奉献中得幸福 收获中有快乐

□郑明智

医生和教师是两个不同的职业，前者是从身体上挽救人，后者是从灵魂上塑造人。老年人要健康长寿、青春长驻，除了讲究生理卫生外，还必须注意心理健康，保持一份好心情。2000年，我带领一支由晋江市医院医务人员组成的老中青教学队伍来到晋江市老年大学开展特色保健教学，终于有了将医生和教师这两个职业完美融合的机会。

为不负师者使命，我制定了精细的教学原则：一是确立保健课题，有针对性集体备课，把好每一个课件、讲义、教案的质量，提前了解学员需求，确立老年朋友关注的热点课题。二是规划讲课目标，不求大而全，但求小而美，突出讲课重点，把深奥的医学常识变得通俗易懂、生动有趣。三是加强课堂互动。如，先由一名学员介绍养生经验体会，再由其他学员点评，最后由教师总结。既营造了民主、和谐、浓厚的学习氛围，促进了师生、生生间的交流，更激发了学员的积极性和主动性。四是科学设置课时，讲课时间以35分钟为宜，可穿插让学员做提神手指操，不仅活跃了课堂气氛，还能克服老年人注意力不易长久集中的难题。五是课后及时征询学员的意见和建议，不断改进教学方法。六是在每年的教学成果展示期间，开展形式多样的老年卫生保健知识讲座和抢答等活动，拓展、延伸、活跃第二、三课堂。七是在常态化疫情防控期间，保持保健网课新鲜感，注重向同行学习，博采众长，不断优化教学质量。

通过卫生保健课的学习，越来越多的老年学员变得身心健康、阳光开朗。看到他们幸福自信欢乐的笑容，我深感欣慰，不由萌生了发挥专业特长，为更多老年人送健康的想法。我充分利用各种平台开展常态化的卫生保健咨询、宣传、教育等服务，每月8日、18日、28日，开展义诊活动，雷打不动。我深入晋江市各级基层老年学校开讲保健课，每年在老年大学和各镇（街道）、村（社区）开展卫生保健讲座60余场。常年为晋江市老年大学白兰花志愿服务驿站及《校园晚晴》《晋江老龄问题研究》等书刊撰写卫生保健知识等科普文章。我还担任了晋江市老年大学“乐为卫生保健知识咨询志愿服务队”队长，把常态化的志愿服务与创新、提高教学水平相结合，积极拓展第二、三课堂，让广大学员把学到的保健知识通过志愿服务与教学实践回报社会。在年度教学成果展示期间，先后开展了“关注老年人睡眠健康”“糖尿病要早预防，分级诊疗帮你忙”“关注血压,关注健康”等10余次老年卫生保健咨询专题活动。同时，我还把志愿服务拓展到校外，经常走进社区、家庭、养老院，关爱弱势群体，为孤寡、失独、失能老人送健康、送温暖。

弹指一挥间，在晋江市老年大学20多年的教学生涯倏然而过。是啊，快乐充实的时光总是过得飞快。老年大学的三尺讲台赋予我神圣的使命，让我在这里辛勤耕耘，在老年卫生保健课的讲台上，我体会着奉献的幸福；而作为一名声乐班学员，又收获了求知的快乐。