新冠常备药抢不到，电解质水也快了！

在一堆抢购囤药热潮中，有人忙着囤黄桃罐头，有人忙着囤电解质水。前脚黄桃罐头刚被辟谣无药效，紧接着电解质水的销量陡然增加。那么，电解质水到底有什么用？什么样的人需要呢？打个广告，想入手其他好物的小可爱记得加师姐微信（微信號：yhkd0808）哦，同步更新福利群和朋友圈哈。

电解质水中的“电解质”，指的是无机盐、蛋白质等以离子形态存在的物质，包括钾离子、钠离子、氯离子、钙离子、镁离子等。维持生命基本物质的组成部分主要是水和电解质，是我们人体各个器官能够正常运转所必需的条件。

在国家卫健委发布的新冠肺炎诊疗方案（试行第四版、第六版、第八版和试行第九版）和中国疾控中心发布的《新型冠状病毒感染的肺炎公众预防指南：膳食营养临时指南》中，都提到了“注意水、电解质平衡”或“适量补充含一定量电解质的饮用水”。所以，电解质水并非智商税，它是有用的。

怎么补充电解质呢？如果我们在出现发烧等症状的时候，能够正常饮食，其实就能补充到电解质了，无需另外补充。但如果我们因为生病，排汗严重或是腹泻呕吐严重，且没有胃口无法进食，这时候补充电解质就很有必要了。一般来说，吃水果、喝粥都可以补充人体流失的电解质，但如果已经虚弱严重到不能走动了，这时候就只能靠电解质饮料了。

师姐找的这款是泡腾片，成分有钠离子、钾离子、镁离子、氯离子、硫酸根离子、磷酸根离子、柠檬酸盐、蔗糖、葡萄糖、维生素C及维生素B族。直接用温开水冲泡就能喝了，非常方便。一份电解质泡腾片是3支20片装的，有好多口味可选，还送两支牛磺酸泡腾片，性价比很高！

1.缓解感冒症状。目前感染了奥密克戎，大多数患者为无症状和轻症，不需要使用特殊治疗，只要居家休息一段时间就能自愈。但有的人感染后，会出现中低度发热、咽干、咽痛、鼻塞、流涕等症状。如果只是大量补充纯水，体内的这些电解质元素被冲淡，出现眩晕、乏力等情况，这时补充足够的电解质，在一定程度上能缓解感冒症状。

2.由于电解质饮料的配方合理，含有柠檬酸盐、蔗糖、葡萄糖等能量物质，因此可以使人体在补充水及电解质的同时，快速补充能量，以糖原的形式贮藏于肝脏或肌肉内，消除运动疲劳，提高人体肌肉的活动能力。

3.电解质饮料中添加的磷酸盐和柠檬酸盐可起到缓冲剂的作用，使饮料的pH值保持在6.8～7.4的范围内，起到维持人体酸碱平衡的作用。同时，电解质饮料的缓冲剂还可以提高糖原的利用率。

4.由于电解质饮料含有维生素C和维生素B族，因此可以起到增强免疫力、抗氧化、减轻肝脏和肾脏的负荷，促进新陈代谢的作用。

5.使用电解质饮料可以避免由于过度补水而导致的低钠血症（水中毒），以及因钾离子缺失而引起的碱中毒。

大家保护好自己，年末都要健健康康的哦！