媒体问计 专家解惑

在家自行艾柱灸，首先要注意保暖：患者灸后自觉比较热，也可能不穿外衣，进而影响艾灸的效果；其次也要注意排烟：艾灸的烟长期弥漫在室内，对人体有一定的刺激作用，应尽快将烟尘排出，或者选择合适的位置进行艾灸；避免立即洗手、洗脚：艾灸后应避免立即洗手、洗脚，应隔一段时间再去；避免立即进食：艾灸后应避免立即进食，但是最好立即喝水，一般是喝温水，及时补充水分。因为艾灸后出汗会损耗阴液，需要及时补充水分。

一般来说，中老年人不要经常食用高糖食物或者是加工食物，因为这样会导致矿物质和维生素摄入不足。在日常生活中，中老年人可以多吃喝牛奶、多吃新鲜的蔬菜水果，以补充骨骼所必需的元素。此外，中老年人还应该保持一定的运动，使骨骼更加健康。所以，中老年人不但要注意补充充足的钙质，还要注意补充微量元素。这样，才能够更好地保护骨骼，使骨骼更加健康。

为了真正把“义诊服务记使命，爱心济世践初心”落到实处，在全社会普及急救知识以及常见疾病的健康宣教，我院多次开展“我为群众办实事”等義诊活动及健康讲座活动。医护人员们走进基层，向前来咨询、检查的患者，提供针灸、中医养生、推拿、耳穴压豆、血压、血糖调控咨询等服务，同时为大家讲解常见病、多发病的预防保健知识和注意事项。这些活动拉近了医院与人民群众的距离，让更多的人了解中医和针灸文化，深受大家的欢迎。