抗疫新阶段的心理重建

没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会到来。

新冠疫情三年，我们已经走过了最艰难的时期，各地防疫政策也在逐渐松绑。隔离与封控的日子，正逐渐淡出人们的生活。我们来到了一个回归正常的拐点。

然而，作为浩劫般的公共卫生危机，新冠疫情的危害，不仅是身体性的，也在更隐秘的心理层面，激荡着本就脆弱、危急的人类精神健康。

中科院院士、精神病学陆林指出，新冠疫情发生以来，全球已新增超过7000万抑郁症患者、9000万焦虑症患者和数以亿计的失眠症患者。他认为，新冠疫情对人类精神健康的影响，可能至少要持续20年。

更何况，人类与新冠的博弈，何时结束，还是个未知数。

基于此，我们有必要面对一个不得不面对的议题，一种后新冠时代的心理健康危机。当然，这个概念并不单指向那些新冠滋生的精神疾病风险，而是与整个现代社会心理健康危机的叠加。新冠疫情，只是加重其负荷的压力源之一。

疫情时代，人们的生活轨迹偏离了日常。生活秩序的扭曲，加剧了种种病态自我的诞生。社交媒体和大众文化领域，四处弥漫着人们对情绪按摩的渴求。

与此同时，回归日常并不意味着病毒的消亡，相反，正在变得温和的新冠病毒，从一组抽象的数字，变成了更具体、更日常的生活体验。我们每个人都清楚，我们最终需要面对它，或者已经与之照面，这是一场更复杂、更微妙的心理战。

后新冠时代，原就危急的抑郁症、焦虑症等情绪障碍疾病，以及空心病这样的神经症人格，依然是一个疗愈与防控的重大难题。我们既需要向内探索，凝视与剖析精神晦暗面的内在机理，同时，在社会支持层面，也要探讨一种更贴近患者需求的疗愈体系，一如已故公益人张进和他的“渡过”平台所做的那样。

所有人都渴望一种自由充盈的生命状态。我们期待回归日常，我们也期待重新出发。终有一天，我们必将恢复人与世界的自在性。就像那些依然乐于探索世界与自我之丰富性的人们，我们渴望拥抱，渴望聚會，渴望旅行，渴望山野与风雪，渴望海浪与礁石。