足球决策训练与认知决策

徐振宇

（扬州大学体育学院 江苏 扬州 225100）

引言

在我国各项体育活动中，目前足球运动属于相对落后的体育项目，也是我国体育项目中亟待发展的运动项目，在实际开展足球运动的过程中，需要注重方式方法来开展科学性的足球训练。本文从心理学的角度出发，重点研究足球训练过程中的决策训练和认知训练，从这两点出发来进一步完善足球训练过程中的训练方法，为足球训练提升平均成绩，作出相应的努力。

1、关于认知决策等心理学概念的介绍

本文对足球训练的研究将从心理学角度来重点展开，其中包括认知与决策两个维度。表面上来看，心理学这一理论学科与足球等体育训练并不搭边，但其实上他们中间也有着非常密切的联系。任何足球运动都不仅仅是体力活动，更多的是需要脑力和心理来进行相关的战术安排，从战术的角度上来赢得对方，单纯的依靠体力来赢得对方是不可取的。目前阶段，我国主要的国家级和省级运动队都已经在机构内配备了专业的决策分析员和心理辅导员，对具体的战术安排、运动员心理辅导等进行了系统化的管理和运营。那么对于足球运动来说也不例外，在开展足球运动训练的过程中，相关工作人员也必须重视心理学战术等方面工作。首先，从心理学的角度来说，一方面需要注重培养运动员较高的心理素质和心理应变能力，进行常态化、定期化的心理辅导，培养其较好的心理素质，使其在运动竞技场上能够以不变应万变；另一方面，也应该从心理学的角度来为相关战术设置提供重要的参考。心理学不仅能够安抚自身情绪，保持自身较强的应变能力，同时也可以研究对方的心理情绪，了解对方下一步的战略政策，从而知己知彼，制定出相应的战略战策。从这个角度上来看，心理学对于足球训练发挥了重要作用。

心理学中认为，认知是个体所具备的最基本的一项能力，它包括的知觉、感觉、记忆等多个过程，这些过程共同构成了人的认知。人只有形成了认知之后，才能进行下一步的具体社会行为。而决策是认知的一个细分方面，认知是决策的基础，决策是认知的结果。当人产生了一定的认知之后，会根据实际情况进行相应的判断和抉择，最终选择出个体认为相对正确的结果，这便是心理学中的决策。影响认知和决策的因素有很多，包括个人的价值观、能力、兴趣等多个方面。具体到体育运动，尤其是足球体育运动训练中来讲，影响运动员认知的因素不仅包括运动员的天赋、训练能力，还包括运动员的实战经验。同样这些因素也会进一步影响运动员的运动决策和认知决策，在对足球运动决策训练和认知决策进行研究的过程中，我们不仅应该研究其对足球训练的重要意义，还应该进一步研究影响他的重要因素，从以上两个方面来进行深入的剖析，最后得出相应的研究结论，为足球训练的进一步优化和完善提供重要的参考内容。

2、认知决策对足球运动训练的重要意义

认知决策在足球运动中表现出来的重要意义，不同于认知决策这一心理概念在其他应用领域所发挥的价值。具体来说，认知决策在足球运动中有其独特的性质，主要表现为以下三点：

一是决策的规则性。足球运动作为一门体育运动，运动的输赢由专业的运动规则和裁判来判定，因此在各项运动活动开展的过程中都要严格遵守各项规定，其中认知决策这一个细小的环节也不例外。在足球运动中，认知决策要高度遵循决策所具备的几点原则，不仅应该遵循其信息原则，尽可能的收集与自身和对手相关的所有信息，同时还应该进一步遵循可行性原则和预测性原则。可行性原则，顾名思义是指运动策略是否在运动竞技场上有效，而预测性原则主要是针对运动策略的前瞻性而言。运动策略是指在运动开始之前所提出的重要的方法策略，更多的是从预测性的角度出发来对运动竞技场上的情况进行预测，因此其具有较强的前瞻性。在运用和试行的过程中，必须严格遵守决策原则中的预测原则；

二是多角度性。足球运动不同于其他的田径运动，因为田径运动的输赢方式是固定的，而足球运动的输赢方式有多种。足球员守门成功或者入门成功，多种多样的方式最终构成了足球比赛的最终得分。因此，在开展足球运动决策研究的过程中，我们需要注意其研究路径是多样化的，并不是单一性，可以从多个角度出发，确立多个目标，运用多种方法；

三是对抗性。足球运动作为典型的体育运动之一，在运动的过程中难免会出现身体上的碰撞，除此之外，其运动本身就具有较强的挑战性，或输或赢，对于运动员的心理来说具有较强的对抗性。在决策过程中，倘若决策结果具有较强的对抗性，那么运动员的心理压力就会更大，对运动员的认知水平也会有相应的更高标准。针对这样一种情况，在开展决策研究的过程中需要重点关注运动员相关方面的心理特征。

在了解了决策应用于足球训练的特殊性质之后，我们便可以深入分析决策对足球运动所带来的重要意义。具体体现为以下两点：第一，进一步细化运动训练决策的研究路径。目前阶段，运动训练的决策方法已经构成了体系性，但是仍处于初步发展阶段，各国家级、省级运动队虽已引入了专业化人才，开展专业的决策预测工作，为足球竞技场上的相关战略战术提供重要的参考意见。但是在很多运动初始培养阶段，尤其是足球运动启蒙阶段却缺乏这样的认知决策研究，这也是下一阶段中足球启蒙运动需要进一步完善和优化的地方。只有对决策方法进行深入的分析，才能进一步提升整体的足球素养，而不能单单地去依靠足球技巧和体力；第二，认知决策也对足球运动员和足球教练员的心理压力有极大的缓释作用。认知决策属于心理学的研究范围，更多的是以人为本，从人出发。在研究的过程中将会更多地去照顾和研究人的心理、想法和行为目标，这与传统的科学性训练方法有着很大的不同，将人的因素纳入到研究与训练的范围中将会更好地将训练技巧和人的社会行为结合起来，有助于足球竞技场上的灵活使用。

3、足球运动认知决策的影响因素

对于决策者来说，认知决策是从其心理的角度对其展开研究，影响其认知决策的因素主要体现在多个方面，不仅包括其自身的智商和受教育水平，同时还包括其过往的相关经验。对于足球运动等其他体育运动来说，以上三点影响因素也可以构成影响结果，具体表现为以下内容。

第一是自身天赋。在足球运动过程中，天赋是影响运动员的重要能力之一。足球运动和其他的体育运动一样，对于个人心理素质和身体素质都有较高的要求，其中较强的心理素质和较高的身体素质也是足球运动员天赋的表现之一。天赋秉异的运动员只需经过系统化的训练便可以达到较高的水平，而天赋欠缺的运动员，哪怕经过再长时间的训练，都有可能无法达到相应的水平。由此可见，天赋或者智商对于足球运动员认知决策和训练水平的重要影响；

第二是教育训练水平。在其他的决策过程中，教育水平是对其影响效果较强的因素之一。教育水平决定着被研究对象过往人生经历中受到专业系统性教育的程度如何，专业系统的教育不仅能够培养其较强的基础能力，同时也可以培养其专业化的学习训练方法，对于其人生常态化、长期化的学习和训练都有极大的帮助。具体来说，教育水平又分为三个阶段，分别是启蒙阶段、发展阶段和优化阶段。对于启蒙阶段来说，教育水平更多的是去提升被研究对象的认知能力，使其对被学习内容有较强的系统性认知和较强的学习兴趣。在培养阶段则注重提升其相关的专业能力，通过多次训练、强化训练的方式，使其形成相关的行为记忆和肌肉记忆。第三阶段是优化阶段。优化阶段的被研究对象普遍具有较强的能力，但是自身也存在很多的缺点和问题，需要针对其独特性的缺点展开有针对性地优化和弥补；

第三，过往经验。对于足球运动等其他体育运动来说，过往经验是影响效果最重要的因素。足球运动是竞技场上的临时发挥性运动，哪怕运动员具有较强的专业本领，经过较长时间的训练，但是由于训练场上的情况瞬息万变，也有可能会产生不同的比赛结果，因此过往经验在这个过程中就发挥着重要作用，只有在竞技场上经过多场比赛，储备较强的比赛经验，总结较多的比赛心得，才能应对多种瞬息万变的比赛情形，保持自身较强的心理素质和较高的临场应变能力，而这些也恰恰是体育竞技运动中重要的影响因素。

4、促进足球训练认知决策的重要举措

4.1、加强足球运动员的心理训练指导

本文是从心理学的角度来展开相关研究，从认知和决策两个心理学概念出发去研究足球训练过程中具体的训练方法和训练策略。通过上文的研究，我们发现影响足球训练成果的因素有很多，不仅包括后期人为的经验、教育时长，同时还包括天赋和心理能力，可见足球训练的训练结果是由多种因素共同影响所造成的。因此，重视心理学研究，一方面能够完善目前足球训练研究的不足，另一方面也可以进一步优化目前足球训练的训练成效。具体来说，心理学研究应该从两个方面展开，一是加强对运动员的心理辅导。运动员在进行比赛之后，可能会出现较大的情绪波动，情绪波动也会进一步影响下一阶段的训练。开展定期性的、常态化的心理辅导，有助于训练过程中运动员保持稳定的心理状态和训练状态，使其能够正常水平的发挥自己所具有的能力。二是从心理学的角度去研究足球运动的战略方法，知己知彼，百战不殆。只有利用心理学的方法，才能清晰地认知自己所具有的优势和缺点，以及对手所具有的优势和缺点，从而根据以上要素综合分析出相关的研究结果，为足球训练提供重要的参考意义。从心理学的角度来出发，极大地弥补了目前足球运动战术制定过程中的不足。目前阶段足球运动训练的战术更多的是讲究足球运动技巧，这也是导致我国足球运动在世界上仍然处于落后水平的重要原因之一。因此，加强心理学方面的研究和分析，将有助于进一步完善足球运动训练的方法和策略，为足球运动的进一步优化提供重要的参考意义。

4.2、加强实践经验的积累

在前文探讨影响认知决策因素的时候，我们就深入分析过经验这一重要要素的影响作用。在足球等体育运动过程中，经验发挥着最重要的作用，因为体育运动都是临场发挥的运动，需要运动员具有较强的临场应变能力，而临场应变能力的来源便是多次的实战经验。因此，加强对运动员实战经验的培养，有助于其在比赛现场能够临场应变，发挥其真正水平。目前阶段很多大型比赛赛事中，足球教练员更多地去选拔具有较强经验的选手参加足球竞技，这样既会带来好处，因为较强经验的足球运动员经验较为丰富，比赛结果也会表现得较好，但同时也有一定的缺点，年轻的运动员缺乏一定的锻炼机会，最终造成新老运动员足球运动能力断层的现象。在下一步开展足球运动训练的过程中，各教练员务必对这一问题引起高度重视，给年轻运动员更多的锻炼机会和更多的上场时间，使其在竞技场中不断磨练自己的训练本领，积累更多的训练经验，不断提高自身技能。当老运动员退役的时候，年轻运动员便可以快速成为足球运动队的骨干力量，发挥重要的骨干价值，只有通过这种方式才可以使年轻运动员更快、更高效地成长起来。合理处理新老运动员的上场时间和参加体育竞技的次数，是目前摆在教练员面前的重要难题，教练需要根据自身球队的实际情况和比赛现场的情况，作出有针对性地分析和决策。

4.3、加强运动员认知能力的培养

认知能力的培养主要出现在运动员训练的启蒙阶段，根据运动员的成长环境不同，我们可以将运动员的训练阶段具体细分为三大阶段：分别是启蒙阶段，成长阶段和优化阶段。在启蒙阶段重要的培养目标，一方面培养运动员较强的运动兴趣，另一方面使其掌握较为专业化的运动方法。但是往往在运动训练的过程中，我们却忽视了对运动员认知能力的培养。认知能力是运动员开展各项体育运动的基础和关键，只有他对该项体育运动有着较强的认知和感悟，才可以进一步培养相关运动兴趣，学习系统性的运动方法。因此，教练在训练的过程中务必要对这项工作引起高度重视。一方面，从心理学的角度出发，研究启蒙阶段运动员的心理特点，加强对其训练场外的心理辅导和理论教学，不能单纯去锻炼他的体力和运动技巧，更多的要去培养运动员的基础能力。在启蒙阶段将运动员的基础打好，使其在以后发展过程中能够奠定良好的基础。倘若在启蒙阶段缺乏对运动员认知能力的培养，那么运动员可能在后期运动训练的过程中将会缺乏耐力，极有可能因为短暂的失败和眼前的困难而被打败。只有较为系统、专业化的认知才可以使运动员对足球这项运动有着较为清晰的认知和系统化的考量，从而形成更加专业的能力以及提升综合素养。

4.4、加强运动员的预测与决策能力

本文是从心理学决策这个概念出发，研究足球运动认知与决策训练过程中的重要内容。其中决策在足球运动中更细致化的表现是预测能力，主要原因是足球运动和其他的体育运动相同，都是临场发挥运动。重要的战略方法只是对竞技场上的未来表现进行一个前期的预测，具有较强的前瞻性，因此，这就对运动员的运动训练、决策能力和运动技巧提出了更高的标准。运动员不仅需要具备较强的运动技巧，在瞬息万变的竞技场上能够临场应变，同时也应该具备较强的决策能力，能够对下一阶段的比赛进行清晰的分析，了解对手的优缺点和重要的战略战术，从而为自身制定战略战术提供重要的参考信息。这一点是其他非体育运动所不具备的特殊点，也是教练员在运动和训练的过程中需要关注的地方。目前国家队和省队已经设置了专业的人才从事专项工作，进行战术的预测和决策分析，但是除此以外，其他的足球队，尤其是一些业余足球队和启蒙类足球队却缺乏相关的专项工作，足球训练系统中表现出成熟力量和非成熟力量断层的现象。下一阶段，足球运动等相关体育主管部门应该对该项工作高度重视，通过对各非系统性足球队负责人、教练员进行系统化培训的方式，培养其相关方面的管理意识，增强其相关方面的管理能力，进一步完善和细化相关方面的工作，使我国足球体育运动呈现出系统化、可持续化的发展态势，将足球竞技的决策工作放在主要工作内容中开展。

5、结束语

足球运动作为我国目前发展较为落后的运动项目，也是我国各行业、各阶层人员重点关注的运动项目，提升足球运动能力和对足球运动的重视程度是当前体育部门的重要工作内容。发展足球运动，不仅应该从启蒙阶段做起，培养更多的优秀运动员，同时还应该从运动的战略战术方面来考虑。本文在这样的背景下，从心理学的角度出发，重点研究了足球运动的决策训练和认知决策，从认知与决策两个心理学细分专业知识的角度出发，深入探讨了影响足球运动决策的重要因素，并提出了相关的建议，一方面应该培养运动员和教练员的认知和决策能力，另外一方面也应该注意从经验和教育水平两大影响因素出发，给予年轻运动员更多的上场机锻炼的机会，也进一步优化我国足球训练培养的系统机制。足球运动的发展并不是一朝一夕的，需要一代代国人的共同努力，也需要各行各业的专业人士加入到其中，发挥自身优势，将自身专业和足球运动训练专业相结合，通过大家的共同努力，进一步发展我国足球运动，使我国足球运动早日在世界竞技场中占据优势地位。