引入身体运动功能训练，优化体育课堂

尚守静 | 北京理工大学附属小学

新修订的《中华人民共和国体育法》将于2023年1月1日起在全国施行，其中规定，学生在校期间，体育锻炼时间不能少于1个小时，并要求如果体育成绩不达标，学生将无法拿到所处教学层次的毕业证书，同时还明确提出优先发展青少年和学校体育。这一方面对学校的安排提出了更加严格的要求，保证体育课程开足开齐，不再出现体育教师经常性“生病”的情况；另一方面对教师本身的专业能力与课堂教学提出了更高的要求，能够吸引学生主动参与体育锻炼。根据相关问卷调查及学生课后反馈情况来看，目前学生对体育课堂反映较多的问题有以下几类。

一是课堂内容比较单一。学生普遍反映，开学前几次课，体育教师会进行本学期的目标课程教学，学习新的广播体操。在完成这些教学目标之后，基本少有其他教学活动，有受访学生表示：“上课之后老师点名，做完准备活动后，跑几圈，然后就是自由活动时间，男生普遍进行球类运动，女生则大多聚在一起聊天，下课时再集中点名，这节体育课就结束了。”

二是体育设施配备不全。不少学校地处市区中心，校园中可用于体育教学的场地不足，有的学校体育锻炼器材配备不健全，这就导致很多需要借助器材才能进行的教学训练不能进行，严重影响了教师的教学，并导致教学活动形式单一，学生难以提起兴趣。

三是训练方法单一。体育课程中最重要的是体能训练的开展，不仅可以锻炼学生的身心素养，还可以培养学生终身体育锻炼的意识，这对于学生未来的发展具有重要意义。然而目前体育课堂中的体能训练方法单一，实际效果往往不尽如人意。

针对以上问题，笔者认为，提倡身体运动功能训练是一条可行的解决措施。与传统的学校体育课程相比，身体运动功能训练具有以下优势。

一是课程形式多样化。身体运动功能训练不仅包括普通体育课程里的热身动作、一般力量训练、爆发力等练习，而且包括传统课程所不涉及的神经肌肉控制教学、恢复再生环节以及能量系统的发展，这种全方位多层次的课程安排可以使学生更好地参与体育课程，充分体会到体育锻炼的乐趣，达到自主锻炼的效果。

二是对练习器材、场地要求不高。身体运动功能训练通常只需要一些简单的小器材，例如小垫子、小栏架、药球和弹力带等，这些器材的使用并不需要太大的空间。这能同时解决学校场地不足、体育设施和器材不足的问题。

三是注重动作模式的养成，纠正不良习惯。近年来的研究表明，我国少年儿童的脊柱患病率随着年龄增长而上升。身体运动功能训练的一个重要目标就是注重动作模式的培养，通过有效练习纠正学生的一些不良习惯，达到纠正体态、养成良好运动模式的目标。

将身体运动功能训练与学校体育相结合，能够弥补传统体育课程的一些不足，同时能够推动校园体育的健康发展，有效提高学生体质健康水平和运动能力，促进学生全面发展和终身运动习惯的养成。