她到底是不是我的好朋友？

老师：

您好！我现在高二了，从小到大从来没有因为友情而担心过。可是到了高中，不知怎么我感觉不会处理同学关系了，甚至不知道我和她算不算好朋友。她比我成绩好，每次都说要和我一起努力，考上同一所大学，让我有什么不懂的问题可以问她。可是每次我去问她，她总是找各种借口敷衍我。成绩一下来，我自然比她低，然后她就跟我说要努力……我不知道她是真心想和我考一所大学，还是表面敷衍。因为偏科，所以我决定去学日语，她却百般阻挠，不让我学。如果学了日语，我的分数可能会比她高。我和她因此冷战了一段时间，后来也就释怀了。都说高中时期的友谊是很珍贵的，可我怎么没感受到，只觉得充满钩心斗角……

小邓同学

小邓同学：

你好！

看到你的来信，特别能理解你提到的那种人与人之间钩心斗角的感觉，让人很累很难受。你想逃离这种感觉，想拥有珍贵的同学友谊和清爽简单的同学关系。同时我也想到一句话：小孩子是不会为人际关系烦恼的。如果为它烦恼，说明你长大了。所以我理解你的感觉的同时，也有一丝欣慰，因为你成长了，开始步入另一个阶段。

你现在高二，十六七岁的年纪吧，这个年纪正处于青春期。青春期是一个身心各方面飞速发展的时期。心理方面，青春期的首要任务就是完成自我同一性。简单地说，就是认识自我，解决我是谁的问题。我们会注意到，不知从哪一天起，你经常照镜子、梳头发，开始关注自己的服饰了，这就是从外观上认识自己；或者时常写日记、画自画像，看书时反思自己的生活，这也是在获取同一性，只不过是从内在方面认识自己。

同时，还有一种方式来获得同一性，那就是从别人的反馈和评价里看自己。你很在乎自己在别人心中是一个什么样的人，能敏感地察覺到别人态度的变化，也是因为在意自己在别人心中的形象。

这个“别人”刚开始的时候是父母，到后来越来越在乎同龄人的态度和意见，越来越想得到同龄人的认同和接纳，如果得不到，就会沮丧和失望。

在你的生活里就是这样。同学邀请你一起考大学，一起讨论问题，一起努力学习，感受到别人的接纳和肯定，你感到开心。可随后在同学的态度里，你又感受到了一种敷衍、冷落和轻视。这种态度的反转，让你困惑。由此及彼，你觉得班里的同学都在钩心斗角，你感到心累，力不从心。

你的这种困扰其实是很普遍的，这就是青春期特殊的人际关系。青春期本来就是一个青少年感到重重压力的时期。这种重重压力的感觉，有客观因素，如外界环境确实比之前更为复杂，但更多是来自你的内心。内心会存在诸多矛盾，比如，你有成人感，但实际上内心仍很脆弱；你追求自主、独立、自由，但仍然对父母有所依赖。这些冲突再叠加上人际关系的困惑，会让你备感煎熬。

不能小瞧青春期的人际烦恼。这种烦恼足以占据你的整个身心，消耗你的全部能量。

所以，有苦恼时，不要压抑自己的内心，能处理就处理，不能处理的，要积极寻求帮助，向父母、老师、亲朋好友求助，发出自己的声音。请记住，任何一种问题，都是成长的机会。

那么，如何看待你和同学之间的关系，在此给你一些建议。

第一，人际关系具有普遍性。有些困惑或烦恼，不单你有，别人也有。比如，你那位同学也会遇到类似的困扰，她同样渴望得到同龄人的肯定和认可，得不到的时候，就会烦恼。

第二，人际关系具有平等性。每一个青少年都想得到同龄人的接纳和肯定。同龄人听起来是一个很大的群体，但在现实生活中就是跟你一样的人。每个人都是平等的，我们没有低人一等。

第三，人际关系具有相互性。关系是相互的。如果对方把你当朋友，而你觉得不舒服，那他可以不是你的朋友。关系不决定于一个人，而是决定于你们双方。在很多时候，你要尊重自己的感觉。

第四，在人际关系中要重视边界。边界很重要，那是一种心理感觉和主观体验。每个人的心里都有一道无形的分界线，当别人的言行越过它的时候，我们就会不舒服。我们不去触犯别人的边界，别人也不要触犯我们的边界。相互不越界，就能让每个人都处于一种舒服的状态当中。

在这方面，你做得不错。当你决定要学日语的时候，那位同学对你阻拦，不管是什么原因，你没有屈服于对方的压力，坚持己见，也就是守住了边界，坚持了自我，为你点赞！

美国心理学家欧文·亚隆曾说过：人们内心深处的一切困扰都源于人际关系。听起来有点绝对，但也说明了人际关系的重要性和复杂性。无论青少年还是成年人，人际关系都是一生要面对的课题。但我对你有信心，因为你说过，从小没有为友情而担心过，说明你在小时候得到过很多社交锻炼的机会，有很好的社交底子。这会帮助你迈向更大的社交舞台。只要本着真诚待人的态度，再加上一点社交技巧，相信你会在社交领域越来越放松，越来越游刃有余！

（李峥，《青年文摘》特邀心理成长导师，北京宣武心理咨询与治疗联盟心理咨询师，深耕心理学领域10 余年）（范李丽图）