学会与病同行

◎文/周转仁

学会与病同行是每个老年人的必修课程。

我们的一生都在与病毒、细菌为伍。也是因为这些病毒、细菌的存在，人体的免疫力才会增加。我国顶级医学专家汤钊猷曾经指出，癌症是身体“内乱”，别轻易开刀。既然疾病是内乱，就有可能被改造。与病同行并不是不去治疗任其自然发展，而是要搞清楚病情怕什么、爱什么，我们要注意什么，从而有计划、有目的的控制病情。我有一位朋友患了糖尿病，退休后为了治病搬回老家，种蔬菜、种瓜果，加强体力锻炼，管住嘴迈开腿。如今，二十多年过去了，血糖一直控制得很好。

随着年龄的增长，身体的很多器官也在渐渐衰老，所以老年人只要检查身体，就会有多种疾病，像高血压、骨质疏松、高脂血症、糖尿病以及冠状动脉粥样硬化性心脏病、腔梗、脑梗等等，都是老年人常有的病症，而且这些病症还有可能同时出现。对此不必过于担心，只要按照医嘱按时服药，不要有太大的压力，保持心情舒畅，适量地进行户外活动，不吃辛辣、油腻、刺激性的食物，饮食规律，作息时间也要规律，再选一样兴趣爱好玩玩，丰富一下生活，这些病对于患者寿命或是生活质量不会造成很大的影响。

世间没有常生不老药，也没有不生病的人。生老病死是自然规律，只要我们树立起与病同行的思想意识，生活依旧会多姿多彩！