水中健身操在昆明市开展的可行性研究

赵祉淳 丁先琼

（云南师范大学 云南 昆明 650500）

1、前言

为了激励群众参与健身活动积极性，更好地提高国民身体素质，我国陆陆续续出台了 《全民健身条例》、《全民健身计划纲要（1995-2010年）》等相关政策，政策的出台是为了更好地保障全民健身活动的开展。在2009年水中健身操项目被列为全民健身计划的新项目，同时也可以满足运动项目多样化的选择要求。

水中健身操受到水的浮力影响，解决了这一问题也满足了人们的需求。在陆地上进行开合跳或高抬腿，踝关节需要承受整个人体的重量，在运动过程中也将承受更大的冲击力。大多数体育健身运动并不是适合各个年龄层，而水中健身操是少有适合各类人群、各年龄段的人参与锻炼的一项运动项目。

2、研究对象与研究方法

2.1、研究对象

以昆明市开展水中健身操的可行性调查为研究对象。以昆明市6家游泳馆教练员及健身人群为调查对象。

2.2、研究方法

（1）文献资料法。

在研究过程中，通过云南师范大学图书馆渠道，查阅与水中健身操开展有关的文献资料，以对本文有价值的文献资料和书籍作为参考依据。

（2）问卷调查法。

对昆明市区6家游泳馆管理人员及健身人群进行调查，并分别发放问卷。针对昆明市游泳馆教练员、救生员和管理人员，发放问卷63份，有效问卷60份，问卷有效率95.2%。针对昆明市参与游泳健身的人群，发放问卷642份，有效问卷600份，问卷有效率93.4%。

（3）访谈法。

对昆明市的游泳馆、游泳俱乐部管理人员、教练员、救生员进行访谈。

（4）GIS 数字成图法。

运用ArcGIS得出昆明主城区游泳馆分布情况。

（5）数理统计法。

使用Excel软件对问卷获得的数据进行常规数据统计分析，绘制表格和图形，为研究和分析提供数据支持。

3、水中健身操国内开展现状

3.1、水中健身操大众发展趋势

2009年水中健身操项目被列为全民健身计划的新项目，但是在推广的初期仅在经济发达的地区先流行起来。从2001年开始，由国家体育总局游泳中心举办，开展每年一次的水中健身操教练员资格培训班，报名采用完全公开报名的方式。越来越多的高校增加水中健身操课程及训练，通过在高校的开展以及训练，让更多的学生能够了解水中健身操项目并参与到其中，亲身体会水中健身操项目的在练习中的运动乐趣以及所体现出来的锻炼健身效果。到 2014年为止，我国已经有4所体育院校陆续开设了水中健身课程，并参与比赛获得优异成绩，而武汉体育学院也在为开展水中健身课程积极做各种相关工作。

水中健身操是老少皆宜的一个运动项目，在首届水中健身操全国比赛中，参赛人员有10多岁的孩子还有60多岁的老人。受众的广泛性是水中健身操项目的一大特点和亮点。在这次比赛中一共有北京、上海、天津、湖北、沈阳等14支队伍参加比赛。这次比赛组委会设立“徒手水中健身操”和“器械水中健身操”两个项目，由于是水中健身操开展的第一届比赛，比赛项目的设立也是最基础的水中健身操技术动作。通过开展的首届水中健身操比赛，可以看出水中健身操在我国发展有几个特点：第一，水中健身操项目参与人群覆盖广泛；第二，参与无论年龄大小、性别；第三，参与无关是否掌握游泳技术。

3.2、水中健身操的竞赛开展情况

从国家体育总局开始举办全国水中健身操比赛开始，意味着水中健身操运动项目已经进入到在全国范围内推广的阶段，说明水中健身操项目在我国已经有了一定的数量的受众群体，能够支撑开展全国性水中健身操比赛，全国性比赛开始之初可能项目设置比较基础，也是为了能够吸引到更多的参赛人员，参与到比赛之中。我国第一届水中健身操比赛为我国水中健身操的发展提供了更宽广的进步空间空间。其中通过比赛的举办就是方式之一，全国性比赛的举办能够吸引更多的地区加入到推广水中健身操的行列中，让水中健身操成为像田径、篮球等家喻户晓的运动项目，真正走进大众的生活和学习中。

由表1可以看出，从目前开展的11次全国水中健身操比赛来看，水中健身操的竞赛规则正在不断修改制定和完善、项目设置覆盖面不断扩大、推广力度不断加强，所以无论是从水中健身操竞赛规则、项目设置还是推广效果对水中健身操这个新兴运动项目都有很大的促进作用。从第一届比赛开始的91人到2019年第十一届比赛的386人，可以看出参赛队伍越来越多，人数也逐年攀升。第一届人数较少是因为项目处于推广阶段，了解水中健身操的人寥寥无几，参加比赛的队伍也多为游泳协会组织的队伍，群众的参与程度不高。经过10多年的发展，到第一十届参赛人员不再局限于由游泳协会组织的队伍，而是覆盖高校、小学、游泳协会、俱乐部等，参赛者的来源、人员组成和参赛选手的年龄段更加丰富、技术水平判罚也更加明确。在全国水中健身操竞赛的杠杆作用下，水中健身操项目被越来越多的群众所熟知，并且愿意选择并参加水中健身操项目的锻炼，越来越多的游泳场馆或游泳俱乐部也相继开展水中健身操。比赛项目从开始的两项增加到2019年的11项，有了更加丰富的竞赛选择，而且运动技能水平和竞技能力也比第一届比赛更高。开展全国水中健身操比赛的同时也促进了水中健身操规则的更加具体，细化每一个要求都是为了保障比赛能够更好的进行，从而全国水中健身操比赛的举办就能得到更多人的关注，大家积极参与其中，进而达到在全国推广水中健身操的目的。水中健身操比赛组织情况相较于其他项目而言是比较少的，重要的比赛只有每年的全国性水中健身操比赛，地方性比赛开展的非常少，可以在国家的政策背景下，发展较早、发展较好的地区可以率先开展地方性的比赛，这样做的目的不仅是为了提高水中健身操的大众认知程度，在一定程度上能够为水中健身操的发展提供较为充足的后备力量，为项目的持续性发展奠定基础，也为其他开展时间较晚的地区提供经验和推动项目发展的方法。

表1 我国水中健身操比赛开展情况统计表

4、水中健身操在昆明市开展的可行性分析

4.1、昆明市开展水中健身操的场馆条件

（1）昆明市主城区游泳场馆分布。

图1可知，通过地理信息系统，将昆明市主城区游泳馆在图中标出，昆明市主城区的游泳馆分布覆盖面广，游泳场馆、俱乐部之间的直线距离较近，能够满足大多数群众在15min以内到达，方便群众的选择进行亲水类项目的体育运动锻炼。昆明市游泳馆具有分布广、覆盖面大、数量多、配套设施成熟等特征，为游泳、水中健身操等一系列亲水类运动提供了最基础的场馆硬件设施保障。本文通过实地调查昆明市六家影响力较大、为人们所熟知的游泳馆：五华游泳馆、拓东游泳馆、红塔集团体育中心温泉游泳池、前卫海天游泳馆、前卫海天游泳游泳馆、竞畅体育游泳馆，为水中健身在昆明进行开展的可行性进行调查，并得出相应的结论及意见，为水中健身操在昆明的顺利开展提供理论依据。

图1 昆明市主城区游泳馆分布图

（2）昆明市主城区游泳场馆设施及配套情况。

从表2中可以看出绝大多数游泳馆的场地设施条件具备开展水中健身操开展所需1.2-1.4m水深条件，昆明市游泳馆的场地设施条件能够满足水中健身操的开展要求，在场地条件设施上具有一定的优势，能够支持水中健身操在昆明市的开展。

表2 昆明市游泳场馆水深情况统计表（N=6）

4.2、昆明市游泳教练员持有水中健身操教练员资格证书情况调查

水中有氧健身项目的开展离不开一批文化素质和运动素质较高，具有高度敬业精神的教员队伍 。教练员是运动技能的传授者，同时也是新项目、新技术、新规则的学习者，教练员需要通过不断的学习，使自己能够适应社会的高速发展和群众对项目选择多样化的要求。

由图2可知，在游泳教练员中持有水中健身操教练员资格证书的人仅有9名，占调查人数的15%，而且都集中在竞畅体育游泳馆；在昆明市游泳教练员中85%水中健身操教练员没有资格证书。

图2 昆明市游泳教练员水中健身操教练员证书持有情况统计表

4.3、昆明市游泳健身人群选择水中健身操动机调查

根据表3得知，了解健身人群选择健身类型的动机就尤为重要，在调查600位游泳健身消费者后发现，进行水中健身类项目的人群，主要是看重水中健身的促进身体健康、健美塑形、放松身心的功能。

表3 昆明市游泳健身人群选择水中健身项目动机统计表（N=600，多选题）

5、结论与建议

5.1、结论

（1）昆明市开展水中健身操场馆设施条件。

明确昆明市游泳场馆能够满足大众水中健身项目运动的需求，6家游泳馆中83%能够满足水中健身操所需要的1.2-1.4m水深要求；在昆明市开展水中健身操，场馆设施以及器材条件是足以支撑其开展的，因此昆明市游泳馆现有的场地设施条件是开展水中健身操的一个优势。

（2）昆明市开展水中健身操师资条件。

昆明市游泳教练仅有15%持有水中健身操教练员资格证书，85%的游泳教练员没有水中教练员资格证书。水中健身操教练员培训有特殊性，每年一次的培训都需要到国家体育总局规定的地方统一报道、上课。水中健身操师资条件缺乏是昆明市开展水中健身操最大的困难。

（3）昆明市开展水中健身操大众认知程度。

①昆明市大众对水中健身操健身功能认知程度

水中健身操具备多种健身功能，在昆明市大众选择水中健身操的调查中发现，有接近70%的人着重关注的是水中健身操提高心肺功能和塑造肌肉线条的功能，接近60%的人看重的是水中健身操增加肌肉耐力、改善身体柔韧性的功能。

②昆明市大众参与水中健身操意向

参与意向是影响水中健身操项目开展的重要因素，在调查中88.67%的人表示有意向参与到水中健身操项目之中，能够为水中健身操项目在昆明市的开展奠定基础。在开展以后提供比较稳定的参与人群，保证项目能够在昆明市持续发展。

5.2、建议

（1）政策支持。

昆明市政府可以针对水中健身操项目出台与之相对应的政策，为昆明市能够成功开展水中健身操项目提供政策支持同时推动水中健身操项目能够更快地在昆明市落地与发展。对于在昆明市进行水中健身操的俱乐部或游泳馆提供一些政策优惠或资金支持等相应的措施，最大程度吸引更多教练员和学员参与其中。

（2）人才引进。

大众消费水平的提高，对游泳馆等服务场所提供的服务水平也相应提高，游泳场馆之间竞争激烈，各游泳馆要想在消费者的心目中成为首选，那就要在教学水平、服务水平、场馆设施等方面不断自我提升。人才的引进不仅可以给游泳馆的管理带来新的思路，也将不同的教学方法进行交融合并，刺激游泳馆教练员之间学习积极性，教练员积极性提高带来场馆竞争优势显著，在场馆中之间的竞争中显现出来，可以邀请国内外水中健身操的专家来昆明进行讲座、教学，也可以聘请省外开展较好地区的教练员来昆明进行教学培训、教学指导，还可以由俱乐部或游泳馆赞助教练员去国外或省外进行交流学习。

（3）加强宣传、提高声誉。

水中健身操由于是从国外引进到我们国家，发展时间不长又加上是新兴运动项目，仍有很大一部分人群不太了解水中健身操，建议相关部门在政策支持的基础上政府、游泳馆，可以从水中健身操的健身功能、无需游泳基础、受众广泛、降低运动损伤概率和具有一定康复作用等方面加强宣传。