自媒体对高校学生心理健康影响探讨

2023-01-09曲艺

现代商贸工业 2022年23期

摘要：大学生心理健康成为高校普遍关注的重要问题，互联网的普及和迅猛发展，短视频逐渐盛行。以抖音为例，其在大学生学习生活中具有一定影响，分析抖音对当代大学生心理产生的影响，对大学生进行正确引导和教育，制定防控对策。在正确心理健康教育下，培育高校大学生健康的互联网意识，推进大学生心理健康教育不断完善和发展。

关键词：自媒体；高校大学生；心理健康

中图分类号：F24文献标识码：Adoi：10.19311/j.cnki.1672-3198.2022.23.042

1抖音流行背景下大学生心理健康问题

大学生心理健康，一直以来是国家、社会和学校关注的重要问题。近年来，校园心理问题及事件频繁出现，当代大学生的心理健康问题，受到普遍关注，国家也相继出台政策和指导意见。坚持以人为本，完善心理健康咨询和服务，构建心理健康服务体系。在社会转型大背景之下，人们工作、学习等方面的节奏变快，由于社会竞争，在生活、学习中也是存在一些压力。处于价值观逐渐形成的大学生，在面对压力，或者遇到一些挫折的时候，心理是否保持一种健康的状态，是至关重要的。大学生需要面对学业、恋爱、求职等方面事情，有些学生会出现心理困惑。出现退学和休学的大学生之中，有部分学生存在精神障碍，大学生出现的心理健康现象，需要对其进行正确引导和教育，构建心理危机防范机制。

互联网时代，短视频逐渐流行，抖音作为一种短视频平台，受到大学生的喜爱及广泛使用。大学生对于新鲜事物接受比较快，具有创新性和丰富的想象力，成为使用抖音的主要群体，抖音也迎合了年轻人的需求。抖音经过不断探索，出现井喷式发展。短视频主要基于信息技术的进步，特别是网络和智能产品的广泛运用，助推短视频发展。抖音作为一款软件，具有社交与互动功能属性，同时也有很新颖的创意。抖音播放时长大约15秒左右，与其他短视频软件相比，更为注重使用者的感受。大学生在观看抖音视频的同时，也会积极融入其中，制作短视频，并且也喜欢分享作品，展现自我。抖音的受众和影响力日益扩大，最主要原因就是很好洞悉时代发展潮流和趨势，迎合受众的兴趣，抢占先机。

抖音拓展人们的视野，但同时很多用户沉迷其中，大学生群体也在广泛使用抖音。短视频在进行传播的时候，也要关注用户的心理健康。对于高校大学生，他们在使用抖音的时候，心理预期以及感受如何，分析自媒体对于高校大学生心理健康的影响，制定教育和引导对策。

2抖音受到大学生群体欢迎的原因分析

抖音拥有庞大的用户群体，并且视频播放量大，有其独特的模式和运行。抖音区分为主页栏和功能栏，供用户选择；抖音定位精准，打造个性视频，迎合用户群体的喜好；抖音视频具有原创性，鼓励视频内容创新；抖音具有内容推荐功能，较为精准测算用户兴趣点和偏好，极具个性化。抖音在内容传播和运行方面，虚拟空间注重互动及用户体验。当用户打开主页的时候，能够自主选择推送内容，抖音充分运用信息技术，突破空间局限，为用户提供了互动交流的平台。抖音尊重用户的私人空间，可以设置权限，具有自主权。用户能够自主进行创作，在特定内容引导之下，形成兴趣和情感的共鸣。抖音会把人们普遍关注的热点和焦点问题作为主题，满足人们猎奇的心理。除此之外，人们在抖音上发布视频，获得点赞和关注，进而获得自信以及增强情感交互，激发人们积极融入其中。

自媒体平台，抖音日活量已经超过7亿，成为当今热门的内容平台。据统计，抖音的使用群体广泛，大学生是其重要的用户。“00后”为主体的大学生群体，生长于经济迅速发展的和平环境，又处于互联网、高科技、信息化的时代，抖音等自媒体，就是在这样的背景下应运而生，契合了人们的需求，与之前的信息媒介有着截然不同的样态，最明显的特征就是短视频。这些短视频，主要集合了娱乐、旅游、音乐、购物、美食、美妆、新闻、社交等多方面内容，大学生之所以喜爱抖音，也是有其原因的。首先，大学生具有独特的个性，对新鲜的事物充满好奇，并且追求趣味性，审美也与之前有所不同。抖音富有个性化色彩，形象生动、幽默搞笑的短视频，迎合了当代大学生群体的需求；其次，抖音视频基本上都比较简短，只有十几秒钟的时间，大学生能够在闲暇时间进行浏览，丰富课余生活；再次，随着网络主播行业的兴起，进而带动互联网经济的发展，通过圈粉，带来人气度，有的网红主播进行直播带货，形成粉丝经济；再一次，高校大学生在课余时间，还是比较喜欢网络世界的，通过各种网络媒介充实自己学习生活。为了吸引大学生的注意力，并且把其作为稳定的用户，抖音平台也在做相关的尝试和努力；最后，大学生希望能够实现自我价值，他们希望得到社会及他人的肯定，有很多大学生就是通过在抖音上发布短视频的方式，来展现自我。有的大学生在发布抖音的时候，根据自己的兴趣爱好，甚至还找到了今后人生奋斗的方向。有的大学生通过抖音，发布具有正能量的短视频，获得欢迎和认可，也是自我价值实现的一种方式和途径。由此可见，抖音受到大学生的追捧，是各方面原因交织作用的结果。抖音为展现其个性提供了平台，同时也迎合高校大学生群体的网络需求。

3高校心理健康教育工作现状

3.1高校心理健康教学需要优化

高校心理健康教育课程很重要，是保障大学生心理健康的关键所在。当前，高校心理学课程建设有待进一步完善。比如，高校心理学课程，安排学时有限，授课教师在有限学时情况下，就要对课程内容进行提炼，没有充足时间对个别内容和问题进行详细展开；心理学课程作为高校通识课程，只是在固定年级和特定学期开设，没有贯穿学生整个大学阶段，因此不会为大学生一直讲授心理学方面知识，以及提供心理学方面的教育和引导；教学内容和教学安排，需要科学化和系统化，教育内容要结合不同专业学生的特点，为学生日后发展提供帮助和指引，需要发挥其重要的作用。

3.2高校从事心理健康教育的师资队伍素养有待提升

高校心理学方面的专业教师占比，以及专业素养亟须提高。在高校，从事大学生心理健康教育工作，不仅是心理学专业教师的职责，还应当包括思政课教师和辅导员，部门管理人员也应当掌握相关心理学方面知识。这就需要高校教育教学工作人员，接受相关专业学习和培训，大学生心理健康教育，需要多方共同合作。倘若没有掌握心理健康的基本知识，同时又缺乏实际经验，就无法真正了解大学生的内心世界和心理变化，难以对大学生进行精准教育。

3.3未能充分运用互联网，应注重理论与实践相结合

网络化时代，高校大学生受到互联网影响很大，高校心理健康教育也可以把互联网作为教育媒介。学生接触的互联网，其内容良莠不齐，具有正能量的优质内容，对学生心理健康具有促进作用，反之，会对学生心理健康产生负面影响。目前，高校心理健康教育工作，还是需要不断创新和优化，比如充分运用抖音平台。高校心理健康教育，主要是以开设课程的方式，学生学习课程为主，是从讲授知识的角度对学生进行教育。在实践领域，很少把理论知识和学生实际结合起来，所以心理健康教育针对性和实效性，也是有待进一步完善和创新。

4大学生心理健康引导方案与措施

自媒体平台消息传播特别便捷，高校大学生之间的现实交流有所减少，与他人沟通有所弱化。通过研究也发现，如果大学生频繁使用抖音，会对学习和生活产生一定的影响。抖音发布的内容富有吸引力，刷抖音的学生占比逐渐增加，很多学生沉迷其中，倘若自我约束能力弱的学生，就会花大量时间进行浏览，对大学生学习和生活产生影响。当代大学生的价值理念和价值取向受到信息化时代的影响，高校思想政治教育以及心理健康教育，面临全新的要求和挑战。倘若校园心理咨询室宣传及沟通力度不足，那么学生对其了解不够充分，如果遇到心理问题和困扰，就可能借助互联网媒介，比如抖音，但存在的问题就是未能寻求正确的疏导。当前，抖音某些视频存在内容蹭热度、不规范的问题，这就需要采取积极对策，规避网络环境下自媒体的负面影响。通过以上的分析，能够得出结论，抖音虽然能够为当代大学生提供信息，但是也存在弊端。由此可见，高校教育和心理部门要结合实际，确保学生树立正确的观念，不断探寻大学生心理健康的新方法，培育网络文明新风尚。当前高校心理健康教育方面，还是凸显一些问题。比如，大学生心理健康教育的规划与执行力度不大，心理咨询师资队伍建设有待提升，需要构建系统化心理学方面课程，大学生心理健康教育的内容和方式可以多元化和多样化，教学工作要与互联网充分融合，专业心理咨询师数量有限，家校之间关于心理健康方面沟通的并不多，心理健康教育亟须创新。

第一，提升大学生的心理健康素质，完善学生心理健康档案，掌握学生心理健康动向，促进心理健康。学生心理健康记录和档案，以及具体教育情况，对于学生身心發展有一定的作用。如果学生心理调查出现预警的情况，高校主要从如下方面开展工作：首先，在大学新生入校伊始，便做好学生心理信息的搜集和整理工作，学生的家庭情况，做好学校与家庭之间的沟通；其次，构建基于信息化平台的心理预警体系，不定时采集学生心理信息，并及时更新；再次，强化辅导员心理健康培训，提升辅导员谈话技能以及心理甄别能力，拉近和学生的距离；最后，要做好部门之间的信息联动和共享，有效疏导学生心理。

第二，鼓励学生积极参与课外活动，大学生课余生活充实，便可以减少对互联网的依赖。辅导员在日常学习生活中，积极开展有益活动，增强同学生之间的沟通和交流，有助于学生之间的凝聚力，减少网络交流，在学生参与活动过程中，有效释放压力，身心得到放松，丰富大学校园生活。引导学生积极加入志愿者活动，在实践活动中树立正确“三观”。指导大学生社团活动，开展有价值、有意义的社团活动。

第三，互联网背景下，大学生心理健康培育新模式。高校充分运用网络优势，开展全方位心理健康教育。通过搭建心理辅导网络平台，可以让学生对于心理问题有咨询的媒介，对于心理健康问题有深入了解。完善心理咨询室，引导学生对于常见心理问题与心理学教师积极交流，及时排解学生群体中的心理困扰。在校园内开展心理健康方面的宣传和教育，强化学生对于心理健康的认知。构建家校联动机制，通过即时通讯软件，让家长能够及时对学生心理健康有所了解和掌握。辅导员需要及时和家长进行沟通，反馈学生在校情况，同时也鼓励学生家长能够及时对学生心理现状，与学校进行沟通，探讨如何更有效促进大学生心理健康的路径和对策。高校对于大学生心理健康教育，可以通过网络媒介开展相关教育活动，推送有关心理健康方面的内容，也可以联合校外专业心理咨询人员，及时排解大学生的心理困扰。

信息化时代，时空呈现出虚化态势，人们处在被虚拟空间包围的世界。抖音作为一种新型交往媒介，对当代大学生学习与生活产生重要影响。抖音短视频实现信息共享、文化娱乐等很多方面不受空间的制约，即便有如此多的好处和便利，抖音也只是一种网络社交软件，还是需要回到现实的世界，现实的社会生活更为生动和精彩，这是虚拟网络无法替代的。大学生喜欢新鲜的事物，所以抖音在当代受到欢迎，但同时，大学生也要走进现实，关注生活，多一些社会实践，加强人际交往与交流，在社会交往与实践中，拉近人与人之间的关系，提升自身能力和素养。

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