重要渠道。健康的身体是时代新人奋斗不息的重要本钱，对于当代大学生来讲，大学时光不仅是他们获取大量知识技能、不断提升自我的重要时期，更是主动养成终身体育运动的健康习惯，拥有良好身体素质的重要阶段。正确认识体育教学在全面发展教育中的积极作用，满足青年大学生成人和成才同时进行的双向要求，在重视提升体育课程质量的同时，真正做到体育文化的根植，加大对青年大学生体育文化的灌输和教化，使大学生在丰富体育知识、养成健康体质的基础上，在体育精神潜移默化的熏陶和感染下，不断磨炼自我的意志力，培养自强不息、永不言弃的优良品格，并自觉外化于实践行动，促使自身健全人格的形成发展，从而满足新时期国家建设发展的需要。

二、研究方法

（一）文献资料法

通过网络数据库和图书馆查找与大学生体育锻炼相关的期刊、论文，将所搜集的资料进行摘抄、总结，理清思路为本研究的对策提出夯实基础。

（二）问卷调查法

通过查阅文献资料和相关书籍，根据研究目的设计《高校学生体育锻炼行为调查问卷》对某校大二学生展开调查。问卷发放420份，回收有效问卷390份，回收率92.857%，为研究提供良好的数据支撑。

（三）数理统计法

研究运用SPSS对问卷数据进行处理并依据数据展开分析。

利用电子问卷，采用不记名方式开展调查，具体包含4个关键要素，具体详情见表1。

体育锻炼是长期坚持才能出成效的，机体只有在长期适应与坚持的相互作用下才能得以提高。从表1可以发现，当前该学校大二学生体育锻炼时间“30分钟以内/次”占比15.385%，“30分 钟-60分 钟/次”占 比53.846%，“60分 钟-90分 钟/次”占比23.077%，“90分钟以上/次”占比7.692%。在体育锻炼频率方面，“0次/周”占比4.872%，“1-2次/周”占比39.744%，“3-4次/周”占比49.487%，“5次以上/周”达到了5.897%。调查显示，“跑步”是学生最喜欢的锻炼项目，占比23.590%，其次是“篮球”达到18.718%，再次是“散步”占比14.872%，“羽毛球”占比10.769%，“足球”和“乒乓球”占比同为8.718%，另外还有6.667%的学生参与其他运动项目。在体育锻炼强度方面，41.538%的学生有微微出汗，强度适中。

表1 某校大二学生体育锻炼行为现状调查表

三、体教融合、协同育人背景下大学生体育锻炼行为优化路径

（一）家庭层面优化路径

从家庭层面来说，每个家庭要因地制宜、因陋就简，改造家庭环境，可以将客厅或阳台变成健身房、过道变成跑道、餐桌变成乒乓球台；利用家里一切物品替代杠铃、哑铃、弹力带、可穿戴设备等健身器材，家庭组织可操作的家庭创新大赛，并且在能力范围内设置一定的奖励机制也是可以考虑的。在锻炼中，也可以丰富形式，以家庭成员相互竞争的比赛为创新点，适当进行物质褒扬，调动参与的积极性。在征得家人同意的情况下，云端记录锻炼行为，家人群内分享，充分发挥群众监督作用。坚持每日固定时间进行体育活动，采取适当的体育锻炼方法，真正提高身体素质。但是，也应避免因锻炼造成的家庭不和谐、运动损伤、不恰当的物品消耗、对邻里造成的干扰等一系列问题，如果有可能，就联合自己的邻居家庭成员，以家庭为单位进行一些创新性的活动，是丰富学生课余文化生活、引导积极锻炼思维很重要的途径，是能从认知与实践领域提升学生体质健康的。

（二）学校层面优化路径

从学校层面考虑，按照学校的课程设置，分配特定的锻炼时间，设置合理的锻炼目标，根据学生身体素质的特殊性，从各云端平台、健身组织、俱乐部、体育明星直播、云端资源推送的一系列的家庭锻炼舞蹈、健身操、小竞赛中，选择符合自身情况的体育锻炼渠道和方式。更重要的是要从体育课入手，注重校园体育文化建设，并且突出体育社团、俱乐部的积极引导带动作用。过去青少年体育锻炼的任务都交给了学校，家庭和社区站在后台。但是，综合考虑其他科目和学生团体活动的影响，学校每周的体育课授课时数有限，组织的比赛也不是涵盖所有项目，学生的学习娱乐时间受限，都会影响学生全心投入运动锻炼中。同时，近几年的公共卫生环境发展极其不稳定，随时会不定时来袭，每次势必涉及停课、封闭、隔离等不同的防控政策，不得不将家庭和社区推到了一线，因此家庭和社区完全可以分担青少年体育锻炼的重任。所以学校层面不仅仅是教授课程，更重要的是教会学生养成终身体育锻炼的思维，进而影响到学生积极参与体育锻炼的行为，才能有效提升体质健康。

（三）社会层面优化路径

社会是学生体育锻炼行为优化的延伸。大学生参与体育锻炼既需要学校的内部措施，也需要社会的外部支持。

首先加强体育锻炼价值推广。开设公益性质的体育活动、运动项目培训班，发挥电视、移动媒体、户外广告、报纸杂志、网络等媒介的作用，宣传体育知识和体育锻炼对健康、学习、生活的重要意义，弘扬体育价值，形成人人热爱、人人参与的社会体育风尚。

其次构建多样化赛事活动。支持社会力量与高校合作举办大学生体育赛事，打造富有区域性、特色性的大学生体育比赛，提高学生体育锻炼参与度。

第三，推动体育场地共享。事业单位和国有企业要带头开放可用健身场所，第三方体育场馆和运动设施可以向大学生优惠或免费开放，为学生在校外参与体育锻炼提供良好的运动空间保障。

第四，社区组织体育明星进小区的活动，这样可以有效利用榜样的力量，将专业体育组织的“明星影响力”发挥极致，与社区和学校形成协同关系，引导学生们参与到体育锻炼中，来增强大学生的体育锻炼效果。

最后，借鉴国外的优秀案例，如部分发达国家社区有各种体育俱乐部，免费或低收费对自愿报名的青少年进行辅导、培训和比赛，并通过学校向学生发送相关培训信息，与学校建立密切的合作关系。

（四）个人层面优化路径

个人是学生体育锻炼行为优化的核心。体育锻炼行为具有明显心理性，个人动机、兴趣、认知都影响着行为的产生。

明确体育锻炼动机。体育锻炼动机是影响锻炼行为的直接原因，也是锻炼行为产生的直接动力。根据动机的来源，动机可分为内部动机和外部动机。内部动机是源于学生从体育活动中获得身体上的快感、乐趣、刺激而满足心理需要。外部动机是自身之外的诱因转化而来的动机，如考试、奖励、荣誉等。内部动机对行为的产生起主导作用，是推动一个人参与活动的心理原因或内部动力，它能引起和维持人的活动并将活动导向一定的目标。因此，学生要明确体育锻炼动机，学会从体育锻炼过程中寻找到快乐和满足感。

激发体育锻炼兴趣。兴趣是一个人积极性的源泉，当人们对某件事情或者行为等产生强烈的兴趣时，便会主动地关注和执行。因此，学生激发体育锻炼兴趣是促进体育锻炼参与的有效途径。

强化体育锻炼认知。认知是行动的指南，可以指导人的意愿并决定行为。研究表明，个体通过自己对行为的认识、计划等来调节行为。不同人对同一件事情有不同的思维和看法，所以会产生不同的情绪体验，进而引起不同的行为和反应。所以说，人的行为很大程度上受到人自身观念的影响。因此，学生强化体育认知可以使个体坚定对锻炼者身份的认可，对自身锻炼能力特质的自我肯定，以及对锻炼行为价值、情感的认同，从而推动体育锻炼行为的产生。

四、结语

总之，大学生是国家的未来，研究大学生体育锻炼行为是时代和社会对体育科学工作的要求，也是促进大学生健康，推动未来职场人士健康刻不容缓的课题。本文以某校大二学生的体育锻炼行为现状进行了分析和讨论，并从学校、社会、家庭、个人四个方面提出了相应的优化路径，在本文的研究基础上希望广大体育学者能做出更深层次的探索。