这些小毛病,只是衰老的迹象
2022-12-19
我国著名病理生理学家、中国科学院院士韩启德透露:自己今年的体检结果显示有19大项、36小项疾病。但他认为,其中多数小毛病只是衰老的表现,“除非有明显不适症状,否则我不会采取治疗手段”。
日常生活中,很多人每年会去体检。这是一个好习惯,但是部分人会因为一些体检指标异常而感到恐慌。事实上,在专家们看来,有些小毛病只是衰老迹象。
查出数十种毛病,他却不担心
“我的体检结果中,光影像学检查就有5处可疑肿瘤阴影,这还没算囊肿。但我认为其中多数不是疾病,而只是衰老的表现。”77岁的韩启德院士拿出了自己今年的体检结果。他说,自己这些年感觉到衰老进程明显加快,所以在3年半前,他就已采取针对性的体能训练,“通过训练,我的体重增加了,但增加的都是肌肉,体脂明显降低,健康状况也明显改善了。”
“可以肯定,我的脊柱未来还会不断退化,白内障会加重,血管斑块还会增加,影像检查可能还会出现新的阴影。这是因为衰老不可抗拒,但我相信可以采取积极措施适当地延缓衰老,提高生活质量。”韩启德院士说。
有些小毛病是衰老所致
在专家们看来,有些指标异常确实是因为身体老化,不必过度担心。
比如动脉斑块。河南省人民医院老年病一科主任医师郭艺芳表示,动脉粥样斑块是多种因素共同作用的结果,如抽烟、喝酒、高血压等。除此之外,还有一个很重要的因素——年龄。随着年龄增长,即便没有前面所说的那些危险因素,也会逐渐出现颈动脉斑块,它跟脸上的皱纹差不多,几乎是不可避免的。只要斑块不大,没有形成明显的动脉狭窄,就不需要紧急处理。
再比如宫颈囊肿。山东省立医院妇科主任穆玉兰说,它只是名字吓人罢了。其实,宫颈和人体面部很像——面部的皮脂腺堵塞,脸上可能会长“青春痘”。而宫颈的腺体堵塞,可能就会形成水泡样的囊肿。几乎所有的女性尤其是到了一定年纪,且有过生育史、流产史的女性,都可能会有宫颈囊肿,所以不必担心。
还有常见的骨刺。上海交通大学医学院附属新华医院疼痛科主任医师马柯解释说,骨刺其实是身体的一种保护性反应。具体来说,身体在老化过程中,因为受力不均匀,使得局部的骨头受刺激不均匀,从而导致了骨刺的出现。只要骨刺不发炎、不痛,完全可以不用管它。
衰老不等于衰弱
“衰老不等于衰弱。”南京医科大学第一附属医院康复医学中心主任励建安建议,想要延缓衰老,运动是很好的“保养品”。
励建安在多个场合阐述过这样一个观点:导致糖尿病、心血管病等疾病大幅度增加的一个主要原因是运动量减少,“人们去看望病人,总是会说‘好好养病、卧床休息’,但其实,卧床一天,相当于生理性衰老一年”。只有适当动起来,让心肺功能不减退,让血管保持畅通,才能让脏器不衰老,人体才能因此老得慢。